Werneke Sportcoaching PT Lounge

Wie steht’s um meine Fitness wo kann / „muss“ ich mich verbessern? Das war mein Ausgangsfrage an Andreas. Also Termin gemacht und checken lassen.Zu Beginn der ca. 90 Minuten stand ein Präventionscheck an. Gemessen wurden u.a. Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmassen, Skelett, BMI, etc.Dazu wurde der Körper an einzelnen Stellen von Andreas zusätzlich vermessen und die Ergebnisse untereinander ins Verhältnis gesetzt. Wo besteht ein Ungleichgewicht/ Gleichgewicht etc.Im Anschluss gab es einen Cardioscan welcher Aufschluss über den Fitnesszustand, Stresslevel und Herz gibt.Abschließend wurde ein Back-Check durchgeführt. Dabei wurd die Bauch- und Rückenmuskulatur gemessen und das Verhältnis ermittelt.Andere Bereiche sind auf Wunsch ebenfalls zu ermitteln.Die Ergebnisse werden direkt im Anschluss analysiert, erklärt und besprochen. Fragen dazu werden direkt beantwortet und besprochen.Um die aufgedeckten Defizite aufzuarbeiten erhalte ich einen entsprechenden Trainingsplan. Die Ergebnisse werden wir uns in ca. Einem Monat ansehen. Bis dahin heißt es trainieren, trainieren, trainieren …Fazit der GeschichteEinen solchen Body-Check kann ich euch wärmstens empfehlen wenn ihr Ziele habt, egal wie diese aussehen.Ihr erhaltet einen sehr detaillierten Gesamtüberblick über euren Körper und über Euren Fitness- Allgemeinzustand.Wendet euch gerne an @pt_awern er wird euch beratend, helfend, kompetent, zuverlässig und freundlich zur Seite stehen und euch nach Euren Wünschen auf dem Weg zu Euren Zielen begleiten.@pt_awern @paderborn.de#fittness #bodycheck #cardioscan #körper #fettabbau #personalttaining #backcheck #drwolff #ziele #training #studio #fettmessung #fit #messung #prävention #bmi #bia #trainingsplan #trainingsstrategie #sport #herz #ekg #unbezahltewerbung