Coach4Food - Ernährungsberatung & Coaching

Wir haben es endlich geschafft mit Coach4Food unser Traumgewicht zu erreichen. Wir wurden professionell gecoacht und auf all unseren Vorhaben begleitet. Wir durchliefen viele auf´s und ab`s, die wir alleine sehr wahrscheinlich nicht durchgehalten hätten. Wir wurden immer und jederzeit auf den richtigen Weg zum Ziel begleitet. Wir haben viel über unseren Körper, essen und essverhalten gelernt, was einem nie so wirklich bewusst war, wir konnten das Erlernte problemlos in unseren Alltag einbauen. Der Heißhunger auf Schokolade bzw. Süßigkeiten , der mich immer und immer wieder verfolgte ist weg, die Süßigkeiten, die wir essen dürfen, genießen wir jetzt ganz anders und bewusster, was vorher undenkbar gewesen ist. Ich bin sehr froh und glücklich diesem Schritt gegangen zu sein, der mich definitiv auf meinem weitern Leben ständig begleiten wird. Ich kann es nur jedem empfehlen, der was an seiner Ernährung ändern möchte. Durch Coach4Food hat sich unser unser Leben verändert. Liebe Nicole vielen vielen Dank, das du mit uns diesen Weg gemeinsam gegangen bist und uns perfekt dabei unterstützt hast. Durch eigene Kraft hätten wir dieses Ziel und den Erfolg niemals erreichen können.Liebe GrüßeKerstin

Liebe Nicole,vielen Dank für deine tolle Beratung zum Thema Ernährung und Beikosteinführung für Säuglinge bzw. Kleinkinder". Man findet so viele Informationen im Internet

Hallo zusammen,ich war nicht wirklich zufrieden mit meinem Körper (133 KG, mal weniger, aber sehr oft mehr).Habe ich mich wohl gefühlt…joaaa. In meiner damaligen Komfortzone habe ich mich wohlgefühlt (Arbeiten, Couch, gutes Essen (hauptsächlich Fastfood). Klar gab es ein paar Dinge die mein Leben beeinträchtigten, aber damit kann MANN ja leben.Dachte ich. Was sind schon jahrelange Rückenschmerzen, nicht wirklich mit seinem Kind spielen, rennen und toben können? Wer kennt es nicht, die Schleifen beim Schuhe zubinden links oder rechts machen zu müssen, weil da etwas im Weg ist… Doch dann wurden meine Schmerzen im Rücken zu einem wirklichen Problem. Arztbesuche mit Spritzen folgten, mahnenden Worten des Arztes (Gewicht Herr …, ihr Gewicht). Letzter Ausweg, der Besuch bei einem Chirurgen. Die Diagnose, niederschmetternd. Was tun? Gewichtsreduktion!!! Da ich von Natur aus ein schwer zu überzeugender Mensch bin, hinterfrage ich gerne Dinge…Herkömmliche, jedem bekannte Anbieter, von Diäten kamen für mich nicht in Frage. Ich wollte keine Diät, ich wollte einen Wandel in meinem Leben, ein neues Leben.Viel im Internet gesucht, viele Gespräche geführt…..Dann war da DER COACH! Kontakt hergestellt, erstes Treffen. Ich weiß es noch wie heute: Na das weiß ich doch alles was die nette junge Dame mir da erzählt!!! Kann man doch auch selber?! Doch mit Dauer des Gespräches wurde mir klar, das kann ICH nicht selber! Ein erster Gang durch die eigene Küche mit dem Coach, na ja wollen wir es mal so sagen, er war sehr lehrreich. Gesagt getan, ich bat um Betreuung. Antwort des Coaches: „Willst du das wirklich?“ Antwort von mir: „JA KLAR!“ Und diese Frage ist essentiell! Sie hört sich so einfach an, aber die Antwort ist ein Lernprozess. Ein paar Kilos will jeder verlieren, sein Leben verändern. Der nächste Urlaub kommt bestimmt und eine gute Figur am Strand will jeder machen. (Doch das ist nicht das, was der Coach vermittelt und wofür sie steht!) Seine Komfortzone verlassen?! Das will nicht wirklich jeder gerne. Die Frage, die mich wirklich berührte war: „Was willst du erreichen?“ Damit wollte der Coach keine Kilozahl wissen, sie wollte mein Ziel wissen. Ich war auf diese Frage gefasst, hatte mir eine Kilozahl auch schon vorgestellt, doch ich habe mein Ziel anders definiert, als es der Coach definiert haben wollte. Ich sollte eine Nacht darüber schlafen und es ihr dann mitteilen. Gesagt getan. Jeder nicht „Normalgewichtige“ kennt den Gang nach Canossa: Klamotten einkaufen. Eine Qual für mich damals.„Coach, ich will einmal nicht in der XXXXL-Abteilung einkaufen gehen müssen!“Aller Anfang ist schwer, doch nicht mit einer fundierten, plausiblen Anleitung. Die Skepsis wich einem unendlichen Gefühl der Zufriedenheit. Klar ist das Gewicht weniger geworden, aber das Wichtigste, das Beste, ein neues Lebensgefühl stellte sich ein. Mit jedem Kilo, was ich verlor, bin ich meinem Leben nähergekommen, was ich will. Ja, will. Der Wille ist jetzt da, nicht eine Woche, ein Monat…,der Wille so mein Leben „leben“ zu wollen. Durch viele intensive Gespräche mit dem Coach ist mein (neudeutsch) Mindset verändert worden. Ja, wie gesagt, nicht nur Kilos sind verschwunden, ich bin ein neuer Mensch geworden. Was Ernährung auch auf die Psyche eines Menschen Einfluss nehmen kann, war mir nicht „wirklich“ bewusst. Ich bin ruhiger, ausgeglichener geworden. Das macht sich nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben bemerkbar.Resümee von 520 Tagen neuem Lebensgefühl: „76Kg“ steht auf der Waage, aber in Wirklichkeit ein neues Leben, eine Zukunft ohne Schmerzen, viele schöne Momente mit meiner Familie!!!Ich kann nur sagen „DANKE COACH“, doch das fast nicht in Worte was du, deine Beratung, dein Einfluss für mich und meine Familie bedeutet.

Ich habe über 20 Jahre meines Lebens mit verschieden Diäten verbracht. Eigentlich hat mich das Thema Essen immer und ständig beherrscht, ob Tag oder Nacht.Durch Coach4Food durfte ich das erste Mal in meinem Leben erfahren, wie es ist, sich frei zu fühlen!Frei, von all diesen Glaubenssätzen rund ums Thema Essen und darüber hinaus.Ich darf endlich wieder spüren, was es heißt sich in seinem Körper wohl zu fühlen und sich nicht ständig darüber Gedanken zu machen, wie man Heißhungerattacken abwendet oder wie man es durch irgendwelche Diätprogramme schafft, doch mal wieder ein paar Kilos abzunehmen.Coach4Food hat mein Leben verändert, ich habe innerhalb von 15 Monaten knapp 45 kg meines Körpergewichts verloren und ich hätte mir ehrlich gesagt niemals vorstellen können, dass es so einfach ist.Coach4Food hat mir gezeigt, wie ich an meinen Zielen festhalten kann, dass eine Ernährungsumstellung niemals Hungern oder Verzicht bedeutet (im Gegenteil, ich esse soviel wie nie zuvor am Tag) und wie wichtig es ist, dass man sich selbst als wichtigste Priorität sieht.Ich fühle mich insgesamt viel aufgeräumter und strukturierter seit diesem Coaching. Endlich habe ich wieder Zeit und Lust mich Dingen zuzuwenden, die mich glücklich machen und erfüllen.Das Thema Essen beherrscht mich nicht mehr und ich fühle mich so gesünder und vitaler, wie je zu vor.Vor dem Coaching habe ich mich ständig müde und antriebslos gefühlt, hatte eigentlich ständig Kopfschmerzen, Hunger oder körperliche Beschwerden. All das ist nun vollständig weg. Und ich weiß, dass ich dies auch nie wieder erleben werde.Endlich hat mir jemand gezeigt, wie es richtig geht, worauf es ankommt und das schönste daran, dass alles so easy in meinen Alltag zu integrieren ist, dass ich gar nicht mehr groß drüber nachdenken muss.Wer sein Leben langfristig ändern möchte und Lust auf eine Reise zu einem komplett neuen Lebensgefühl hat, ist bei Coach4Food genau richtig.Liebe Nicole, ich werde dir mein Leben lang dankbar dafür sein, dass du mich auf meiner Reise in mein neues Leben an die Hand genommen und begleitet hast und ich wünsche mir von Herzen, dass dieses Gefühl noch ganz viele Menschen erleben dürfen.