Personal-Training-Systems

Ich war wegen Gewichtsprobleme bei Stefan und hatte das Problem mit dem durchhalten. Stefan ist sehr gut auf mich eingegangen und hat mir erstmal zugehört was eigentlich meine Probleme sind. Daraufhin hat er für mich einen individuellen Plan erarbeitet. Sofern man sich darauf einlässt und ehrlich zu Stefan ist, steht dem abnehmen nichts im Weg. Dank ihm konnte ich in dem Zeitraum 11kg abnehmen. Ich bin Stefan sehr dankbar dafür.\r\nIch würde jedem, der es nicht wegen dem inneren Schweinehund schafft, weiter empfehlen.

Ich habe (zu) lange gezögert, mir den Luxus von Kursen bei einem Personal Trainer zu gönnen. Ich war der Meinung, ab und zu mal Nordic Walking und regelmäßig Golfen reicht aus, um als „Best-Ager„ ( ich bin 52 Jahre alt) fit und beweglich zu bleiben. Mit der Zeit habe ich allerdings gemerkt, daß es für mich immer schwieriger wurde, meinen inneren Schweinhund zu überwinden und vor allem meine Beweglichkeit wurde deutlich eingeschränkter, da ich sehr viel im Sitzen arbeite. Seitdem ich bei Stefan regelmäßig trainiere, habe ich erst gemerkt, was es bedeutet, wenn sich ein Trainer individuell auf mich einstellt, meine Schwachpunkte findet und das Training darauf ausrichtet, diese zu überwinden - und das auf sehr sympathische Art. Ich bin deutlich fitter und beweglicher geworden. Die ausführliche Analyse meiner körperlichen Fähigkeiten war die Basis für den Trainingsplan, bei dem es mir wichtig war, daß ich die Übungen auch zu Hause machen konnte. Stefan verfügt über ein fundiertes Fachwissen in allen Bereichen, die mit körperlicher Fitness zu tun haben. Auch in Ernährungsfragen ist er ein kompetenter Ansprechpartner. Ich bin im froh, im Sommer diesen Jahres diesen Schritt getan zu haben. Mein wöchentliches Training ist mittlerweile fester Bestandteilt meines Terminkalenders und auch in Coronazeiten muss ich darauf nicht verzichten, da Stefan sehr verantwortungsbewusst mit den jeweiligen Hygieneregeln umgeht. Mit Stefan zu trainieren macht mir soviel Spaß und gibt mir soviel positive Energie, daß ich sogar ein weiteres 24-h-Paket bei ihm gebucht habe. Auf jeden Fall EMPFEHLENSWERT!!!

Stefan hat sich im Vorfeld viel Zeit genommen um meine Trainingswünsche/Ziele, Stärken, vor allem aber auch meine Schwächen zu erkennen um auf diese dann ganz individuell einzugehen. Die Mobilität meiner angeschlagenen Schultern konnte Stefan ebenfalls verbessern. Wer geballte Fitness-Kompetenz sucht, ist bei Stefan genau an der richtigen Stelle. Absolut zu empfehlen!

Ich trainiere seit 6 Wochen mit Stefan und hatte mich für ihn entschieden, da ich einen erfahrenen Trainer haben wollte, der individuell mir meine Schwächen aufzeigt und mit mir an ihnen arbeitet.Neben meinem Lauftraining suchte ich einen Ausgleich und wollte zusätzlich an meiner Oberkörpermuskulatur arbeiten. Stefan hat sehr detailliert meinen Schwächen analysiert und arbeitet mit mir durch gezielte Übungen an diesen. Zusätzlich hat er für mich ein 30 min Fitnessprogramm entwickelt, welches ich täglich überall durchführen kann. Insgesamt ist Stefan ein absolut kompetenter Trainer mit dem es auch noch extrem Spaß macht zu arbeiten!

Es liegen nun 12 Wochen intensives Training bei Stefan Schmitt hinter mir. Als ich zu Ihm kam, war ich sehr unzufrieden mit meiner körperlichen Verfassung sowie mit meinem Aussehen in punkto Muskeln. Ich wollte unbedingt eine Gewichtszunahme erreichen. Zudem hatte ich Rückenprobleme durch vieles Sitzen bei der Arbeit. Durch einen super, individuell auf mich zurecht gelegten Trainings- und Ernährungsplan, plus intensives Training mit eine unglaublich motivierendem Trainer der mir den Rücken stärkte (im wahrsten Sinne des Wortes), habe ich dieses Ziel erreicht. Ich bin auf dem besten Wege mich wohl zu fühlen und habe meinen Körper in dieser Zeit besser kennengelernt. Als Bonus sind meine Rückenprobleme auch noch deutlich geringer geworden. Ich würde jeder Zeit wieder bei Stefan Schmitt ins Training gehen und habe meine Session auch gleich verlängert.

Wir waren mit unserer Tochter bei Stefan Schmitt wegen Gewichtsproblemen. Er kann auch auf Jugendliche sehr gut eingehen. Hat eine nette sympathische Art mit der er sein umfassendes Fachwissen rüberbringt. Er hat uns sehr viel Ernährungstipps an die Hand gegeben, für uns war es effektiver als die Ernährungsberatungen vorher.Er passt das Bewegungstraining individuell an und gibt auch hier viele Ideen und Anregungen mit, die man auch zuhause gut umsetzen kann.Von uns gibt es eine absolute Weiterempfehlung.

Ich bin Anfang des Jahres auf Stefan zugekommen und habe ihm meine Problematik geschildert. Nachdem ich leider oft bei Frust, Stress und Trauer zum Essen gegriffen habe, brachte ich über 160 Kilo auf die Waage. Weder für meinen körperlichen, noch meinen mentalen Gesundheitszustand war dieses Gewicht tragbar. Ich hatte schlechte Erfahrung mit Fitnessstudios, Diäten und Trainern hinter mir aber mir war klar ich brauchte Hilfe um es richtig anzugehen. Nachdem ich auf Stefans Profil gestoßen bin, schrieb ich ihm eine Email. Er hat sich viel Zeit für ein persönliches Gespräch genommen und mir Mut gemacht. Ebenso viel Zeit, wenn nicht noch mehr, hat er sich dafür genommen einen passenden Trainingsplan für mich zu Gestalten und mit mir über die richtige Ernährung zu sprechen. Kein einziges Mal während unserer gemeinsamen Zeit hat Stefan mir wie andere Trainer zuvor das Gefühl gegeben, dass ich mich wegen meiner angehäuften Pfunde schämen müsste; er hat mich lediglich strikt motiviert nach vorne zu sehen und darauf hinzuarbeiten, diese purzeln zu lassen. Bald sind wir am Ende unserer ersten 12 Trainingseinheit und ich habe schon knapp über 10 Kilo verloren und bin fest entschlossen mit Stefans Hilfe noch viele Kilos mehr folgen zu lassen. Ich kann allen, die einen Personal Trainer suchen, nur wärmstens empfehlen sich mit Stefan in Verbindungen zu setzen. Er ist stets mit viel Herzblut dabei und bemüht, für jeden den richtigen Plan zusammen zu Stellen, um auf eine permanente Veränderung und nicht nur eine Kurzzeitlösung hinzuarbeiten.

Nachdem Ende 2018 meine Rückenschmerzen so heftig wurden, dass ich den Arbeitstag nur noch mit Schmerztabletten überstehen konnte, war der Gang zum Orthopäden und Physiotherapeuten unausweichlich.Nach der Behandlung war klar,dass ich regelmäßig etwas für meinen Rücken tun musste und so habe ich Stefan in einem Rückenfit Kurs kennengelernt.Durch seine sympathische und offene Art fühlte ich mich von Anfang an sehr gut aufgehoben.Seine Fachkompetenz ist beeindruckend, er motiviert einen immer wieder aufs Neue.....auch wenn man selbst mal durchhängt und versucht unermüdlich einen auf den richtigen Weg zu bringen.Meine Rückenschmerzen sind inzwischen fast weg und ich bin wieder viel beweglicher geworden.Es macht jetzt richtig Spaß, diese Fitness auch für mich alleine weiterzuführen, das verdanke ich Stefan und kann ihn nur jedem als Trainer empfehlen!LG Julia Lossner

Kenne Stefan sei Jahren aus Fittnesskurse, habe mich entschieden vor einer geplanten Operation bei Ihm persönlich zu trainieren, seine Programmausarbeitung war sehr ausführlich, sein Trainingsprogramm war sehr stringent sowohl aus Sportmedizinischer Sicht als auch aus Trainingstherapeutischer Sicht und sehr Valide. Jede Stunde war eine Freude obwohl einige Übungen sehr schwierig waren. Von den Kenntnissen von Stefan in allen Trainingsbereiche und im Bereich der Ernährung habe ich sehr profitiert. Konnte leider nicht weitermachen wegen eines Radunfalles. Ich bin uneingeschränkt zufrieden und kann Stefan zu 100% empfehlen.Vielen Dank Stefan

Ich habe Stefan Anfang 2019 als Leiter eines Rückenschulkurses kennen gelernt.Von Anfang an hat er mich mit seinem fundierten Fachwissen und seiner Professionalität begeistert.Nachdem ich im Oktober aus zeitlichen Gründen nicht mehr regelmäßig zum Kurs gehen konnte, bat mir Stefan das Personal Training bei ihm an ...im Nachhinein die beste Entscheidung!!!Ich trainiere nun seit sechs Wochen bei ihm.Seine eigene Motivation ist sehr ansteckend. Man merkt, dass ihm wirklich etwas am Trainingserfolg seiner Kunden liegt.Er schneidert ein perfekt individuelles Programm zusammen, das aus Training, Ernährungsberatung und der Vermittlung seines ausgesprochen hohen Fachwissens besteht.Während dem Training betreut mich Stefan sehr aufmerksam, korrigiert meine Fehlstellungen und motiviert mich, wenn mir die Puste ausgeht.Durch ihn wird jedes Training zum Highlight!!!Fazit: Nach sechs Wochen habe ich kaum noch Rückenschmerzen, wiege fünf Kilo weniger, mein Körper ist sichtlich gestrafft und meine Laune ist so gut, wie schon lange nicht mehr!Ich bin uneingeschränkt zufrieden und kann Stefan zu 100% empfehlen.Vielen, vielen Dank Stefan!