Slim Bel Haj - SlimFitness

Slim ist ein super Motivator. Dank ihm habe ich mein Training wieder durchgezogen und bin meinen Zielen bei weitem näher gekommen, als ich es alleine geschafft hätte.Er kennt sehr viele Übungen und hat immer Tricks und Kniffe parat, um die Übungen effektiver zu machen. Zudem ist er persönlich ein total netter und sympathischer Kerl! :)

Nachdem ich schon seit Jahren alleine im Fitnessstudio trainiert habe, habe ich mich an Slim gewandt, da ich im Hinblick auf das Thema Muskelwachstum endlich mal einen Schritt nach vorne machen wollte.Mir war es wichtig einen Personal Trainer auszuwählen, der eine fundierte und solide Ausbildung und sein Wissen nicht in irgendwelchen Wochenendseminaren erworben hat. Schnell habe ich von Slim gelernt, dass ich zuvor zwar teilweise die richtigen Übungen gemacht habe, allerdings meine Ausführung falsch bzw. geradezu gesundheitsschädlich war!Slim ist ein absoluter Perfektionist was Technik angeht. Und so packen wir immer erst dann mehr Gewicht drauf, wenn ich die Ausführung vollkommen richtig drauf habe. Daneben habe ich von ihm gelernt, wie wichtig die Ernährung für das Muskelwachstum ist. Da ich beruflich viel eingespannt und unterwegs bin, habe ich nicht die Zeit bzw. Möglichkeit jeden Tag zu kochen. Dank seiner Tipps weiß ich jedoch, wie ich mich trotzdem unkompliziert und gesund ernähren kann, damit mein Körper die notwendige und richtige Energiezufuhr bekommt.Mittlerweile arbeiten wir schon seit 1,5 Jahren zusammen und ich habe deutlich an Muskelmasse zugelegt. Ebenso konnte ich meine Beweglichkeit verbessern und meine Rückenschmerzen beseitigen. Es gibt immer wieder neue Übungen und Tricks, die ich von Slim lerne – und dabei haben wir verdammt viel Spaß!

Mit meinen 17 Jahren ist es keineswegs normal einen Personaltrainer zu haben. Es ist ein Luxus, der sich jedoch extrem auszahlt. Denn mit Slim setze ich den Startschuss für eine gesunde und mit Erfolgen geprägte Fitnesslaufbahn.Nach einer Leistenbruch-OP, hatte ich den Anschluss an Sport verloren. Irgendwann habe ich mich wieder aufgerappelt und mich dazu gebracht mich im Fitnessstudio anzumelden. Ich habe ungefähr ein Jahr alleine trainiert. Ich habe kaum Fortschritte gemacht und hatte häufig unangenehme Schmerzen.Doch dann hat mein Vater bei Slim angefangen und ich war begeistert von Slims Enthusiasmus und Effizienz im Training mit meinem Vater. Mein Vater hat mir ein paar Trainingseinheiten mit Slim geschenkt. Diese Stunden haben mir jedes Mal unglaublich viel Spaß gemacht und mich extrem weitergebracht. Aus ein paar Stunden wurden sehr viele Stunden, in denen ich jedes mal etwas Neues lerne und mein äußerliches, aber auch innerliches Wohlbefinden verbessere. Schon innerhalb von einem halben Jahr habe ich sichtlich große Fortschritte gemacht. Ohne Slim hätte ich mir viele unnötige Verletzung zugezogen und ich hätte nicht solche große Fortschritte machen können.Die unglaubliche Motivationskraft und seine Liebe zum Detail zeichnen die Trainingseinheiten mit Slim aus. Ich bin Unglaublich dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, mit Slim jede Woche aufs Neue an mir weiter zu arbeiten.

Ich habe Slim durch meine Eltern kennengelernt und habe dadurch zum ersten Mal in meinem Leben private Fitnessstunden genommen.Anfangs war ich mir unsicher inwiefern mir das private Training weiterhelfen soll, da ich der Meinung war, mich im Thema Fitness bereits ausreichend auszukennen und durch das Training mit meinen Freunden alles Nötige zu wissen. Rückblickend kann ich sagen, dass die Stunden mit Slim das Beste war, was mir für mein Training passieren konnte. Ich habe dank Slim nicht nur gelernt, wie beim Training die richtige Ausführung funktioniert und wie wichtig diese ist, sondern auch, was ich im Bezug auf den Muskelaufbau verbessern kann. Das hat mein eigenes Training nachhaltig verändert, da ich dadurch viel größere Fortschritte gemacht habe. Im Laufe der Zeit konnte ich dann sogar das gelernte Wissen von Slim an meine Freunde weitergeben.Mit meinen 20 Jahren gehöre ich wahrscheinlich zu den jüngsten Klienten die Slim hat und kann dementsprechend jedem jungen Fitness- begeisterten Menschen wirklich nur empfehlen, Training bei Slim zu probieren. Man kann durch seine lustige und sympathische Art sowohl beim Training Spaß haben, als auch bei den privaten Gesprächen vor und nach dem Training.Mittlerweile ist Slim für mich mehr als nur ein Fitnesstrainer, deswegen freue ich mich immer wieder auf ein neues Training mit ihm und bin froh ihn kennengelernt zu haben.Jonas Lohmann

Ich trainiere nun schon seit mehreren Jahren mit Slim. Anfangs ging es mir um das „Beweglich bleiben“, mit der Zeit dann aber immer mehr um den sichtbaren Muskelaufbau.Die physischen (und optischen) Erfolge erstaunen mich manchmal selbst (und das mit um die 50 Jahre…). Slim kennt unglaublich viele Übungen, die er geduldig vermittelt. So kann man wählen, was einem liegt.Slim ist außerdem immer flexibel, freundlich und stets gut gelaunt. Mich motiviert das Training mit ihm sehr, und ich würde ihn immer wieder buchen, wenn ich Input brauche.

Nachdem ich jahrelang alleine trainiert habe, entschied ich mich für ein Training mit Slim, um Technikfehler zu beheben und neue Impulse zu bekommen. Und ich muss sagen, es hat sich seit der ersten Stunde gelohnt! Meine Rücken- und Knieschmerzen sind verschwunden und ich traue mich nun auch an Übungen heran, die ich vorher nicht gewagt habe durchzuführen.Aber das Training mit Slim bringt noch mehr; seine gute Laune und Motivation stecken an. Der Arbeitstag kann noch so anstrengend gewesen sein, nach dem Training bin ich immer gut gelaunt, motiviert und ausgepowert.Slim geht wunderbar auf meine Bedürfnisse ein, fordert und lobt. Genau das richtige Maß.Ein gelungenes Gesamtpaket, welches zu meinem Wohlbefinden beiträgt.

Ich habe schon immer Sport gemacht und verschiedene Sportarten praktiziert. Dank Slim habe ich die Bedeutung eines starken Rumpfes (nach zwei Rückenoperationen) erkannt und vor allem den Spaß am Krafttraining entdeckt.Mit Slim bringt es Spaß, an die eigenen Grenzen zu gehen und diese immer weiter zu durchbrechen. So habe ich ein viel höheres Leistungsniveau und fühle mich fit und gesund.Weil ich so überzeugt bin, trainiert mittlerweile die ganze Familie mit ihm. Besonders für unsere beiden Jungs (16 und 19) ist es wichtig, dass Slim auf die richtige Ausführung und Technik achtet, um Verletzungen oder Schäden in der Zukunft zu vermeiden.Durch eine gute Technik gepaart mit seiner humorvollen Art macht jede Stunde Spaß!

Mir ist das Trainieren immer schwer gefallen, bis ich das Glück hatte, mit Slim ein Probetraining absolvieren zu dürfen. Ich war so begeistert, dass ich direkt ein größeres Paket bei ihm gebucht habe. Seitdem bin ich mehr als zufrieden und habe in ihm den perfekten Trainer gefunden. Er motiviert mich und bringt mich zu Bestleistungen. Auf weitere tolle Jahre, Slim!

Mit Sicherheit bin ich Slims bisher schwierigster Fall.Die Herausforderung:Über 30 Jahre so gut wie kein Sport. Bedingt durch eine neurologische Erkrankung in der Kindheit Bewegungseinschränkungen. Der Schulsport machte alles andere als Spaß. Damalige Sportlehrer förderten die Abneigung gegen Sport. Aber auch diverse Physiotherapeuten änderten an der Abneigung nichts.Also alles andere als gute Voraussetzungen für Slim. Und trotzdem ist ihm das gelungen, was ich für bislang für unmöglich hielt: Meine Einstellung zu Fitness, Training, Sport, Bewegung hat sich total verändert. Soweit, dass ich darauf überhaupt nicht mehr verzichten kann.Aber nicht nur die innere Einstellung, sondern auch ganz objektiv die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit haben sich deutlich verbessert. Funktionelle Einschränkungen sind rückläufig.Slims Personal Training Stunden sind fester Bestandteil meiner Woche und meines Lebens geworden – den ich nicht mehr missen möchte. Wirklich jede Trainingsstunde mit Slim macht Spaß. Das, was er schaffte, konnte niemand anderes erreichen.Woran lag das?Zunächst seine Persönlichkeit: Immer gut gelaunt, freundlich, motivierend, positiv gestimmt. Diese Haltung überträgt sich. Der Punkt Motivationsfähigkeit ist bei Slim kaum zu überschätzen. Gleichzeitig ist Slim einfühlsam. Genau beobachtend. Die persönliche Lage exakt analysierend.Und dann natürlich sein beruflicher Hintergrund. Ein fundiertes Studium. Umfangreiches Fachwissen. Medizinische Fakten sind ihm bestens bekannt.Das Ergebnis ist ein persönlich abgestimmtes Programm, das jede Woche variiert.Slim ist für mich der perfekte Personal Trainer. Er hat nach wenigen Monaten Dinge bei mir erreicht, die ich für schlichtweg unmöglich hielt. Und ich freue mich darauf zu sehen, wie es weitergeht.

Gamechanger!Ich werde nie mein Erstgespräch mit Slim vergessen:Er: „Christina, warum machst Du Sport?“Ich: „Ich esse gerne.“Er: „Aha, und was macht Dir beim Sport am meisten Spaß?“Ich: „Nichts, deshalb geh ich so selten.“Er: „Oooook, was sind denn Deine Ziele?“Ich: „Weiter essen können und Status Quo erhalten.“Er (ganz leicht zögernd): „Ähm, ja, vielleicht vertagen wir die Ziel-Definition einfach nochmal“Das war vor 18 Monaten und wir haben seither oft über meine Ziele gesprochen. Wir haben viele schon erreicht, eins nach dem anderen. Zum einen gesundheitlich (ich kam zu Slim mit erheblichen Schmerzen in meinem Oberschenkel, und hatte on-top wegen meines Jobs, in dem ich viel sitze und viel reisen muss, eine nicht wirklich optimale Haltung). Zum anderen optisch (ich war zwar schlank, aber hatte hier und da, wie jede/r, meine Problemzonen).Nur wenige Monate mit Slim und ich habe mich NIE besser, fitter und motivierter gefühlt! Slim hat mir von Grund auf (so geht eine einfache Kniebeuge richtig), und mit viel Geduld gezeigt, dass Sport Spaß macht, mir Training mit Gewichten total liegt, und Ziele erreichen zur Sucht werden kann.Gesundheit, Haltung und die ergonomisch korrekte Ausführung sind ihm hierbei besonders wichtig. Dies unterscheidet ihn ganz klar von anderen Trainern, die oft nur auf kurzfristige, rein optische Ziele trainieren und Stunden nur so abarbeiten.Slim ist IMMER gut drauf, krankhaft pünktlich und hoch motiviert. Er bereitet jedes Training vor, so dass man gemeinsam wirklich das Beste aus jeder Stunde rausholt.Nach kurzer Zeit hatte ich bereits keinerlei Schmerzen mehr in meinem Oberschenkel (außer vielleicht den gelegentlichen Muskelkater *haha*). Ich habe durch die wöchentliche Dosis Motivation und Fachkompetenz sowie die auf mich und meine persönlichen Bedürfnisse angepassten Trainingspläne nach nur einem Jahr so viel Spaß am Training, dass ich mittlerweile tatsächlich freiwillig 4x die Woche eine Stunde zum Sport gehe. Mein Training von früher ist heute mein Warm-up. Und das sieht man!Ich hatte nach 12 Monaten +10% Muskeln aufgebaut und hätte im Leben nicht gedacht, dass ich mal 15 korrekt ausgeführte Liegestütze am Stück abliefere. PT mit Slim war ein echter „Gamechanger“ für mich!Und Ziele… die habe ich mittlerweile! Viele! Und wir werden sie erreichen. Motiviert, gesund und Schritt für Schritt!Danke Slim!