Moving Monkey

Endlich habe ich das fehlende Stück gefunden, dass ich benötigt habe um mich dem Thema Kraft UND Beweglichkeit zu widmen.Zusammen mit Leon haben wir einen Trainingsplan erarbeitet, der mich schmerzfreier und stärker macht, ich aber trotzdem meinen Sport (Crossfit) noch zeitlitch unterbringen kann.Wichtig ist: Man hat den Erfolg bzw. die Schmerzen selber in der Hand. Hoher Einsatz --> hoher Ertrag.Falls man sich Gedanken wegen der Kosten macht (so wie ich), kann ich nur sagen: der Aufwand den Leon betreibt um dich an dein Ziel zu bringen, ist jeden Cent wert.

Wenn du dich nach der Standardausbildung zum Physiotherapeuten, durch Qualität vom Rest abheben möchtest, dann ist Leon bzw. Moving Monkey genau die Anlaufstelle.Leon taucht von Jahr zu Jahr immer weiter in die faszinierenden Tiefen des menschlichen Bewegungsapparates ein und denkt dabei unabhängig von limitierenden Modellen.Du wirst von seinem Wissen profitieren.

Ich habe ein 3 monatiges Coaching bei Leon gebucht, weil ich über 2 Jahre, Schmerzen im Rücken und im Becken-Hüft-bereich hatte. Mit Hilfe von diversen Ärzten und Therapeuten konnte nur eine mäßige Linderung der Schmerzen erreicht werden. Durch Leons Coaching bin ich auch noch nicht 100% Schmerzfrei, aber ich konnte mit seiner Hilfe in den 3 Monaten bessere fortschritte machen, wie in 1,5 Jahren mit Ärzten, Physiotherapie, Osteopathie, Akupunktur und Chiropraktik. Durch die Erfolge im Coaching und Leons vermitteltem Wissen, bin ich jetzt in der Lage, eigenständig an meinen noch vorhandenen Schmerzen effektiv zu arbeiten.Das Coaching ist nicht billig. Aber ich sehe es als Investition in mich und meinen Körper, und das ist es allemal wert, denn ich habe nur den einen.Riesen Dankeschön an dich Leon, ich höre jetzt besser auf meinen Körper und habe wieder mehr Freude an Bewegung.

Leons Begeisterung für Bewegung und sein umfassendes Wissen zu diesem Thema, haben das Fundamentals Seminar zu einer tollen und aufschlussreichen Erfahrung gemacht. Auch Menschen, die nicht tief in der Sportmaterie stecken und eher nach Schmerzfreiheit im Alltag suchen, bekommen viele hilfreiche Informationen mit an die Hand. Viel Austausch, der über statisches Training hinausgeht und jedem Teilnehmer den Raum bietet, seine eigenen Bewegungsmuster zu durchleuchten und zu überdenken.Leons professionelle, humorvolle und einfühlsame Art, bringt viel Freude und Leichtigkeit in den Kurs. Absolut empfehlenswert!

Das Training bei Leon hat bei mir eine Wende eingeläutet. Seit frühesten Kindheitstagen lebe ich mit Einschränkungen im Hüftbereich und wurde auf dem Weg mit Menschen konfrontiert (oder besser ich habe sie mit meiner Erkrankung konfrontiert...not sorry!), welche wenig bis gar nicht, hilflos, überfordert oder sogar ausweichend im sportlichen Kontext mit mir umgegangen sind. Eher auf das Nicht-Können hingewiesen, als auf das Was-Möglich-Ist oder auf gar nichts hingewiesen und es eher mit einem Da-Kannst-Du-Eben-Nicht-Mitmachen abgerundet. Entsprechende Glaubenssätze haben sich in meinem Geist und auch Körper manifestiert. Das heißt nicht, dass ich deswegen keinen Sport gemacht habe. Im Gegenteil. Reiten, Schwimmen, Fitness, Wandern, so hab ich einiges anderes auch ausprobiert. Und trotzdem gab es da immer wieder die ein zwei Punkte und Schwellen über die ich auch mental nie hinweggekommen bin. Eine weitere eigene Konfrontationstherapie war meine Kontaktaufnahme zu Leon, denn ich wollte mir einfach noch eine weitere Chance geben, um die Schwelle möglichst zu überwinden und endlich mal wirklich auf mich zugeschnittene fördernde Übungen treffen. Auch sehr wichtig: der richtige Umgang mit mir, als Mensch. Leon schien mir in seinem Onlineauftritt neben seinem Können und Wissen eben auch die richtige Knaller-Energie zu haben und gleichzeitig einen empathischen Ansatz im Umgang mit langwierigen oder auch emotionalen Themen. VOLLTREFFER!!!Lieber Leon,ich und meine Hüfte danken dir von ganzem Herzen. Auch mein Rücken schickt dir immer besser gedehnte, beweglichere und schmerzfrei Grüße. Danke, dass du mir gezeigt hast meinen Körper und mein Mindset bzw. innere Haltung stark und lösungsorientiert auszurichten. Das wirkt bis heute nach. Während ich das schreibe, bin ich selbst berührt, denn genau darauf soll es doch auf dieser Erde ankommen. Mehr von Lass-mal-probieren-wie-es-gehen-könnte-und-ich-helfe-dir-dabei als Du-Kannst-Keinen-Schneidersitz-Dann-Ist-Yoga-Nicht-Das-Richtige-Für-Dich. Deine Begleitung, Unterstützung, durch deine Worte und alles in allem durch dein Sein und deine Verkörperung bist du ein riesen Geschenk für all die Menschen, die schon lange mit Bewegungseinschränkungen leben und schwere z.T. negative und selbst schwachmachende Glaubenssätze in sich tragen.Danke Leon und affenmäßige Grüße von der Insel Amrum

Ich mache bei Moving Monkey, das Monkey Fundamentals Programm mit. Eine unglaublich gute Möglichkeit sich als Trainer und Mensch weiterzuentwickeln. Selbstvertrauen in die Bewegung und in seine Arbeit zu bekommen. Leon gibt sein Wissen und Erfahrung weiter, aber du kannst auch zeitgleich mit anderen Trainern, Physiotherapeuten oder sonstigen aus diesem Bereich austauschen kann.Eine klasse Fortbildung die absolut Emphelenswert ist.

Ich durfte zwei 1 monatige Coachings bei Leon absolvieren und ich kann es nur jedem weiterempfehlen!Ich bin Gewichtheber und litt 2,5 Jahre an Knieschmerzen, die mich an den Punkt gebracht haben, keine Freude mehr an Bewegung zu haben. Alles was etwas mit dem Abwinkeln der Knie zu tun hatte, konnte ich nur mit Schmerzen absolvieren. Ich habe diverse Ärzte aufgesucht, um dem Problem Herr zu werden, aber nichts hat wirklich geholfen. Teilweise konnten kurzzeitig die Schmerzen gelindert werden, aber spätestens nach einer Woche waren sie wieder da. Dann entdeckte ich Moving Monkey und buchte ein 1 monatiges Coaching bei Leon. Der Preis wirkt anfangs möglicherweise etwas abschreckend, aber es ist es auf jeden Fall wert. Nach nicht einmal 2 Wochen Coaching konnte ich wieder komplette Kniebeugen machen, natürlich anfangs mit geringerem Gewicht und mit langsamer und äußerst kontrollierter Ausführung, aber die letzten 2 Jahre zuvor sah ich keine Chance das zu machen. Darauf bauten wir weiter auf und am Ende des Coachings hatte ich sogar schon dynamische Gewichthebeübungen im Training integriert.Leon nimmt sich viel Zeit für einen, legt sehr viel Wert darauf zu erklären warum er welche Übung wählt und lernt einem, wie man besser auf seinen Körper hört und wie man Schmerzen bestenfalls ohne externe Hilfe in den Griff bekommen kann.Das zweite Coaching hatte ich nachdem ich mir eine hartneckinge Rückenverletzung zugezogen habe und ich war genauso begeistert wie beim ersten Coaching. Innerhalb einer Woche hatte ich die Schmerzen wieder im Griff und konnte noch viel lernen und meinen Trainingshorizont noch extrem erweitern.Dank Leon habe ich wieder Freude an Bewegung und kann mich wieder komplett auf meinen Sport konzentrieren ohne von Schmerzen zurückgehalten zu werden. Vielen Dank Leon!

Leon ist ein Profi, durch und durch. Er analysiert, prüft und beobachtet. Ich war 3 Monate im Coaching und habe viel über mich, meine Haltung zu Schmerzen und deine Körperwahrnehmung lernen. Ich bin nicht ganz schmerzfrei geworden und arbeite weiterhin daran mit dem Plan, den Leon für mich erstellt hat. Aber nach 8 Jahren Rücken-und Schulterschmerzen dauert der Prozess. Ich konnte meine Schmerzen deutlich reduzieren und erlebe jetzt auch schmerzfreie Tage. Habe vorher viel ausprobiert, mich in Hände von vermeintlichen Experten anvertraut anstatt gleich einen Bewegungsexperten, der Leon ist aufzusuchen. Beobachtet habe ich den Kanal moving monkey ja schon lange. Also Sport Freaks, die sich mit Problemen rumschlagen,; vertraue auf Leons Expertise und holt euch die beste Hilfe, es gibt. Auch mental! Danke, du bist toll!

Da ich es immer wieder verpennt habe nun mal eine Bewertung ~1Jahr nach dem Coaching.Bei Leon gibt es keine Wunderpille die er dir empfiehlt und direkt sind alle Schmerzen/Probleme beseitigt.Nein er hilft dir nach einer wirklich sehr sehr guten Analyse deiner Physiologie, deines Bewegungsablaufes, etc und gibt dir dann Übungen, Tipps und Hilfestellungen die dir Helfen dein Ziel zu erreichen.Bei mir ist das Coaching wie erwähnt inzwischen ca. 1 Jahr her und ich bin immer noch Schmerzfrei da ich die erarbeiteten Übungen in meinen Alltag und meine morgendliche Mobility Routine eingebaut habe.Absolut zu empfehlen!Ps: Sympathisch ist er auch noch. :D

Ich hatte über ein Jahr lang stechende Schulterschmerzen, die sowohl im Alltag präsent waren, aber auch das Ausüben sportspezifischer Bewegungen unmöglich gemacht haben (Gewichtheben). Bereits nach der ersten Session mit Leon haben wir im Umfang der Anamnese feststellen können, dass die Beschwerden zu einem großen Teil durch Einschränkungen im HWS-Bereich hervorgerufen wurden. Im Gegensatz zu mehreren Physiotherapeuten und Sportorthopäden nahm sich Leon die Zeit, Bewegungsmuster des ganzen Körpers zu analysieren und die Problematik nicht einfach mit deine Brust ist verspannt" oder "du solltest mehr Serratus trainieren" abzuhaken.Über die einmonatige Betreuung hinweg war Leon durchgehend für mich da und hat aufmerksam auf Reaktionen meines Körpers auf bestimmte Übungen aber auch auf mein alltägliches Befinden geachtet. Ich bin zwar immer noch nicht 100% in jeder Position belastbar