Kamala HathaYoga Gräfenhainichen, Das Yogastudio Nähe Dübener Heide

Auf Anraten meiner Physiotherapeutin habe ich nach meinem Bandscheibenvorfall recht bald wieder mit Yoga begonnen. Die ersten Schritte waren schwer. In Marlen habe ich zu dem Zeitpunkt eine Begleiterin gefunden die individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Dank ihrer Anleitung und tägliches praktizeren der erlernten Bewegungsabläufe bin ich heute schmerzfrei und fühle mich wohler als vorher. Danke.

Yoga Kompaktwochenende 04.06.- 06.06.2021Es war ein super tolles Wochenende! Das Programm war äußerst interessant und abwechslungsreich- Yoga, Meditation, Vorträge... Der Höhepunkt war die gemeinsame abendliche Zubereitung von sehr, sehr leckeren Speisen, alles frisch zubereitet und entsprechend gesund – ideal zum Nachkochen! Tolle Stimmung, nette Leute, neue Erfahrungen, habe meine Mitte gefunden – einfach spitzenmäßig! Ich bin unbedingt wieder dabei! Vielen Dank Marlen, Namaste!

Am vergangenen Wochenende hatte wir ein sehr schönes und intensives Yoga-Seminar mit Marlen in Alterode/Harz. Das war wunderbar zum Krafttanken, Abschalten und dem Körper sowie der Seele etwas Gutes zu tun. Es war eine herzliche, offene Runde an einen kraftgebendem Ort mit vielen wunderbaren Eindrücken, super netten Gesprächen und leckerem Essen. Vielen lieben Dank dafür!

Ich durfte beim Yoga Wochenende für Anfänger und Wiedereinsteiger in Deetz dabei sein.Für Anfänger ist es ideal um in alle Aspekte des Yoga(Asanas, Atmung, Entspannung, Meditation, Theorie, Mantra, Mudra, Chakra, … ), samt Ernährung hinein zu schnuppern.Selbst für Wiedereinsteiger gibt es neben der Auffrischung neue Dinge zu entdecken.Der Kurs wird individuell auf die Teilnehmer abgestimmt.Das gemeinsame Kochen war echt super.Die drei Tage sind viel zu schnell vergangen.Jede Woche empfängt uns Marlen im harmonisch eingerichteten Yoga Studio, dort fühlt man sich sofort wohl und vergisst den Alltag. Die Kursdauer von 90 Minuten finde ich sehr angenehm.Während des Lockdown begleitete Marlen uns online.Marlen ist sehr kompetent und steht einem immer hilfreich zur Seite. Neben Yoga gehören auch immer Aspekte aus dem Ayurveda, Achtsamkeit, Ernährung und vielem mehr dazu, also ein ganzheitlicher Ansatz.

Alterode 2019,wie bei einem kleinen Kurzurlaub konnte man den Alltag komplett hinter sich lassen. In toller Umgebung und mit netten Leuten wurde uns von Marlen die Yoga Philosophie und Praxis näher gebracht bzw intensiviert.Von Yoga Theorie (Chakren und Doshas) und Yoga Übungen über Meditation und verschiedenen Atemtechniken, Mudras, Mantras, Yoga nitra, gemeinsame Unternehmungen, tolle Gespräche und Anregungen, gemeinsames Kochen und Essen mit leckeren Rezeptideen, kurz ein ringsum tolles Wochenende, perfekt und mit ganz viel Herzblut organisiert von Marlen, ganz lieben Dank dafür auch an deine helfende Familie!Auch jetzt nach fast 8 Wochen zehre ich noch davon und einige Mantras hallen immer noch in meinen Ohren und begleiten mich helfend in meinem Alltag.Eine super Möglichkeit, für alle die tiefer in die Yoga Praxis eintauchen möchten!Ich jedenfalls freue mich auf das nächste Mal.Namaste

War beim Yoga Kompaktwochenende in Deetz dabei. Anfänger und geübte Teilnehmer haben gemeinsam ein tolles, intensives, interessantes Seminar erlebt. Neben dem Yoga stand auch die gesunde Ernährung im Fokus. Ich war absolut begeistert. Habe viele neue Erfahrungen gesammelt. Frau Kretschmer ist auf alle Fragen eingegangen, hat ein unglaubliches Wissen und damit wertvolle Tipps für den Alltag gegeben. Ich habe nette Menschen kennengelernt und bin auf jeden Fall beim nächsten Mal wieder dabei.

Seit einiger Zeit nehme ich nun an den Online-Kursen teil. Jeder darf frei entscheiden, ob mit oder ohne Kamera. Die Lehrerin gibt sich sehr viel Mühe, die Kurse ähnlich wie bei einem Vorortkurs zu gestalten, sodass ich die Distanz kaum merke. Für mich ist das eine tolle Möglichkeit wieder bei meiner Lieblingsyogalehrerin zu lernen, obwohl ich weggezogen bin.

Ich war vom 17.6 bis 20.6.21 zu einem Yoga - Kompaktwochenende in Deetz. Es war aufregend, anstrengend und absolut informativ. Für mich besonders wichtig als Anregung für eine vegetarische Ernährung und für regelmäßige Meditation. Ich möchte mich ganz herzlich bedanken für diese wunderbaren Tage.

Die Yogastunden finden in einer sehr angenehmen Atmosphäre in einer kleinen Gruppe statt.Marlen ist sehr kompetent, freundlich und macht jede Yogastunde zu einem Erlebnis, auf das man sich wöchentlich freut.