FrauenYogaBerlin - Frauenyoga, Schwangerschaftsyoga

Tolle, entspannte und familiäre Atmosphäre im Schwangeren - und Rückbildungsyoga von Rita. Der Kurs hat mir bei der Geburt auch sehr geholfen, da ich die erlernten Atem- & Entspannungsübungen gut anwenden konnte.Auch über den Kurs hinaus fühle ich mich hier sehr gut aufgehoben. So bemüht sich Rita z. B. sehr darum, den Austausch zwischen den (werdenden) Mamas zu fördern.

Rita hat mich mit Ihrer Herzlichkeit, ihrem Wissensschatz über Körper, Geist und Seele sowie mit großer Empathie wunderbar in meiner Schwangerschaft begleitet. Die Kursmomente waren für mich die perfekte Mischung aus Empowerment, Bewegung, Entspannung und Austausch!

Ich war bei Rita zum Schwangerenyoga.Ich fand es immer total schön und auch Rita mit ihrer ruhigen Art sehr angenehm. Jeder kann so die Übungen ausführen, wie er es gerade schafft. Auch die Flexibilität, ob man online oder vor Ort teilnehmen kann, ist super. Außerdem fand ich den Austausch am Anfang der Stunde mit den anderen Schwangeren sehr schön. Der Kurs hat mir bei der Entbindung sehr geholfen. Ich freue mich schon auf das Rückbildungsyoga.

Ich war bei Rita im Schwangeren Yogakurs. Ich habe mich von der ersten Minute an willkommen gefühlt. Die Kursleiterin Rita ist eine sehr einfühlsame, kompetente und liebevolle Person. Das Yoga ist sehr individuell, entspannend und gleichzeitig fordernd. Einfach rundum sehr angenehm und jederzeit zu empfehlen. Rita macht ihre Arbeit mit voller Hingabe ❤️Danke Rita!

Ich habe ab der 34. Schwangerschaftswoche beim Schwangerschaftsyoga teilgenommen und mache nun Rückbildungsyoga bei Rita. Ich hatte vorher schon mehrmals Yoga ausprobiert, aber mich immer fehl am Platz gefühlt, kam mir immer wie ein Außenseiter vor, aber das ist bei Rita komplett anders. Sie geht super auf einen ein, ihre Art ist natürlich und sie holt einen auch ohne Vorkenntnissen super ab. Das erste Mal, dass ich Zugang zu Yoga gefunden habe.Ein riesiger Pluspunkt ist außerdem, dass sie so viele Tage und Uhrzeiten in der Woche anbietet, an denen man teilnehmen kann. So kann man auch mal einen Kurs auf einen anderen als den geplanten Tag schieben, wenn mal etwas dazwischen kommt. Auch jetzt, wo die Coronamaßnahmen nicht mehr zwingend im großen Maß umgesetzt werden müssen, bietet Rita parallel zu ihren Präsenzkursen aber weiterhin die Teilnahme über Zoom an. So kann ich auch aus dem Urlaub teilnehmen oder aus einer anderen Stadt. Ich bin sehr froh, Rita und ihr Yoga im Internet gefunden zu haben. Ihre Yogakurse haben mir in der Schwangerschaft und bei der Geburt sehr geholfen und auch die Rückbildung durch ihr Yoga hat laut Gynäkologen komplett angeschlagen.Vielen Dank liebe Rita für die schönen Stunden! ☺️

Ich habe lange nach den passenden Worten für Rita’s großartige Sessions gesucht und gefühlt finde Ich sie einfach nicht. Rita ist die pure Verkörperung von Schwangerschafts- und Geburtsliebe und alles was zu diesem Wunder des Lebens dazu gehört. Das Yoga ist so ganzheitlich, liebevoll, detailreich und tief gehend. On top schafft sie es noch, auf unsere individuellen Anliegen und Wünsche einzugehen und einen heilsamen Raum zu schaffen. Körperliche und mentale Vorbereitung auf so vielen Ebenen. Danke Rita!

Ich war bei Rita zum Schwangerschaftsyoga und bin jetzt mit Baby beim Rückbildungsyoga. Beide Kurse sind einfach wundervoll! Rita ist eine tolle Yogalehrerin und strahlt eine unglaubliche Ausgeglichenheit aus und hat immer ein Lächeln auf den Lippen und ein offenes Ohr für die Teilnehmer. Ich freue mich jedes Mal riesig auf die Kursstunde und kann die Kurse vollstens weiterempfehlen. :-)

Ich habe bei Rita das Schwangerschaftsyoga ab der ca. 20. SSW gemacht und nehme jetzt am Rückbildungsyoga teil. Bei beidem habe ich dabei total viel für mich mitgenommen. Leider war ab dem Zeitpunkt keine Teilnahme vor Ort möglich wegen Corona, aber die online Stunden über zoom haben von Anfang an wunderbar funktioniert.Nicht nur das Yoga mit tollen Asanas in der Schwangerschaft haben super gegen Rückenschmerzen geholfen und zur Einstimmung auf eine entspannte Geburt extrem mitgewirkt, sondern auch der super Austausch am Anfang mit anderen Schwangeren war total bereichernd! Gerade in der coronazeit hat mir das viel Zusammenhalt gegeben und Rita hat viele tolle Tips, hört super zu und lässt sogar über eine videolomferenz ein wundervolles Gemeinschaftsgefühl entstehen.Jetzt nehme ich an Rückbildungsyoga mit Kind teil, das ist auch wunderbar und immer angepasst an das, was der Körper schon leisten kann. Außerdem bindet Rita mit den Asanas das Kind total super mit ein, es ist wirklich ein bisschen Zeit für uns 2 und trotzdem tue ich etwas für meinen Körper.Kurzum: ich kann es nur weiterempfehlen!

Rita ist ein super Lehrer und Begleiter in Schwangerschaft leben. Alles ist super organisiert und bequem. Danke dafür.

Rita ist super nett und hat eine tolle Energie! Rita schaut ganzheitlich nach Körper Geist und Seele.Die Villa ist eine tolle Location in Rudow.Parkplatz habe ich bisher jedes Mal gefunden. Wie die Anfahrt mit Öffis ist weiß ich nicht.Die Einheiten sind je nach Level unterschiedlich und für jeden ist etwas dabei.Vor Ort gibt es wenn es Corona erlaubt stilles Wasser, Decken und Kissen.Matten liegen bereit.Es gibt eine Umkleide und hatte sogarHausschuhe gesehen.Ich gehe gerne zu ihr und trainiere mit ihr.Ich war beim Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga bei Rita.