Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Fitness Angelina Opitz

Danke für den tollen Rückbildungskurs, Angelina, mit dem heute ein kleines Kapitel zu Ende geht. Du hast uns zu jedem Kursinhalt so viel wertvolles Hintergrundwissen mitgegeben und mit deinen Übungen dafür gesorgt, wieder Vertrauen in unseren Körper zu haben. Man spürt einfach wie viel Herzblut du in deine Arbeit steckst Freue mich jetzt schon auf den Folgekurs!

Ich war mit meinem Sohn bei Angelina zum Rückbildungskurs und hatte durchweg nur positive Erfahrungen.Der Kursraum war sehr einladend und sorgte bei uns immer für eine angenehme Atmosphäre.Angelina ist sehr feinfühlig auf jeden einzelnen Körper und die unterschiedlichen Geburtserfahrungen eingegangen und hat das Training absolut machbar aufgebaut. Ich hatte nach jeder Stunde ein wunderbares Körpergefühl. Und hab mir jedes Mal etwas mehr zugetraut. Auch für den Alltag zu Hause fühlte ich mich mit den Stunden bei Angelina von Mal zu Mal sicherer und gefestigter.Ich kann den Kurs also nur wärmstens weiter empfehlen.

Ein Rückbildungskurs für alle Mamis die Lust auf eine Kombination aus gezieltem Beckenbodentraining sowie Muskelaufbau in Form von verschiedensten Übungseinheiten; Zirkeltraining, freies Training mit dem eigenem Körpergewicht und Ausdauer haben.

Ich habe den Rückbildungskurs, nach meiner dritten Schwangerschaft, und anschließend noch einen Folgekurs bei Angelina gemacht.Es war super! Die Übungen zum Teil knackig und anspruchsvoll - aber genau richtig um wieder in die Gänge zu kommen.Angelina ist dabei sehr motivierend und verlangt (zu meinem Glück) keine Perfektion.Sehr zu empfehlen.

Angelina bietet klar strukturierte Einheiten, die den Körper nach der Geburt unterstützen, wieder fit(ter) zu werden. 45 Minuten, die dazu einladen, den Fokus auf den eigenen Körper zu lenken und damit danach gestärkt in den Mami-Alltag zu gehen.

Ich kann den Rückbildungskurs bei Angelina jeder Mama von Herzen empfehlen. 45 knackige, super durchstrukturierte Minuten sind als Einstieg nach Schwangerschaft und Geburt wieder in den Sport super investiert! In kurzen theoretischen Teilen erklärt Angelina was mit dem weiblichen Körper in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt passiert und was wir ihm danach gutes tun können.Ich freu mich schon auf den Fitness Kurs, der nach der Rückbildung besucht werden kann!

Wer eine Wunderbare Betreuung und schöne Kurse sucht ist hier an der richtigen Adresse. Der Rückbildungskurs bei Angelina hat mir sehr gefallen.