Anahata Yoga Neuwied

Kompetent, emphatisch, zuverlässig - Seit Monaten besuche ich den Prenatal-Yoga-Kurs. Als Yoga-Neuling stieg ich zu Beginn meiner Schwangerschaft ein und Karen schaffte es mit ihrer entspannten und liebevollen Art, direkt eine Wohlfühlatmosphäre (für mich) zu schaffen. Sie gestaltet die Einheiten abwechslungsreich und geht auch auf individuelle Bedürfnisse ein, sodass mancherlei Beschwerden wie Sodbrennen oder Rückenschmerzen direkt entgegengewirkt werden kann - Wertvolle Tipps, die einem anschließend auch zu Hause helfen können.Für mich ist nicht nur die Zeit vor Ort wertvoll, daneben stellt Karens offenes Ohr für Fragen und jegliche Anliegen außerhalb der Kurszeit ebenso einen enormen Mehrwert dar. Danke!

Ich nehme regelmäßig an den online Kursen teil. Besonders Yin Yoga ist für mich sehr entspannend, die Dehnungen in Ruhe tun mir sehr gut und ich habe danach immer sehr erholsame Nächte!Falls ich zum aktuellen Termin verhindert bin bekomme ich immer die Aufzeichnung zugeschickt und kann sie mehrfach und individuell nutzen, einfach super!Der Kurs mindful Morning bringt mich mit mehr Schwung in den Tag!Herzlichen Dank liebe Karen!

Karen bietet mit ihrem Prenatal-Yogakurs neben der perfekten Auszeit auch Linderung bei Schwangerschaftsbeschwerden für werdende Mamas. Für mich die absolut richtige Wahl während der Schwangerschaft.

Ich kann die Yoga Stunden bei Karen jedem von Herzen empfehlen. Als Yoga Neuling habe ich bei ihr zu Beginn meiner Schwangerschaft gestartet, meinen letzten Prenatal Kurs zwei Tage vor Geburt besucht und gehe aktuell mit unserem Sohn zum Mama Baby Yoga.Karen transportiert in ihren Stunden Entspannung Ruhe und Zufriedenheit, man lernt den Blick wieder mehr nach innen zu richten und auf den eigenen Körper zu hören. Das hat mir vor allem in der Schwangerschaft unheimlich gut getan und mir auch in Hinblick auf die Geburt sehr geholfen. Ich habe trotz Babybauch nichts an Beweglichkeit eingebüßt und hatte in der ganzen Schwangerschaft keine Probleme mit Rückenschmerzen oder anderen körperlichen Beschwerden und glaube fest daran, dass ich das den wundervollen Yogastunden zu verdanken habe.Und auch der Mama Baby Kurs ist toll. Karen begleitet nicht nur die Mamis mit ihrem Fachwissen zur Rückbildung durch den Kurs, sondern kümmert sich nebenbei auch noch mit viel Herz um die Minis, sodass jede Mami auch zu ihrer Yogazeit kommt.

Yoga bei Karen ist großartig. Ich gönne mir dort meine Auszeit 1x pro Woche. Die Balance zwischen sportlicher Bewegung und Entspannung ist genau richtig. Und bei Karen ist Jeder gut aufgehoben, man muss nicht super fit oder gelenkig sein, auch mit Beschwerden ist Yoga bei ihr kein Problem. Sie passt jede Übung an und geht auf jeden Einzelnen ein. Sie schaut achtsam nach allen Kursteilnehmern und ihr ist es wichtig das es einem nach der Stunde besser geht als vorher. Mir tut es gut zu ihr zu gehen, körperlich und mental. Ich kann es nur empfehlen, nicht lange überlegen einfach ne Schnupperstunde buchen und selbst erleben!

Ich habe Karens Yogakurs für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt besucht. Karen praktiziert und vermittelt die Yogainhalte, die ideal auf die körperlichen Möglichkeiten in der Schwangerschaft abgestimmt sind, mit einer großen Leidenschaft. Zudem findet man bei ihr immer ein offenes Ohr für jegliche Sorgen. Auch der mögliche Austausch unter den werdenden Mamas ist eine Bereicherung und findet, wie der Yogakurs selbst, in schönen Räumlichkeiten statt, die dazu beitragen, dass man sich wohl fühlt und fallen lassen kann, um sich auf sich und das Baby zu konzentrieren.Ich kann Karens Kurs von Herzen weiterempfehlen!

Ich gehe seit über einem Jahr regelmäßig zu Karens Kursen. Erst zum Prenatal-, dann zum Mama/Baby-Yoga und Yin&Yoga Nidra.Alle Kurse kann ich von Herzen empfehlen. Karen schafft eine tolle, entspannte Atmosphäre und ist eine sehr gute, liebenswürdige Yoga-Lehrerin.Für die bewussten kleinen Auszeiten vor und die Vorbereitung auf die Geburt war der Prenatal-Kurs perfekt, auch bis kurz vor der Geburt. Ich bin überzeugt davon, dass der Kurs mit bewusstem Atmen und tiefen Dehnungen zu meiner unkomplizierten Geburt beigetragen hat.Beim Mama/Baby-Yoga sind wir mit 7 Wochen eingestiegen. Eine super Entscheidung, zu der Karen mich ermutigt hat. Der Kurs hat mir deutlich mehr gebracht, als mein normaler Rückbildungskurs. Ich bin schon traurig, dass „der Kleine bald zu groß“ ist. Dann werde ich sicher weiter die anderen Kurse von Karen besuchen.

Ich kann den Prenatal-Kurs nur empfehlen. Die Atmosphäre ist sehr beruhigend und herzlich. Die Yogaübungen sind für die Umstände einer Schwangerschaft super angepasst. Als Yogaanfängerin bin super schnell reingekommen und habe gleich zu Beginn gemerkt, dass es mir und meinen Rücken sehr gut tut. Mir gefällt besonders gut, dass wir zu Beginn mit einer Meditation starten - gerade wenn man als Schwangere noch arbeitet, ist dies genau das Richtige, um in die Situation reinzufinden und den Arbeitsstress loszulassen. Den Mutter-Baby-Kurs werde ich in jedem Fall auch besuchen.

Wir waren zum Babyyoga dort, ganz toller Kurs. Als Mama bekommt man eine kleine Auszeit, die Kleinen profitieren enorm von der ruhigen Atmosphäre. Geht auch mit den ganze Kleinen, meine war ca. 7 Wochen alt. Genügend Parkplätze vorhanden (man ist als Mutter ja nie zu spät dran ☺️) und auch von Koblenz aus schnell zu erreichen.