Rolfing - Structural Integration Heidelberg

I experienced great long lasting benefits from the Rolfing sessions performed by Ilde, especially for my back and in general my for my posture, and they started already from the first sessions. It's like my body has a fresh start, is more vital and has regained movements and lightness. Moreover, it is a pleasure talking with Ilde, who is very open minded and passionate to share her knowledge in an easy to understand way. She also suggested many easy exercises tailored to my needs, that I can do from home and easily fit into my schedule. I definitely recommend and hope it gives you the same benefits!

Ilde kenne ich schon länger als Yogalehrerin mit einem sehr genauen Blick für die individuellen Körperstrukturen. Die Rolfing Sessions mit ihr haben meine Körperwahrnehmung und das Körperverständnis geschärft - und ganz unmittelbar scheinen die Glieder und Gelenke in eine guten Balance gekommen zu sein, alle Bewegung ist leichter.Dank Rolfing verbunden mit konkreten von Ilde empfohlenen Übungen und Modifikationen der Yoga-Praxis konnte ich eine Operation des Miniskus in beiden Knien vermeiden. Auch andere Schmerzen verbunden mit zunehmender Unbeweglichkeit - z.B. im unteren Rücken, in der Hüfte und in den Schultern - sind verschwunden oder so weit gelindert, dass das Gefühl der Leichtigkeit des Körpers und der Bewegung überwiegt.Ilde zeichnet eine hohe Fach-Kompetenz, Körperkenntnis und eigene Körpererfahrung aus, der Erfolg ihrer Rolfing-Behandlung liegt gleichzeitig in ihrer genauen Beobachtungsgabe und dem zuhörenden Dialog.

Ilde knows her stuff, she is a wonderfull Rolfing practitioner and she helps me a lot. I recomend this sessions to everyone.

I have completed the entire Rolfing series of 10 sessions with Ilde and I’m thrilled with the results. Although I had practiced yoga before, Rolfing allowed me to connect much more deeply with my body and my breath. After the sessions I felt lighter and was more aware of the movement of my body. Ilde has great intuition based on a deep knowledge of the anatomy of the body. I highly recommend her.

Ich bin mit Knieschmerzen zum Rolfing gekommen und ging mit einem neuen Körperbewusstsein und weniger Schmerzen nach 10 Sitzungen daraus hervor. Jede Sitzung brachte mir ein Aha-Erlebnis und wirkt nachhaltig fort. Besonders gefallen haben mir die Erkenntnisse über meine Körperstruktur, die mir Ilde bewusst gemacht hat. Seither gehe ich im wahrsten Sinne des Wortes aufrechter und beweglicher durch die Welt. Ich kann diese Erfahrung nur weiter empfehlen.

Mit Dankbarkeit denke ich an die Rolfing-Sitzungen bei Ilde zurück. Sie haben mir die Gelegenheit gegeben, meinen Körper besser kennenzulernen und bewusster zu erleben. Ich finde es faszinierend, dass man tatsächlich lernen kann, einen Zusammenhang zwischen Bewegung, Atmung, An- und Entspannung wahrzunehmen. Es stärkt Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten. Rolfing ist auf jeden Fall lohnenswert, würde ich weiterempfehlen.