Personal Trainer Frankfurt Preungesheim - Thornplussport

Mein Mann und ich haben schon vor meiner Schwangerschaft bei Helge im Bootcamp zusammen trainiert und umso mehr haben wir uns gefreut, das Training auch während meiner Schwangerschaft als Personal Training bei Helge zu zweit fortführen zu können. Auch heute, 12 Tage vor meinem erwartetem Entbindungstermin, fühle ich mich noch unfassbar fit und mobil und habe nie gedacht, am Ende der Schwangerschaft noch so beweglich und aktiv sein zu können: Und das Dank Helges Training! Von Anfang bis zum Ende wird das Training individuell auf deine individuelle Grundfitness, aber auch auf deine Tagesform, abgestimmt. Insbesondere in der Schwangerschaft war es mir wichtig, dass die Übungen sauber ausgeführt werden, um den Körper in der Schwangerschaft zu ent- und nicht (weiter) zu belasten. Helge legt bei jeder Ausführung ein besonderes Auge auf die richtige Ausführung und auf die Stärkung des Rückens und des Beckenbodens - die beide in der Schwangerschaft mehr als regulär beansprucht werden. Nicht zu vergessen ist bei all der professionellen Begleitung beim Training das Trainieren an der frischen Luft: Das Immunsystem wird gestärkt und was gibt es Schöneres, als mit Sonne im Gesicht zu trainieren (bei Regen muss man wieder an das Immunsystem denken ;-)): Wir können Helge nur empfehlen, in der Schwangerschaft, aber auch im normalem Zustand" :-)! Wir vermissen das Training in der "Anfangs-Baby-Pause" jetzt schon! Anni & Martin"

Habe bei Helge einen Kurs in Langen beim KSV gemacht, ich bin sehr zufrieden, seid dem Kurs ist mein Rücken wieder viel besser!Er ist sehr auf die Leute eingegangen und kümmert sich um jeden Kursteilnehmer, Ich kann jeden empfehlen an einem Wirbelsäulengymnastik-Kurs teilzunehmen.Vielen Dank für die gute Betreuung .

Helge nimmt sich sehr viel Zeit und geht gezielt auf die Bedürfnisse der Kunden ein. Er erarbeitet ein sehr individuelles Trainingsprogramm und ist sich nicht zu schade auch mal selber 45 Minuten mit Laufen zu gehen, um im Live-Modus die Potentiale zu identifizieren. Außerdem hat es jede Menge Spaß gemacht und ist sehr motivierend!

Helge ist unser Wirbelsäulen-Spezi und überzeugt mit seinem sportmedizinischen Fachwissen und einer abwechslungsreichen, motivierenden Kursgestaltung. Durch regelmäßige Teilnahme an seinem Kurs, gehören meine Rückenprobleme der Vergangenheit an.Daumen hoch, Helge!

Sport mit Helge ist einfach klasse und kann ich jedem nur empfehlen! Er kann super motivieren und ist sehr kompetent. Seitdem ich regelmäßig an den Thornplussport-Kursen teilnehme, fühle ich mich deutlich besser! Rückenschmerzen? Nicht, wenn Du zu Helge gehst ;-) Und mit dem vielen HomeOffice erstrecht unersetzlich! Ob wie gerade per Zoom oder hoffentlich bald wieder persönlich.

Helge ist ein sehr guter, kompetenter und erfahrener Trainer, den ich absolut weiterempfehlen kann. Durch seine vielseitigen Aus- und Weiterbildungen weiß er genau welches Training das richtige ist und was bei Beschwerden zu tun ist. Nach dem Training fühlt man sich einfach viel besser und auch diverse Verspannungen und Schmerzen waren mit den richtigen Übungen schnell behoben. Er stimmt das Training auf die Wünsche des Kunden ab, ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Lauftraining, Rückenproblemen, fit werden nach Schwangerschaft und OPs und und und... dabei hat Helge auch immer gute Tipps zu Ernährung und Gesundheit. Und ganz wichtig - auch der Spaß bleibt nicht auf der Strecke ;). Also wer etwas für sich tun möchte, ist hier richtig aufgehoben.

Ich bin im Park auf Helge als er ein Personal Training gegeben hat aufmerksam geworden. Er brachte Equipment mit, bereitet sich vor (Aufbau mit Matte, Gewichten, TRX usw) und man sah da bereits das seinen Kunden sehr gut betreut. Dadurch neugierig geworden kam es zum ersten Probetraining. Mittlerweile trainiere ich seit gut einem Jahr bei ihm. Ich kann nur positives sagen. Ein Trainer mit sehr viel wissen. Er stellt sich perfekt auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse seines Kunden ein. Er ist immer Vorbereitung und erstellt vor jedem Training eine Plan an was gearbeitet wird. Er macht sich Notizen und ist für jede Frage zu jedem Zeitpunkt (auch Mal ausserhalb eurer Trainingszeit) offen. Bis uum heutigen Zeitpunkt hat er geschafft mein Mindset zu ändern. Ich habe einen ganz anderen Bezug zu meinem Körper und zur Ernährung. Das ist durch Geld am Ende kaum aufzuwiegen. Im Fall von Urlaub waren die Vertretungen ebenfalls immer Top (Gruss an Kira). Ich kann Thornplus Sport nur weiterempfehlen.

„Geht nicht“ gibt es nichtWarum ich mit Helge immer wieder ein Sporttraining buchen würde: Sport mit Helge macht großen Spaß und Lust auf mehr – egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Sportler. Helge kann unglaublich motivieren, gleichzeitig fordert er viel und schenkt Dir nichts. „Geht nicht“ gibt es nicht, dann wird die Übung angepasst, sichtbarer / fühlbarer Erfolg ist garantiert. Helge weiß das richtige Maß zu fordern (und zwar mehr als Du Dir selber zutraust und zumutest), zu korrigieren und kann vermitteln, wie die Übung sich richtig anfühlt. Er gibt Dir Anregungen, Tipps und Übungen für zuhause oder unterwegs, ohne sich gleich ein Fitnessstudio einrichten zu müssen. Am Ende gehst Du motiviert (für mehr), zufrieden erschöpft nach Hause und möchtest gleich wieder loslegen. Außerdem tut nix (mehr) weh, außer der Muskelkater. Also, pack’s an!

Ich nehme seit Jahren an der Rückenschule teil und es tut mir einfach gut. Helge ist ein super kompetenter Trainer, der sowohl die Übungen, als auch deren Nutzen perfekt erklärt. Da ich als Designer viel am Schreibtisch arbeite, konnte ich so bisher Rückenprobleme vermeiden. Top!

Ich kann das Personal Training mit Helge mehr als weiterempfehlen.Nach zwei Knie-OPs hat er mich mit ca. 20 Einheiten auf den richtigen Weg zurückgebracht. Helge hat mir mit abwechslungsreichen Trainings den Spaß am Kraft- und Athletiktraining vermittelt. Er hat auf alle Fragen (bzgl. Übungen, Ernährung etc.) eine Antwort und passt das Training immer an die eigenen Bedürfnisse und an die tägliche Verfassung an. Die Übungen variiert er immer so, dass am Ende ein Erfolg dasteht. Ich kam an meine Grenzen und darüber hinaus. Jede Einheit hat mir alles abverlangt und zusätzlich hatte ich immer viel Spaß dabei! So kann man zufrieden und ausgepowert aus dem Training gehen. Nach kurzer Zeit kann man selbstständig nebenher trainieren, da man die Übungen sehr gut erklärt bekommt. Bei Fragen und Problemen ist Helge jederzeit ansprechbar, sodass man sich super aufgehoben fühlt. Das Training mit Helge zu starten war für mich persönlich die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Ich bin dankbar für seine Tipps und seine Motivation, die er mir auch für meinen weiteren Weg gegeben hat. Jetzt bin ich zuversichtlich bald mein sportliches Comeback zu schaffen und werde auch in Zukunft weiter beim Krafttraining bleiben!