Coach Jan - Fitness Personal Training

Jan ist ein Coach, der individuell auf mich eingeht. Sowohl aus sportlicher, als auch aus mentaler Sicht. Er schafft es, mich zu motivieren und mir ein Training zu Hause zu ermöglichen - ohne Equipment und genau auf mein Level abgestimmt. Durch die Abwechslung macht es Spaß und bringt mich Schritt für Schritt voran. Vielen Dank Jan!

Exzellentes personalisiertes Trainingsprogramm. Bin mega happy - die Einheiten machen spaß und die Persönlichen Gespräche mit Jan sind jedesmal eine Bereicherung. I love it und kann es nur Herzlich weiterempfehlen.

Coaching mal anders. Ich treibe seit vielen Jahren Sport und kenne die normalen Trainingsprogramme. Jan gibt neue Anreize für das Training und baut die eigene Physis neu auf. Kein übliches Standardprogramm. Neben dem Training fließen auch Lifestyle-Themen mit ein, mit denen ich meine sportlichen Ergebnisse innerhalb kurzer Zeit erheblich verbessern kann. Dabei legt er Wert auf eine saubere Technik und Mobilität. Jan erstellt individuelle, abwechslungsreiche Trainingspläne und reagiert flexibel auf Veränderungen. Ich fühle mich bestens bei ihm aufgehoben und bin sehr motiviert. Regelmäßiges Feedback, Trainingsanalysen und persönliche Gespräche runden unser Zusammenspiel ab. Vielen Dank.

Jan hat mich für einen Monat begleitet. Diese Zeitspanne ist für ein Coaching eigentlich viel zu kurz. Trotzdem hat Jan es geschafft, genau das für mich umzusetzen, was ich mir gewünscht habe. Ich habe zurück in mein Training und den Spaß am Sport durch seinen Plan und seine Betreuung zurück bekommen. Danke für deine tolle Arbeit Jan!

Jan ist nicht nur ein sehr motivierender Trainer mit umfassendem Wissen in allen Bereichen rund um Sport und einen gesunden Lifestyle, sondern auch ein klasse Mensch. Sein ganzheitlicher, individueller Ansatz gefällt mir super gut. Ich habe mich immer bestens betreut gefühlt und die Sicht- und spürbaren Ergebnisse kamen dann auch - ohne Druck und Drill!

Mehrere Jahre habe ich versucht meinen vollgepackten Alltag unter einen Hut zu bekommen und nebenbei auch noch meine persönlichen Bedürfnisse, wie meine sportliche Entwicklung voranzutreiben. Das hat mal mehr und meist eher weniger funktioniert. Aus diesem Grund habe ich mich letztendlich für ein personal Coaching entschieden. Was soll ich sagen, ich bin ziemlich begeistert. Jan ist ein sehr sympathischer und empathischer Mensch. Gemeinsam haben wir einen individuellen Plan entwickelt, wie ich meinen Sport in meinen hektischen Alltag integrieren kann. Die Trainingseinheiten sind komplett auf mich abgestimmt und wir arbeiten gezielt an der Entwicklung meiner Kraft; Ausdauer und Mobi. Darüber hinaus bearbeiten wir auch Lifestyle Themen, wie ich zBsp. meinen Alltag besser organisiert bekomme und Zeit für mich finde. Auch das Thema Ernährung konnten wir bereits für mich optimieren. Jan verfügt über ein sehr fundiertes und vielfältiges Wissen und erweitert immer wieder aufs Neue seinen Horizont, wovon ich als Client stets profitiere. Ich liebe die regelmäßigen Gespräche mit Jan und die konstruktiven Feedbacks, die er einem gibt. Er hinterfragt immer sehr genau, ohne dabei lehrhaft zu wirken. Im Gegenteil, er gibt dir stets den Raum und die Zeit, um alleine zu erkennen, welcher Weg, welche Entscheidung die Richtige für einen ist.Danke für den progress lieber Jan :-)

Personalisiertes Training ist nicht nur etwas für Profisportler. Das habe ich durch das Training von und mit Coach Jan gelernt. Egal ob Profi oder Amateur. Jan definiert Ziele mit dir und passt dein Training mit Fokus auf Progression an. Empathisch, zielorientiert und stellt die richtigen, auch häufig kritischen, Fragen um dich als Sportler körperlich und mental zu fördern und zu fordern. Er hilft mir, viel Zeit im Alltag zu sparen, stellt mein Trainingsplan auf meine alltäglichen Termine ein und sei es eine mehrwöchige Dienstreise. Ich bin absolut zufrieden und kann Jan uneingeschränkt empfehlen.

Mein Alltag ist ziemlich durchgeplant und oft fehlte mir die Zeit mein Training richtig zu planen bzw. ich wusste nicht wie ich mein Training besser anlege, um es passend zu meinem Stresslevel zu gestalten.Seitdem ich das 1:1 Coaching bei Jan nutze, kann ich mich komplett auf mein Training konzentrieren und Jan achtet darauf, dass mein Training individuell meinen Bedürfnissen entspricht und ich trotzdem gefordert werde.Nach wenigen Monaten fühle ich mich viel besser und wurde sogar schon von anderen darauf angesprochen, dass ich so trainiert aussehe. Das ist ein tolles Gefühl seine Ziele so stressfrei erreichen zu können.Zudem habe ich durch Jan auch eine andere Blickweise auf mein Training erhalten. Insbesondere nachdem ich viele Jahre nur immer “irgendwas” trainiert habe.Durch das Coaching habe ich auch ein gewisses Commitment und ganz neue Routinen entwickelt. Jan hat mir dabei geholfen hier einen Schritt aus meiner Komfortzone zu gehen.In Zukunft hoffe ich dadurch fit und gesund bleiben zu können, sowie den Spass am Sport zu behalten.