Yoga Rhein Main

Sehr herzliche und kompetente Trainerin und wunderschönes Studio. Kann ich nur weiterempfehlen.

An incredibly dedicated teacher who helps those who commit to learning yoga in a serious way.

Seit etwa 15 Jahren bin ich Teilnehmerin im wöchentlichen Iyengar-Yoga Unterricht von Frau M. Jourdan. Ich bin jetzt 73 Jahre alt und war 40 Jahre lang selbst als Sportlehrerin an einer Schule tätig.Der Unterricht von Frau Jourdan erfolgt in thematisch aufeinander aufbauenden Einheiten und ist immer sehr gut vorbereitet, durchdacht und abwechslungsreich gestaltet. Frau Jourdan geht dabei auf die individuellen Fähigkeiten der Kursteilnehmer ein und berücksichtigt auch aktuelle Befindlichkeiten. Sie erläutert zudem detailliert die theoretischen Aspekte ihrer Übungen, so dass transparent wird, welche Ziele verfolgt bzw. welche Körperregionen und Muskelgruppen angesprochen werden.Durch die begrenzte Teilnehmerzahl in den einzelnen Gruppen und die zahlreichen unterstützenden Geräte kann jeder Teilnehmer seinen Voraussetzungen entsprechend die Übungen durchführen.Wir erlernen und üben viele verschiedene Körperausrichtungen zur Dehnung, Lockerung und Kräftigung des gesamten Körpers.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der korrekten und achtsamen Ausführung aller Übungen.Zusätzlich erlernen wir Atemtechniken zur Erhöhung der Konzentration und zur Entspannung. Dabei werden auch die inneren Organe gut durchblutet und aktiviert.Durch das langjährige Üben im Unterricht von Frau Jourdan habe ich mir eine gute Stabilität, Mobilität und Balance erhalten bzw. diese sogar verbessert.Damit arbeite ich präventiv gegen altersbedingte körperliche Probleme und erhalte mir meine Kraft und Beweglichkeit.Auch während der pandemiebedingten Schließung ihres Yoga-Studios, hat Frau Jourdan uns durch Online-Übungsstunden engagiert weiter begleitet.Monika Wüntscher

Munocks Yoga-Unterricht ist in jeder Hinsicht eine Bereicherung für mich!Munock erklärt die Asanas immer detailliert, so dass sie jeder nach seinem Können optimal ausführen kann.Das Yoga-Studio ist top ausgestattet - ich kann Munocks Yoga-Unterricht nur empfehlen.

Munocks Training findet in angenehmer Gruppenstärke statt. Hilfestellungen werden zu jeder Zeit gegeben um das bestmögliche Trainingsergebnis zu erzielen.Die gute Gliederung der Trainingseinheiten verstärkt das Gefühl der wohltuenden Anstrengung. Dieser Mix ist für mich optimal.

Munock unterrichtet Yoga mit großem Engagement und dem Ziel jeden bestmöglich und individuell zu fördern. Der Unterricht ist sehr abwechslungsreich und Munock hat immer wieder tolle neue Ideen!Das Studio ist außerdem super ausgestattet und sehr schön!Ich profitiere sehr von ihrem Unterricht. Meine Rücken- und Nackenbeschwerden sind verschwunden und meine Körperhaltung und mein gesamtes Körpergefühl haben sich sehr verbessert.

Yoga mit Munock ist immer eine Klasse für sich. Sie zeigt, wie wichtig für unser Leben die Körperhaltung, Atem und Regeneration sind. Nur so kann der Geist mit dem Körper eine Einheit bilden. Munock nimmt sich Zeit für jeden Teilnehmer und sorgt für eine entspannte und schöne Atmosphäre während jeder Yoga Stunde.

Kann Munocks Yoga-Unterricht nur empfehlen! Mit ihrem Wissen und ihrer großen Erfahrung hat sie mir in den letzten sechs Jahren geholfen, meine Dysbalancen in den Griff zu bekommen und gleichzeitig meine Körperwahrnehmung stark zu verbessern. Davon profitiere ich auch bei allem anderen Sport. Danke dafür!