DonaMoves

Leider kann ich nicht mehr als 5 Sterne abgeben, dabei ist das Programm so viel mehr Sterne wert.Dona ist so eine natürliche und tolle Persönlichkeit, die einen immer zum Sport motivieren kann. Es hat mir unendlich viel Spaß gemacht und ich bin ihr so dankbar. Mein Leben hat sich durch die Änderung meiner Gewohnheiten von Mindset, Ernährung und Sport um 180 Grad gedreht. Ich empfehle sie zu 100 % weiter.

Durch Dona und ihren Kurs habe ich neu zu mir gefunden, vor allem was meine Fitness angeht. Ich bin ein sehr aktiver Mensch, durch Donas Programm und ihren persönlichen Support hat sie mich 9 Wochen bei jeglichen Fragen und gesundheitlichen Problemen unterstützt und ist individuell auf mich eingegangen. Allgemein ist Dona ein sehr motivierender und wertschätzender Mensch, sie weiß was sie tut und holt einen dort ab wo man leistungsmäßig gerade steht. Trotz reiner online Betreuung habe ich mich sehr wohl gefühlt und die LIVE Trainingseinheiten waren immer sehr mitreißend. Es wird nicht der letzte Kurs bei Dona gewesen sein!

Die 9 Wochen waren einfach unbeschreiblich! Die Dona ist mit ganzem Herzen dabei und unterstützt jede einzelne Kursteilnehmerin. Für mich war es die beste Entscheidung, bei ihrem Programm mitzumachen. Es geht nicht nur um Sport und Ernährung sondern auch ganz wichtig um die mentale Gesundheit. Ich konnte viel aus diesem Programm mitnehmen und bin der Dona sehr dankbar dafür!

Dona ist eine absolute Powerfrau. Sie nimmt uns mit auf eine 9 wöchige Reise mit 3 Säulen. Sport, Ernährung und Minset. Sie ist ein mega Drillmaster mit großem Herz. Sie motiviert jeden, täglich auf die Matte zu steigen und steht in allen Lebenslagen mit Rat und tat zur Seite. Sie holt das Beste aus Allen raus. Nach 9 Wochen mit Dona, bin ich fitter, definierter, ernähre mich gesünder und bin mehr im Einklang mit mir selbst. Absolute Empfehlung für dieses tolle Programm!!!

Nie hätte ich gedacht, dass ich ein Fitnessprogramm finde, das mich so komplett mitnimmt. Ich als Mensch werde mitgerissen in einem Sog voller Power und Freude am Sport. Ich bin der Überzeugung durch Dona die perfekte Kombi für meine körperliche Fitness gefunden zu haben. Ernährung spielt auf einmal eine große Rolle in meinem Leben trotzdem mit nicht zu viel Gewicht oder Überforderung. Man wird sich durch Donas Programm vielem bewusst und gewinnt wertvolle Erkenntnisse.

Dona ist einfach ein besonderer starker und motivierender Mensch und das kriegt man in jeder Hinsicht in dem Programm ab. Es ist nicht nur ein Sportprogramm, nein es ist eine Reise die einen persönlich stärkt und selbstbewusst macht. Man lernt seinen Körper mit seinen einzigartigen „Macken“ besser kennen und lieben. Die 9 Wochen sind eine Reise zum besseren ICH. Durch die 24/7 individuelle Betreuung durch Dona wird keiner vernachlässigt. Durch Dona wird die Ernährungsumstellung und der regelmäßige Sport nicht als Qual angesehen, eher im Gegenteil, die Sportmatte und die Ernährung sind jetzt eine Wohltat.

Dona schickt einen auf eine Reise,die nie enden sollteDona hat es geschafft, uns über 9 Wochen zu motivieren und zu trainieren und uns auf eine langfristige Reise mit Sport, gesunder Ernährung und Selbstbewusstsein zu schicken. Alle sind nun,nach Ende der 9 Wochen, fitter, sportlicher und hoch motiviert weiterzumachen. Dona war jederzeit ansprechbar, hilft innerhalb kürzester Zeit bei Problemen weiter und hat ein Programm aufgebaut,was perfekt in den Familienalltag eingebaut werden kann. Die Mädels waren alle ganz wunderbar und wir haben uns super gut gegenseitig unterstützt. Das Endergebnis nach den 9 Wochen hat uns alle begeistert. Ich würde es jederzeit jedem empfehlen, bei Dona zu trainieren und sich selbst zu beweisen, was in einem steckt. Eine wundervolle Erfahrung.

DonaMoves hat alles verändert!Das Programm hat mein Leben umgekrempelt. Durch DonaMoves kann ich endlich wieder in den Spiegel schauen und lächeln. Von Woche zur Woche habe ich eine Veränderung äußerlich wie auch innerlich gespürt. Dona hat uns rund um die Uhr unterstützt und motiviert! Sie ist mit so viel Herz dabei und steckt dich mit Ihrer Wahnsinns Energie an! Ich bin so dankbar für diese wunderbaren 9 Wochen und dankbar dafür, so viele tolle neue Frauen kennengelernt zu haben! Du lernst den Sport und die Ernährung in deinen Alltag einzubringen. Es lohnt sich :)Danke Dona und Alex! Ihr habt da ein so tolles Programm auf die Beine gestellt.

Jedesmal wieder auf's Neue der absolute Hammer!Ich mache nun zum wiederholtem Male den FlexFit Kurs und ich kann nur sagen, es ist jeden Cent wert. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie die Workouts sowohl untrainierte Menschen, als auch trainierte Menschen fordern. Es gibt Alternativen und es kann jeder mitmachen. Ich liebe die Energie, die Dona einem vermittelt. Diese Kraft, gute Laune und Motivation sind unbezahlbar. Ich liebe den Mindset Change, der während des Kurses passiert. Ich blühe wirklich jedesmal auf's Neue auf und bin happy über meine Erfolge. Wichtig ist danach, das Dranbleiben und auch da hat jeder die Möglichkeit zu entscheiden, den nächsten Kurs zu buchen oder vielleicht auch mal ein PT etc.Fazit: Ich kann es nur empfehlen, bereuen werdet ihr einfach nichts

Dona ist eine wundervolle Trainerin, die ihre Teilnehmer genau da abholt, wo sie gerade stehen.Bei ihr geht es nicht nur um Sport und gesunde Ernährung, sondern auch mentale Gesundheit und langfristige Integration in den Alltag.In den Live-Trainings motiviert Dona mit ihrer offenen und energiegeladenen Art nochmal doppelt.Ich vermisste das Guten Morgen Määädels" mit dem sie uns in den 9 Wochen jeden Morgen begrüßt hat.Ich kann Dona's Kurs oder Dona als Trainerin jedem ans Herz legen!"