Ernährungsberatung & Personal Training Berlin - Dr. Jürgen Siebenhünen

Ulla Kalbfleisch – Kottsieper, Jahrgang 1949, BerlinAls ich vor 10 Jahren dringend einen Lauftrainer und Ernährungsberater in Berlin suchte, um mein Gewicht zu reduzieren und den beruflichen Anforderungen auch physisch weiter gewachsen zu sein, habe ich durch einen glücklichen Zufall Dr. Jürgen Siebenhünen kennengelernt.Er hat mich seitdem mit viel Geduld und großer Kompetenz sowohl körperlich als auch mental dabei unterstützt, Freude an Bewegung und auch an einem körperbewußten Leben zu entwickeln und dies in meine auch heute noch vielfältigen Verpflichtungen einzubauen.Ich habe deutlich an Gewicht verloren, bin körperlich – trotz zwei schwierigen Operationen - ausreichend beweglich geblieben und fühle mich sehr wohl.Ich kann Herrn Dr. Siebenhünen als Lauf- und auch als Ernährungscoach sehr empfehlen, zumal man sich mit ihm nicht nur über Sport und Nahrung, sondern auch über viele andere spannenden Themen gut unterhalten kann. Für mich – und sicher auch für viele andere seiner Klienten - ist er ein echter „Lebensbegleiter“ geworden.

Ich habe mich dort per Mail und auch Whatsup schriftlich gemeldet und warte bis heute auf eine Anwort. Sehr enttäuschend, wenigsten könnte er ja sich mal melden. Den einen Stern gibts auch nur, weil ich es vergeben muss.

Habe in diesem Jahr zum Start der Laufsaison zum wiederholten Mal die Leistungsdiagnostik Berlin bei Dr. Jürgen Siebenhünen in Anspruch genommen. Da kommt man zwar ins Schwitzen, erhält dafür aber eine vernünftige Auswertung, Beratung und Empfehlungen für das weitere Trainingsverhalten. Sehr zu empfehlen, wenn man als Sportler höhere bzw. als Läufer weitere Ziel anstrebt oder einfach mal etwas mehr über seinen Körper wissen möchte...

Herr Dr. Siebenhünen ist ein außerordentlich qualifizierter und kompententer Ernährungserater. Ich habe binnen 4 Monaten mehr als 10 kg abgenommen und auch im Tagesbetrieb problemlos gehalten,- ganz ohne zu hungern,- aber mit vernünftiger Ernährung. Ein Jo -Jo- Effekt ist nicht eingetreten.Ich empfehle Herrn Dr. Siebenhünen bestens Gewissens.

Ich hätte nie gedacht, dass gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben so einfach sind: Die Ernährungsberatung bei Dr. Jürgen Siebenhünen in Berlin Steglitz war der Einstieg in ein neues gesundheitsbewusstes Leben. Mit viel Einfühlungsvermögen und seiner sehr sympathischen Art, hat er mich sogar dazu gebracht, mein Lauftraining wieder aufzunehmen. Mit einem wöchentlichen Personal Training, individuellem Trainingsplan und professioneller Anleitung und Begleitung habe ich den Berliner Halbmarathon geschafft! Meine Motivation kennt zurzeit keine Grenzen. Ich kann die Ernährungsberatung und das Personal Training bei Dr. Jürgen Siebenhünen uneingeschränkt weiterempfehlen.

Mit der Kompetenz, Erfahrung und Beratung von Dr. Siebenhünen bin ich sehr zufrieden. Für mich wird es nicht die letzte Ernährungsberatung bei ihm gewesen sein.

29.03.2012Seit nunmehr 15 Jahren bin ich passionierte Läuferin. Vor fünf Jahren traute ich mich an meinen ersten Marathon. Mit meiner eigenen, allerdings sehr fleißigen Vorbereitung schaffte ich es auch sehr gut – es machte so viel Spaß, dass es mich seither dauerhaft fasziniert hat.Auch die Laufzeiten wurden bei den folgenden Marathons stetig besser. Mein Traum war, die 3:30 Stunden mal zu unterbieten; an die drei Stunden wage ich nicht zu denken, das schaffen nur die allerwenigsten. Da ich von der Leistungsdiagnostik bei Dr. Jürgen Siebenhünen durch einen Kollegen gehört hatte, besuchte ich ihn, und wir führten die Leistungsdiagnostik durch, und auch die sehr profunde Trainingsberatung. Zusätzlich erstellte er mir auch noch einen genauen Trainingsplan, der vollkommen individuell auf mich zugeschnitten ist. Mit dieser Beratung ausgestattet bin ich für den im September stattfindenden Marathon hervorragend ausgestattet. Herr Dr. Siebenhünen war sehr kompetent, sehr nett und echt `sportsmännisch´.

24.01.2013 – Bei mir handelte es sich in der Ernährungsberatung eigentlich nur um ein einziges nicht so gutes Verhalten, und das war die Sache mit den Süßigkeiten...Mein Körpergewicht ist nicht einmal stark erhöht gewesen, aber wegen des Cholesterinwertes und auch wegen des Blutdrucks legte meine Hausärztin schon ordentlich die Stirn in Falten. Seit ich die Ernährungsberatung von Dr. Jürgen Siebenhünen wahrnehme, hat sich daran einiges geändert. Er zeigte mir, wie sich durch geeigneten `Ersatz´ die Lebensgewohnheiten schrittweise ändern lassen, ohne das man dies als Einschränkung erlebt. Außerdem lässt durch moderat betriebenen Sport die Lust auf sehr süße und sehr fettige Speisen sowieso nach; auch das wurde mir unter der Anleitung von Dr. Siebenhünen klar. Ich bin sehr froh diese Erfahrungen gemacht zu haben! Ernährungsberatung – Dr. Jürgen Siebenhünen find´ ich absolut empfehlenswert!