Schule für Taijiquan und Qigong Hamburg

Wer lange gesund bleiben möchte, dabei noch Kampfsport, chinesische Medizin, Meditation und eine tiefe innere Verbindung (und damit einhergehende Entspannung) erfahren und lernen möchte, sollte hierher kommen…Eine großartige Schule mit einem sehr tollen und tiefgehenden Unterricht!Die Lehrmethode holt mich immer wieder dort ab, wo ich gerade stehe und ich würde wagen zu behaupten, dass diese Methode die wirklich wichtigen Aspekte der Bewegungs- und Kampfkunst lehrt, ohne Umwege oder Oberflächlichkeiten.Dabei wird wundervoll (auch chinesisches) medizinisches Wissen und Verständnis mit eingebracht.Und das alles zu einem mehr als fairen Preis!

Die Schule ist ein Ort um körperlich zu üben und dabei Innenschau und Konzentration zu kultivieren. Die Anleitung ist genau, humorvoll, herzlich und auf hohem Niveau. Ich darf sehr dankbar auf zwanzig Jahre Üben in der Schule zurückblicken und schätze den positiven Effekt auf mein Leben sehr hoch ein!

Wer tief einsteigen will in körperliche und mentale Arbeit ist hier genau richtig. Bewegte Meditation mit alltagsnahen Anwendungen (Push hands), wo man lernen kann nicht aus dem Gleichgewicht gebracht zu werden, äußerlich wie innerlich. Ich kann diese Schule, Michael Plötz und sein Lehrerteam absolut empfehlen.

Ich trainiere Kung Fu und Taiji schon seit mehr als 40 Jahren und komme seit 5 Jahren gerne nach Hamburg, weil ich dort noch einmal ganz neue Impulse bekommen habe. Das ist für mich Taiji auf einem neuen Level. Danke

Alle bisher hier Rezensierenden haben sehr stimmig verschiedene Aspekte des äußeren Rahmens und des inneren Trainings zurecht sehr positiv beschrieben. Dr. Michael Plötz und sein Team schaffen über fachliche und persönliche Kompetenzen eine sehr einladende Lernatmosphäre.Für mich als Bewegungswissenschaftler, Personal Trainer und ehemaligem Leistungssportler ist es fortlaufend faszinierend, wie sich mein inneres Bewegungsverständnis durch das Training nachhaltig verändert und erweitert. Einsichten und Zugewinne reichen weit bis in meine Alltags- und Berufswelt.An sich selbst arbeiten, und die Ergebnisse im (Bewegungs-)Dialog mit Anderen überprüfen und weiterentwickeln – ein freudvoll-dynamischer, effektiver und sehr eleganter Ansatz.

Ich übe seit vielen Jahren in dieser Schule Taiji und freue mich besonders über den direkten Transfer des Erlernten in den Alltag. Für mich geht es im Üben immer wieder darum, wie ich zu mir selbst stehe und welche Haltung ich in Gesprächen oder auch Konflikten mit meinen Mitmenschen einnehme und diese auch aktiv gestalte.Das Üben hat für mich so viele Dimensionen und ist ein echter Wegbegleiter für mein Leben geworden.Unser Lehrer Michael Plötz ist selbst auch Schüler eines weiterentwickelten Lehrers und so ist eine kontinuierliche Entwicklung der Schule gewährleistet und es wird dadurch kein „endfertiges“ Wissen vermittelt, sondern alle befinden sich in einem kontinuierlichen Entwicklungsprozess.“A. Kind

Wie viele Vorredner auch erlebe ich hier höchst kompetente Anleitung, das Taiji-System nach Patrick A. Kelly zu erlernen. Liebevolle Begleitung, erfahrene Mitübende, eine akzeptierende Kultur lassen mich Schwierigkeiten und Frustrationen aushalten und bewältigen. Für dieses hochwertige Training ist kein Anfahrtsweg zu weit, .... Drei Stunden An- und Abreise jedesmal ist es mir immer wert!

Was ich hier alles erlebe:Tiefe, bei SICH bleiben und erstmal in sich ankommen.Üben mit Spaß und Freude, bei einem sehr kompetenten Lehrerteam.Das hier praktizierte Taiji Übungssystem, kann, wenn man sich darauf einlässt, in vielen Lebensbereichen hilfreich sein. Es macht friedlich. Ich konnte lange Jahre in verschiedenen Kampfsportarten Erfahrung sammeln. Nun im Taiji zu erleben, wie wenig ES braucht, ES braucht keine Anstrengung! Und wenn ich doch noch mal - nur so aus alter Gewohnheit - ein bisschen mehr oder schneller oder einfach Zack…machen will, dann merke ich im Üben mit meinen Partnern, wie „suboptimal“ das mal wieder war. Und unser Lehrer Michael lässt mich dann spüren, wie weich, wie ruhig und wie wenig ES wirklich braucht. Ich hätte nie gedacht, dass Steigen und Sinken, groß im Innen und kaum sichtbar im Außen, so viel bewirkt. Das ist Magic, ein Goldschatz und das Beste ist, man kann es lernen! DANKE

Fazit nach mehr als einem Jahr intensiven Übens – bis zu 3mal pro Woche und zusätzlichen Workshops:Eine klar strukturierte, verbindlich, freundlich und höchst kompetent geleitete Tai Chi-Schule mit einem reichhaltig anspruchsvollen Angebot für Körper, Geist und Spiritualität - für alle Übungs-Niveaus. Sehr zu empfehlen!!Besonders erwähnenswert:- Der Unterricht, beruhend auf den Tai Chi-Prinzipien Cheng Man-ch’ings, Huang Xingxians und Patrick A. Kellys, wird vom Leiter der Schule, Dr. M. Ploetz, und den AssistentInnen inhaltlich und organisatorisch gut abgestimmt an 4 Tagen in der Woche angeboten. Meistens ist eine Doppelbesetzung vorhanden, so dass Neu-EinsteigerInnen individuell an die Formen (37/108) herangeführt werden können. Ein wöchentlich mehrfacher Besuch der Kurse wird empfohlen, gerade beim Einstieg in das Schul-Programm. Die monatliche Gebühr gilt für den Besuch aller zum Übungsniveau passenden Kurse.- In den Kursen trifft man auf diverse, hilfsbereite, humorvolle, engagierte Mitübende, das Energiefeld ist anregend, bereichernd, produktiv, konzentriert.- Unterrichtet wird in jeder Unterrichtseinheit ein Vierklang von Übungen:Die 5 Loosenings zu Beginn, dann die Form (37 bzw. 108), anschließend Push Hands und zum Abschluss daoistische Meditation. Ein anspruchsvolles, aber realisierbares Konzept! Für mich persönlich besonders bedeutsam sind die Push Hands-Übungen als notwendiges Pendant zur Einzel-Form:Meine Projektion eines Gegenparts (Schatten) beim Durchlaufen der Form nimmt im Push Hands lebendige Gestalt an. Was für ein Unterschied, was für eine Herausforderung, die eigenen Bewegungen im Yin-Yang-Spiel mit denen der Partnerin/des Partners zu synchronisieren! Das ist der Realitäts-Check pur.Die daoistische Abschluss-Meditation bedeutet für mich, zur Ruhe zu kommen, mich unter Anleitung auf meine inneren Bilder und den Qi-Fluss zu konzentrieren: Eine gelungene Abrundung der gesamten Übungseinheit.

Das Taijiquan - oft auch als Schattenboxen bezeichnet - (auch Tai Chi oder Tai-Chi-Chuan genannt) ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Taijiquan gehört zur Familie der sogenannten Inneren Kampfkünste.Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit (zur Verbesserung des Qi-Flusses, veraltend Ch'i-Flusses, nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin), der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Taijiquan wird so von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Derartige Bewegungsabläufe (Formen" „tàolù“) werden in der Volksrepublik China als Volkssport und Ertüchtigung praktiziert.Um diese Kunst zu erlernen und erfolgreich zu praktizieren benötigt es der sachkundigen Anleitung.Dazu muss man nicht nach China reisen!Hier in Hamburg gibt es die Schule für Taijiquan und Qigong von Dr. Michael Plötz.Dazu werden verschiedene Basisübungen wie Einzel-bewegungen