Fit in Balance+

Ich bin seit etwas über 5 Jahren bei Nina und bin so froh und dankbar, diese Oase gefunden zu haben. Ob schwanger, post partum, wöchentliche Yoga-Einheiten einfach nur für mich und mein Wohlbefinden - in der Gruppe, virtuell oder im Einzeltraining: Nina versteht ihr Handwerk einfach. Sie geht auf persönliche Belange wunderbar verständnisvoll ein und auch mit ihren Wochenend-Retreats schafft sie es, Auszeiten zu schaffen, die Körper und Seele einfach nur gut tun.Danke, liebe Nina ♥️

Einzelstunden bei Nina – ein SegenIndividuelle Einzelstunden bei Nina sind für mich immer ein Segen, sowohl mental als auch körperlich. Nina bringt einen mit ihrer besonderen Gabe immer auf einen anderen Planeten und dabei auch immer ein Stückchen näher zu sich selbst. Sie fragt am Anfang jeder Einzelstunde immer, welchen Körperbereich man sich widmen möchte und „beatmet“ ihn bewusst und bewegt ihn durch.Es ist für meine Begriffe sehr selten, dass man einen passenden Menschen findet, der einem die Yoga-Welt näherbringt und in Nina habe ich sie für mich auf jeden Fall gefunden. Ich möchte sie nicht mehr missen, denn sie tut einfach nur gut und ist etwas ganz Besonderes!Sie ist eine wirkliche Bereicherung in meinem Leben, die mich jedes Mal innerlich und äußerlich zum Strahlen bringt. Danke Nina.

Solch eine kompetente, erfahrene und konsequente Trainerin habe ich bisher nicht erlebt. Wegen meiner chronischen Rückenschmerzen habe ich einen Bauch&Rücken Kurs besucht und werde hier auch weiterhin Kurse besuchen, denn Nina Reff bietet eine ganz wunderbare Mischung: Yoga, Beckenboden, Pilates, Faszien, Atem uvm. Alles mit großer Achtsamkeit und sehr liebevoll begleitet. Ihr geübtes Auge sieht jede Befindlichkeit und kann somit jedem/jeder zur Seite stehen.Das hat mir gut getan und mich sehr beeindruckt.

Eine tolle Erfahrung mit fachkundiger AnleitungDer Rückbildungskurs/ Kurs für Beckenbodentraining hat mir so gut gefallen, dass ich ihn zweimal gemacht habe. Es war kein Vergleich zu dem altbackenem nach meiner ersten Entbindung. Nina schafft es, dass man -trotz eigenem Kind oder Geräusche von anderen- dass man die Zeit bei ihr wirklich für sich selbst wahrnimmt. Die Übungen sind anspruchsvoll, gut erklärt und begleitet. Man merkt, dass Nina Fachwissen hat und sie geht auch auf Wehwehchen ein, die einige Mamas gerade aktuell plagen. Absolut zu empfehlen!

Nina ist einfach wunderbar und eine große Bereicherung in meinem Leben! Die Einheiten bei ihr sind der ideale Mix aus körperlicher Herausforderung und einer Oase der Entspannung - die perfekte „Me-Time“!

Yoga bei Nina ist einfach WUNDERVOLL!Seit März diesen Jahres, gehe ich zu Nina ins Einzeltraining und bin jedes mal sooo beseelt, wenn ich aus ihrem Unterricht komme.Nina ist eine sehr kompetente, feinfühlige und warmherzige Yogalehrerin - jede Stunde arbeitet sie ganz individuell aus und passt das Programm immer wieder meinen Bedürfnissen bzw. Befindlichkeiten an. Dank ihrer Unterstützung sind meine langjährigen Beschwerden deutlich besser geworden!Jedes Wort, was Nina spricht, jede Musik die sie spielt berührt meine Seele - alles ist so sorgfältig und liebevoll ausgewählt....wer sich uns seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der ist hier sehr gut aufgehoben! Schön, dass es dich gibt, liebe Nina!

Bei Nina kann man eine ganz wundervolle Yoga-Praxis erleben - sowohl in ihrem liebevoll eingerichteten Studio als auch virtuell. In ihren Einzelstunden stellt sie sich zu 100% auf dich ein und kreiert für dich ein ganz individuelles Yoga-Erlebnis passend zu deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Die virtuellen Klassen ermöglichen es, Yoga auch zu Hause praktizieren zu können. Die Übertragung via Zoom klappt problemlos und die Abwicklung ist kinderleicht.

Sowohl beim Yoga für Schwangere als auch beim Rückbildungsyoga habe ich mich bei Nina mit ihrer sympathischen, warmherzigen und offenen Art sehr gut aufgehoben gefühlt. Trotz der teilweise durch die anwesenden Babys sehr lebhafte Atmosphäre im Kurs vermittelt Nina eine schöne Ruhe und Gelassenheit, die mir die Stunden zu wertvollen Inseln im stressigen Alltag gemacht hat. Nina schafft es immer, eine gute Balance zwischen dem Achten auf eigene Grenzen und der körperlichen Herausforderung zu vermitteln, schaut auf die individuellen körperlichen Baustellen" und Bedürfnisse und hat immer ein persönliches Wort."

Absolut empfehlenswert für alle, die sich mehr Achtsamkeit für sich selbst und dem eigenen Körper wünschen!Mit umfassender Kompetenz und großem Einfühlungsvermögen schafft Nina es, sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen einzustellen und die effektiven Übungen entsprechend anzupassen (auch im Gruppenkurs). Ob mit tiefen Atemtechniken, faszialer Kräftigungen oder meditativer Entspannung, Nina schult Bewusstsein für Körper und Geist, mobilisiert und aktiviert.Eine sehr wertvolle Begleitung und Auszeit aus dem Alltag...