AR LIFEFitness - Ihr mobiler Personaltrainer, Sport- und Präventionsernährungsberater

Danke Alex.Lange habe ich nach einer Lösung für meine gesundheitlichen Probleme gesucht. Vieles probiert und wieder gelassen. Durch Alex habe ich erfahren wie ich meine Gesundheit durch gezielte Übungen und eine einfache Ernährungsanpassung selbsttätig in den Griff bekomme. Und das LANGFRISTIG. Durch seine einfühlsame Art, das genaue Zuhören und analysieren des gehörten arbeitet Alex effizient und Problemlösungsorientiert.Zudem ist er noch ein angenehmer Mensch und Trainer der das optimale Maß findet.100 % empfehlenswert.

Ein super ganzheitliches Training. Trotz vieler Jahre im Fitnessstudio habe ich sehr viel mitgenommen. Endlich jemand der richtig schaut, das Ganze erkennt…und mich da abgeholt wo ich gerade bin/war.Freue mich schon auf den Start nach der Sommerpause ☺️

Ich trainiere schon seit längerer Zeit bei Alex mit Einzeltraining. Er erkennt sofort wo Muskuläre Einschränkungen sind und welches Training wichtig ist. Sein Fachwissen ist sehr groß. Das Training macht viel Spaß, da man schnell den Erfolg erkennt. Ich danke Alex sehr , er hat mir sehr viel geholfen Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr genau. Ich freue mich auf weitere Einheiten.

Ich bin mit Alex in Kontakt getreten, weil ichjemanden gesucht habe mit dem ich das erste Mal Eisbaden machen kann, da ich mich alleine nicht getraut habe.Alex hat für ein super Trainingsklima gesorgt und mich gut beobachtet, sodass er jederzeit einschreiten kann.Alex ist wirklich zu empfehlen! Ein klasse Trainer und ein sehr empathischer und sympathischer Typ!Gerade in diesen Zeiten, wo alles immer schnell gehen muss, freue ich mich auf das gemeinsame Eisbaden,denn ich weiß, ich bin bei Alex gut aufgehoben.

Ich trainiere mit Alex jetzt 7 Monate und ich bin begeistert. Wir haben am Anfang meine Ziele und Wünsche besprochen. Das Training wird danach aufgebaut. Wir haben unterschiedliche Trainingsorte und Trainingsarten gemeinsam für mich entwickelt. Ich mache deutliche Fortschritte habe mehr Kraft, meine Körperhaltung hat sich verbessert und ich bin Beweglicher. Ich freue mich auf weitere Trainingseinheiten mit Alex.

Alex weiß, wovon er spricht. Als sein Website-Supporter durfte ich mich in vielen Gesprächen von seiner großen Kenntis bzgl. Körper und Ernährung überzeugen. Hier schöpft er aus seinem riesigen Erfahrungsschatz und das erkennt und spürt man einfach!Besonders spannende finde ich persönlich, dass er auch Themen wie Achtsamkeit in seine Arbeit einfliessen lässt und so ganzheitlich auf den Menschen schaut.

Alex ist nicht nur ein Personaltrainer, er ist ein echter Gesundheitscoach. Nachdem ich mit Alex an meiner Seite ins Eisbad gestiegen bin, hat sich meine Achtsamkeit signifikant verbessert. Das hat nicht nur meine mentale Stärke gesteigert, sondern auch mein Immunsystem positiv beeinflusst.Seine individuellen Trainingspläne sind auf mich perfekt zugeschnitten und das Kettlebell-Training war eine großartige Herausforderung, die er mir in leicht verständlichen Schritten nähergebracht hat. Ich kann Alex ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn es um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit und Fitness geht. Ein brillanter Trainer und Motivator!

Ich durfte als einer der ersten mit Alex trainieren und möchte den engagierten Trainer wirklich empfehlen. Vor allem fühle ich mich rundum betreut. So viele Dinge hat er mit mir besprochen und berücksichtigt, ob meinen beruflichen Alltag, meine Ernährungsgewohnheiten, bisherige sportliche Aktivitäten oder überhaupt, was mein sportliches Ziel ist und wie ich dieses mittelfristig erreichen und langfristig halten kann. Ich freue mich auf die weitere Betreuung und die Hilfe, meine Ziele zu erreichen.

Sehr kompetent, sehr nett. Alex hat mir gezeigt, wie ich mein Ziel am effektivsten erreichen kann. Er hat das Training individuell (nach einem Fitnesscheck) an meinem Körper angepasst und zusammengestellt: einmal mit dem Kettlebell und einmal als Tabatatraining. Er hat mir auch ein paar Tipps wegen Nahrungsergänzungsmittel und Erholungsphase gegeben.Ich kann Alex weiter empfehlen auch für die, die nicht so viel Zeit (wie ich) für Sport haben und möchten die Zeit am effektivsten dafür nutzen.Danke Dir Alex!