Alexandra Bessler

Ich hätte früher auch nie gedacht, dass ich mir freiwillig irgendeine Form der körperlichen Anstrenung antun würde, aber Alexandra schafft das - und es tut gut !Und die Fotos sind sehr schön und im richtigen Format prima als Postkarten .

Ich bin seit über 7 Jahren bei Alexandra im Kurs Biokinematik / Five Konzept.Und das hat viele Gründe:Es macht in der kleinen Gruppe viel Spaß und ist ein fester Termin in meinem Kalender geworden.Die Stunde ist echt herausfordernd - dennoch geht man am Ende entspannt und mit einem Erfolgserlebnis heraus und es fühlt sich einfach gut an!Das liegt an der sehr qualifizierten Anleitung mit einprägsamen Hintergrundinformationen zu Übungen und der entspannten Atmosphäre.Man spürt die vielseitige Expertise und die Erfahrung und hat damit viel Sicherheit das Richtige für seine Gesundheit und Fitness zu tun.Das Feedback macht das Training absolut individuell, denn Alexandra nimmt besonders Rücksicht auf die Situation des Einzelnen, berät und passt ggf. Übungen an.Man bekommt ein effektives und effizientes Training für das man gerne zahlt. Am meisten motiviert mich, dass sich das Üben einfach lohnt.

Obwohl Sport nicht meine Lieblingsbeschäftigung ist, nehme ich seit über 10 Jahren an Alexandras Kursen teil - live und online. In beiden Formaten geht sie individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein, korrigiert und gibt Tipps. Rückenstärke und Ausdauer haben sich für mich merklich verbessert, aber ich weiß auch - ich muss dran bleiben. Dass es in den Kursen oft auch spaßig zugeht, motiviert natürlich zusätzlich!

Als Büromensch kann ich nur sagen: 'Es tut mir gut und ich bleibe dabei!'

'Wie langsam ich auch laufe, ich schlage alle, die zu Hause bleiben!'Diesen Spruch habe ich vor einiger Zeit in einem Social-Media-Kanal gefunden und ich fühlte mich sofort angesprochen.Leider wird man älter und der Körper nimmt es einem übel, wenn man keinen Sport macht. So auch meiner…Vor 3 Jahren habe ich mit dem Walken angefangen. Alexandra Bessler-Fasciano schafft es, die schnellen mit den langsamen Walkern zu vereinen, damit jeder auf seinem Niveau gefordert wird, wobei auch das Lernen, wie man richtig läuft (die richtige Technik ist super wichtig) und der Spaß nicht zu kurz kommt.Für mich als absolut krassen Nicht-Sportler, war es ein großer Schritt mit dem Walken zu beginnen, aber ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben. Hier wird mein Fitnesslevel wahr genommen und mit kleinen Schritten und Maßnahmen (Rückwärtslaufen ist mein absoluter Liebling) werde ich von einem auf den nächsten Level gebracht. Sogar im Winter und bei fast jedem Wetter wird gelaufen, seitdem bin ich nicht nur weniger erkältet, sondern es macht mir inzwischen nichts mehr aus am Ball zu bleiben. Nun habe ich vor kurzem ein Highlight in meiner sehr sehr jungen ‚Sportlerkarriere‘ gehabt. Mit unserer Gruppe sind wir zu einem wunderbaren, aber auch sehr hoch gelegenen Aussichtspunkt gelaufen. Hätte man mich vor 3 Jahren gefragt, ob ich dies tun würde… ich hätte ihm einen Vogel gezeigt. Nun weiß, ich dass ich zwar mit viel Anstrengung auch mal einen 9 km Walk schaffe und ich dabei trotzdem die Natur in vollen Zügen genießen kann. Welch ein absoluter Motivationsbooster!