Personal Trainer | Training Jena – Markus Kriebitzsch

Ehrlicher und motivierter Coach , sagt was geht und hat einen Plan ! Habe innerhalb von 2,5 Monaten meinen Körperfettanteil von 15,8% auf 13,0 % gesenkt ! Es ist das Gesamtpaket was mich bei Markus überzeugt , tolles abwechslungsreiches intensives Training und Tipps rund um die Ernährung oder auch Schlafgewohnheiten haben es möglich gemacht , dass ich mich nicht nur körperlich fitter sondern auch geistig besser fühle!!! Danke Markus und auf eine weiterhin erfolgreiche und gute Zeit mit MKPT, macht weiter so !!!

Ich bin wegen der Hautfaltenmessung auf Wolfgang Unsöld und YPSI gestoßen. Ich bin froh, den Schritt getan zu haben, nachdem ich seit Jahren unter Schmerzen trainiert habe. Mit der qualifizierten Anleitung durch das MKT-Team habe ich seitdem deutliche Verbesserungen und viel weniger Probleme. Allerdings haben mir die Ernährungsberatung, plus Nahrungsergänzungsmittel innerhalb eines halben Jahres den meisten Erfolg gebracht. Es ist unglaublich, was man mit Konsequenz und Selbstdisziplin und guter Beratung in meinem Alter (56) noch erreichen kann. Nach Jahren der Selbstexperimente habe ich für mich einen Erfolgsweg gefunden.

Ein sehr kompetenter Personaltrainer. Man hat das Gefühl angenommen zu werden. Er hört zu und versucht gemeinsam mit dir an dein Ziel zu kommen. Mit seinem umfangreichen Fachwissen und etwas Durchhaltevermögen, kommt man am Ende an sein Ziel. Sehr zu empfehlen.

Mit einem Körperfettanteil von 23 % , einer Bankdrückleistung von 60 kg, einer Kniebeuge, die unsauberer nicht hätte sein können und ohne die Fähigkeit, 5 saubere Klimmzüge fortzuführen, lernte ich Markus kennen. Wir waren uns beide im Klaren, dass sich etwas grundlegend ändern musste.Deshalb schenkte ich ihm mein Vertrauen und bat ihn, nicht nur mein Training, sondern mein gesamten Alltag zu optimieren.Genau dies tat er auch und zwar mit riesigem Erfolg. Im Training steigerte ich mich in jeder Disziplin so rasend schnell wie nie. Gleichzeitig veränderte sich meine Optik komplett. Seit der Zusammenarbeit mit Markus verlor ich über 10% Körperfettanteil und das innerhalb von wenigen Monaten. Gleichzeitige Kraftsteigerung und Fettverlust waren für mich früher immer ein Mythos gewesen, den irgendwelche Werbetypen versprechen, doch nun erfahre ich es am eigenen Körper.Nicht nur im Training machte sich die Zusammenarbeit stark bemerkbar, sondern auch in Sachen Lebensstil. Früher litt ich oft an starker Müdigkeit, die sich über den gesamten Tag erstreckte und Schlafstörungen. Beides ist durch die Ernährungsumstellung und die Supplementierung komplett verschwunden. Dadurch bin ich im gesamten Alltag deutlich aktiver.Besonders gefällt mir neben den Erfolgen, die vor allem im Training sichtbar sind, auch die Tatsache, dass der Fortschritt durch die Hautfaltenmessung genau bestimmt werden kann.Durch die Messung kann Markus mir ganz genau sagen, in welchen Dingen man sich wie verbessern kann. Somit bekommt man außerdem schwarz auf weiß eine Absicherung, dass nicht nur Markus Pläne und Empfehlungen funktionieren, sondern auch, dass man selbst gute Arbeit geleistet hat. Diese Messung ist für mich persönlich immer unglaublich motivierend.Aktuell bin ich bei einem Körperfettanteil von 12%. Das nächste Ziel ist es, diese 12% zu halten, sowie weiter fettfreie Muskelmasse aufzubauen. Außerdem möchte ich meine Leistung im Bankdrücken weiter steigern, um im Verlauf des nächsten Jahres die 100er Marke zu knacken, zu der mir nur noch 10 Kilo fehlen. Die Kniebeuge konnte ich bereits so stark verbessern, dass mich Freunde mittlerweile um Rat fragen, da hier die 115er Marke bereits gefallen ist. 5 Klimmzüge sind mittlerweile kein Problem mehr und selbst Wiederholungen mit bis zu 40 Kilo Zusatzgewicht (1RM) sind möglich.Nun möchte ich noch weiter hinaus und meine Technik noch weiter verbessern.Ich habe keine Bedenken, dass ich dies durch Markus Betreuung schaffen werde!

Hier bekommt ihr alles was ihr sucht. Markus ist ein toller Coach. Er hat mich mit seinem Engagement zur Sache und fachlich fundiertem Wissen über Ursache und Wirkung meiner Lebensgewohnheiten aufklären können. Nach ausführlicher Anamnese bekommt man dazu angepasst, einen perfekt abgestimmten Trainingsplan und Ernährungsempfehlungen. Man hat nicht das Gefühl etwas schaffen zu müssen, aber er hat ein gewisses Talent dich von der Wichtigkeit der Dinge zu überzeugen. Ich habe mich zu jederzeit sehr wohl gefühlt. Vielen Dank für Alles.

Markus und ich waren direkt auf einer Wellenlänge - er ist direkt, interessiert, fröhlich und sehr kompetent. Mir hat sehr gut gefallen, dass er erst einmal ausführlich analysiert hat und dann geneinsame Ziele festgelegt wurden. Die Kombination von Training, Ernährung und Lebensweise ist ganzheitlich und macht viel Spaß.

Motivierter Trainer, der gemeinsam Ziele definiert und diese mit gesamtheitlichen Ansatz (Sport, Ernährung, Alltagsgestaltung) versucht zu erreichen. Ich fühle mich hier bestens aufgehoben.

Ich bin mit Markus fachlicher Kompetenz und seinem Umgang mit mir als Athlet mehr als zufrieden. Eine hohe Qualität der Bewegung sowie ein individuell zugeschnittener Trainingsplan sind Kernelemente des Trainings. Eben jene Bewegungsqualität ist für ihn ein entschiedenes Kriterium, um optimalen Fortschritt seines Kunden zu erreichen.Hinzu kommt, dass Markus auch Wert auf den Lifestyle sowie die Ernährung legt und diese Schritt für Schritt an den Kunden anpasst.

Ich bin jetzt seit 6 Monaten bei Markus im Training. Vorher hatte ich viele Jahre ohne Anleitung trainiert und haben irgendwann keine Erfolge mehr gesehen. Markus wurde mir von einem Freund empfohlen und ich denke, dass es in Jena kein vergleichbares Personal Training gibt, mit dieser Beratungsqualität. Die regelmäßigen Messungen verdeutlichen anhand von Zahlen wo man steht. Das ist sehr motivierend. Außerdem macht es mir Spaß zusammen mit Markus zu trainieren-wegen seiner lockeren, aber konsequenten Art. Er spiegelt mir unverblümt zurück wo ich stehe! Einfach mal ausprobieren, es lohnt sich. Zudem erhält man viele entscheidende Ernährungs- und Gesundheitstips :-)