Stretching Coach | Kristina Sergaeva

Immer wieder neue Aufgaben, es wird nie langweilig, in der Training schaffen wir jedes Mal ziemlich viel: selbstverständlich viel viel stretching, aber noch dazu immer etwa Krafttraining um aufzuwärmen, super Aufgaben für den Rücken — top für Leute die den ganzen Tag am PC sitzen! Man merkt wie flexibel man mit jeder Training wird. Ich trainiere schon ein Jahr bei Kristina und werde sehr gerne weiter dabei!

Eine sehr sympathische Frau, hilft uns auf sanfte Weise effektiv beweglicher zu werden! Absolut top! Nachdem ich lange mit Yoga Videos beweglicher werden wollte, schaffte ich es mit Kristina in nur kurzer Zeit, und geringem Zeitaufwand um ein Vielfaches schneller meinen Körper beweglicher zu machen! Danke

Also sehr professionell, es hat sehr viel Spaß gemacht und in den Videos wurde gut erklärt, wie man die Übungen ausführen soll.Ich würde den Marathon immer wieder buchen.Ganz sympathische Frau und ich liebe ihren Akzent ;) ach ja und es sind immer andere Übungen, es wird nicht langweilig.Dankeschön Kristina,Herzensgrüße <3

Sehr professionell und nett gemacht. Die Übungen für Spagat & Brücke wurden sehr gut erklärt, ich wusste immer ob ich die Übung richtig mache, da sie auch erklärt welche Muskeln genau man spüren soll. Dann erklärt sie präzise welche Haltung/Position richtig ist und welche nicht, alles ohne Hektik. Ich fühle mich bei den anderen online Trainings irgendwie unter Drück gesetzt (vom Tempo und Schwierigkeitsgrad her) - hier ganz im Gegenteil. Kristina betont immer wieder, dass die Übungen nicht weh tun sollen und motiviert auf eine gute Art und Weise. Alles langsam und ohne Drück. Die Vorschritte merke ich bei mir auch. Ich kann kein komplettes Spagat machen, aber bin definitiv viel näher dran als davor. Dachte nicht, dass ich so etwas schaffen würde. Die Brücke war eigentlich nie mein Ziel, aber fand die Übungen für den Rücken trotzdem gut, da ich den ganzen Tag im Home Office bin und am PC arbeite. Ich mache das Training noch mal, da ich den Spagat komplett schaffen möchte. Preisleistungsverhältnis definitiv top, die Werbung kam übers Instagram (normalerweise ignoriere ich so etwas) aber hier habe ich Gott sei Dank mitgemacht.

So sanft - so effektiv. Ich kann das Training bei Kristina nur empfehlen. Innerhalb von 4 Wochen zum Spagat. Ja es klappt. Ohne Muskelkater. So toll erklärt und so sympathisch.

Absolut empfehlenswert für jede Altersgruppe und Fitnesslevel. Übungen werden verständlich erklärt, man wird immer motiviert. Kurze Ruhepause zwischen den einzelnen Übungen. Schon nach ein paar Wochen deutlich bessere Beweglichkeit. Ich kann die Kurse nur empfehlen!

Kristina hat mir geholfen viel flexibler zu werden. Sehr professionell und gute Anleitung, sollte jeder Sportler bzw Jeder in Anspruch nehmen.