Fitness Food and Soul

Ich kenne Stefan Unglaub schon seit über 15 Jahren und seit ich ihn kenne, beschäftigt er sich mit Fitness und Krafttraining. Als ich selbst begann mich mit den Themen zu beschäftigen, stellte ich fest, wie intensiv er sich damit bereits auseinandergesetzt hat und dementsprechend äußerst versiert ist. Bemerkenswert ist dabei, dass er sich den konventionellen - aber auch unkonventionellen - Fitness- und Ernährungsmethodiken nicht nur theoretisch angenommen hat, sondern die meisten direkt an sich auf Wirksamkeit testete. Insbesondere der letzte Punkt ist es wohl, der ihn auszeichnet und ihm die Kompetenz verleiht, auch andere Personen zu unterstützen und weiterzubringen. An seiner Geschichte und seiner Progression erkennt man sein großes Fachwissen.

Motivation? Training? Alles neben der Arbeit, mit Kindern und den täglichen Aufgaben selber koordinieren. Das habe ich öfter probiert aber bin immer wieder gescheitert und oft war das Thema Disziplin und Selbstmotivation. Mit Fitness Food and Soul ist alles anders verlaufen. Es ging alles sehr leicht von der Hand und ich habe in kurzer Zeit nicht nur körperliche, sondern auch mentale Fortschritte gemacht und mein Mindset geändert. Probiert es selber aus, ich konnte es selber nicht glauben und deshalb schreibe ich diese Bewertung um andere zu motivieren.

Das Studio von Michaela ist sehr zu empfehlen. Man hat bei ihr immer das Gefühl, das ihr jeder Kunde sehr viel wert ist und das trotz auch ihres vollen Terminkalenders. Es werden viele Bereiche abgedeckt, egal ob Ernährung, Training oder Coaching. Michaela stellt für jedes Bedürfnis den individuellen Masterplan" zusammen und man fühlt sich immer gut aufgehoben.#vielendank"

Michaela liebt und lebt den Fitnesslifestyle. Ihre Trainingseinheiten sind fordernd und abwechslungsreich. Sie ist eine inspirierende Persönlichkeit und betrachtet nicht nur den Sport an sich sondern auch die Ernährung und das Mindset.

Ich bin seit Mai 2022 bei Michaela und habe zahlreiche Impulse für meine Ernährung und das richtige Ausführen von Sportübungen erhalten welche Michaela mit ihrem fundierten Wissen auf mich als Kunde angepasst hat. Sie nimmt sich viel Zeit für mich und ruft immer wieder neue Momente in mir hervor, die mir deutlich zu verstehen geben, dass ich ohne Sie nicht so weit mit meiner inneren Arbeit gekommen wäre.Mir ging es vor der Zusammenkunft mit Michaela total schlecht und ich war wirklich am Boden. Durch die Anpassung meiner Ernährung, des Sportprogramms, einigen anderen persönlichen Punkten und immer wiederkehrende Gespräche mit Michaela an welchen ich Motivation an der Arbeit mit mir selbst beweisen durfte, zeigte sich nach einiger Zeit der Zusammenarbeit ein echter positiver Effekt. Ich kann wieder in den Spiegel schauen und fühle mich gut dabei. Meine Ernährung bereitet mir nicht nur Freude, sondern gibt mir wirkliche Kraft im Alltag für das was ansteht. Nur kurze Wohlfühllebensmittel wie zum Beispiel Süßigkeiten oder schlechte Zusatzstoffe sind beinahe ganz von meiner Ernährungsliste verschwunden und wurden durch Nüsse und Obst ersetzt, was mir speziell bei langen Bike Touren viel Energie, Kraft und Ausdauer gibt.Michaela ist jung und sehr engagiert - sie sammelt immer wieder neue Erfahrung auf ihren Workshops, die sie an mich weiter gibt. Bitte mach weiter so und gebe deine Begeisterung für die innere und äußere Arbeit bei Menschen mit so viel Leidenschaft weiter an deine Kunden.Michaela macht das hier mit Leib und Seele, was man deutlich merkt. Hier gibt man kein schnelles Geld für einen billigen Kurzzeiteffekt aus, sondern für eine lange und nachhaltige Veränderung im eigenen Leben was einem speziell in Zeiten von Corona, schlechte Einflüsse durch Medien und co. viel positiven Antrieb für eine schöne und aussichtsreiche Zukunft gibt.Den letzten Bewertungsstern behalte ich bis eine längere, tolle Zusammenarbeit mit fitnessfoodandsoul abgeschlossen ist. Diesem letzten Stern steht nichts im Wege, wenn alles so toll weiter läuft wie bisher.Bitte mach weiter so.

Michaela ist eine nette und vor allem kompetente Persönlichkeit, die einem Fitness im Alltag näher bringt. Durch sie habe ich gelernt, wie ich fit bleibe ohne zwingend in ein Fitnessstudio gehen zu müssen. Immer weiter so!

Ich war erstaunt, dass ich als alter" Hase noch so viel lernen konnte. Michaela hat eine total begeisternde Art und Weise Inhalte mit Energie und einem freundlichen und dennoch professionellen Charme zu vermitteln.Aus den Kursen und den ersten Ernährungs-Tipps habe ich schon sehr viel mitgenommen und erziele damit konstante Erfolge. Bin gespannt

Das Training mit Michaela ist immer wieder super! Sie motiviert einen mit ihrer positiven und offenen Art, gestaltet das Training abwechslungsreich, und achtet auf die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen. Sowohl das Einzeltraining, als auch die Fitnesskurse in der Gruppe kann ich nur weiter empfehlen!Bei Fragen zur Ernährung hat sie immer Tipps parat, welche einfach im Alltag umsetzbar sind.Eine sehr kompetente Trainerin, welche ich von Herzen weiter empfehlen kann.

Kleines aber feines Studio mit allem was das Herz begehrt. Unabhängig davon ob Anfänger oder Profi - bei Michaela seid ihr definitiv genau richtig. Sie hat nicht nur in puncto Ernährung und Fitness richtig Ahnung sondern überzeugt vor allem durch ihre positive Aura und motiviert euch so richtig! Bessere Fitness, Pfunde verlieren, eure Work-Life-Balance optimieren oder sich einfach gesünder fühlen. Welche Wünsche und Vorstellungen ihr auch haben mögt, seid euch sicher, dass Michaela euren Weg mit euch geht und euch definitiv ans Ziel bringt.