Matte&Stuhl - Raum für Stressbewältigung, Achtsamkeit und Seelenwachstum

Super netter Kontakt! Ich habe viel aus den Yoga-Stunden mitgenommen und sie schon vielen Freundinnen empfohlen. Auch als Geschenk eine tolle Idee!

Ich kann den MBSR- Kurs nur allen empfehlen! Als voll Berufstätige und Mutter ohne Großeltern vor Ort hatte ich seit längerem das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein. Die Übungen und Hilfestellungen von Silke haben mir sehr geholfen, wieder den notwendigen Abstand und die Ruhe zur mentalen Erholung zu finden! Die Übungen sind alltagstauglich und jeder kann sie in seinem Leben integrieren. Auch der Austausch in der Gruppe mit den unterschiedlichsten Hintergründen der Teilnehmer war sehr wertvoll und interessant für mich! Ich bin froh, nach vielen Jahren des Vornehmens, es endlich gewagt zu haben und diesen Kurs belegt habe. Liebe Silke, mach weiter so! Deine Arbeit ist so hilfreich und wertvoll für die Menschen, die zu Dir kommen! Herzlichen Dank dafür dass Du dein Wissen und Deine Seele mit uns teilst!

Der Kurs bei Silke war eine wertvolle Investition in mich selbst. Silke verfügt über ein umfassendes Wissen rund um das Thema Achtsamkeit und schafft es, dieses mit ihrem ruhigen und liebevollen Wesen nachhaltig zu vermitteln. Ich fühle mich insgesamt ruhiger, kann leichter Abstand zu nagenden Gedanken nehmen und klarer und präsenter vollständig im Moment sein. Daraus schöpfe ich viel Kraft für meinen Alltag mit 3 kleinen Kindern. Danke, liebe Silke, für dein Sein!

Ich habe die Reiki-Behandlung ausprobiert und bin sehr begeistert. Ich hatte es nicht für möglich gehalten dass mein „Gedankenkarusell“ mal zur Ruhe kommt und mein Stresspegel sich senkt. Ich bin ruhiger und gelassener und das schon nach wenigen Tagen, ich sehe die Dinge klarer und vertraue so mehr auf mich und meine Fähigkeiten. Ich bin begeistert und es wird nicht meine letzte Behandlung sein.

Mir hat die ruhige und angenehme Atmosphäre sehr gefallen. Silke gibt sich sehr mühe, die Inhalte des Kurses klar und verständlich wiederzugeben, mit Beispielen zu untermauern. Ebenfalls gut fand ich den offenen Austausch mit Silke und den Mix aus Theorie und Übungen. Der MBSR-Kurs hat sich für mich definitiv gelohnt und ich kann ihn daher nur weiterempfehlen.

Der MBSR- Kurs bei Silke hat mir sehr gut gefallen. Sie ist eine sehr sympathische und angenehme Trainerin, die die Inhalte mit Einfühlungsvermögen für die unterschiedlichen Menschen in der Gruppe sehr gut rüber gebracht hat. Sehr empfehlenswert ist der Kurs, wenn man sich mit den unterschiedlichen äußerlichen und innerlichen Stressfaktoren auseinandersetzen will und eine weitere Möglichkeit lernen möchte mit diesen umzugehen.

Gelassen durch die Wechseljahre" kann ich nur wärmstens empfehlen. Silke gibt einem wunderbare Übungen in den Bereichen Achtsamkeit

Der MBSR-Kurs bei Matte und Stuhl hat mir so viel mehr gebracht als ich dachte und kann ihn nur wärmstens empfehlen! Die Mischung aus geführtem Bodyscan, Meditationen, Yoga-Übungen und Impulsen durch Geschichten, Gedichte und Erzählungen sowie der Austausch in der Gruppe und vor allem Silkes einfühlsame, offene und freundliche Art haben meinen Umgang mit stressigen Situationen sowie mein Körpergefühl zum Positiven gewendet. Danke!