Yoga bei Doreen doreen.yoga

Im Flow zur TiefenentspannungYoga bei Doreen ist für mich immer wieder eine Bereicherung. Fühle ich mich davor verspannt, erschöpft und teils von Nackenschmerzen geplagt, so fühle ich mich danach energetisch und entspannt.Der Yoga-Kurs läuft bei Doreen durchgetaktet: Jedes Mal unter einem anderen Thema, mit anderen Abläufen, perfekt aufeinander abgestimmt. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie gut Doreen es schafft, zunächst die Anstrengung der Übungen langsam zu steigern und einen danach stufenweise in die Entspannung bringt, ohne dass man als Teilnehmer diese Abstufungen bemerken würde – es fühlt sich vielmehr wie ein perfekter Flow an.Auch schätze ich Doreens klare Ansagen, wie man in die einzelnen Positionen gelangt. Kenne ich eine Position nicht, ist die Klarheit hilfreich, um gut und korrekt in die Position hineinzufinden. Kenne ich die Position hingegen schon gut, ist die klare Ansage für mich allerdings auch nicht störend, denn Doreens ruhige Art wirkt dann eher wie ein beruhigendes Mantra auf mich.Alles in allem kann ich Yoga bei Doreen wärmstens weiterempfehlen – für Neulinge ebenso wie für erfahrene Yoga-Gänger.

Jede Yogastunde bei Doreen ist mein Highlight der Woche