Yogamonie

Yoga mit Herz und Seele. Der Kurs für Schwangere ist die perfekte Mischung aus Dehnen und zur Ruhe kommen. Ich hatte dadurch keine Probleme mit dem Rücken während meiner Schwangerschaft. Konnte des Kurs auch noch in der 37. SSW mitmachen, da Moni auch erklärt wie man die Übungen einfacher machen kann.

Ich habe zwei Schwangerschaftsyoga Kurse bei Yogamonie gemacht und es war einfach nur Super! Der Kurs hat mir sehr gut geholfen mich bewusst zu entspannen und gezielt beanspruchte Körperbereiche durch die Schwangerschaft, vor allem den unteren Rücken, zu stärken. Zudem gab es viele hilfreiche Tipps für den Alltag um den Rücken zu entlasten. Durch den mentalen Zuspruch während des Kurses hat man sich danach wie eine Heldin gefühlt und diese positive Energie habe ich mit in die Geburt genommen!Sehr zu empfehlen.

Das Rückenyoga ist mega. Kann mich nach kurzer Zeit besser bewegen meine Hüften/Becken fühlen sich um Welten freier an und meine Schrittlänge hat sich gut erweitert. Moni erklärt alles sehr verständlich und hat verschiedene Varianten der Übungen parat so das es für jeden gut umzusetzen ist. :)

Professionelles und inspirierendes Yoga. Man macht gern mit und fühlt sich einfach wohl dabei. Moni gibt einem auch immer den Anreiz, sich zu steigern und dranzubleiben.

Ich hab bei Moni den Schwangerschaftsyogakurs besucht und kann nur positives berichten. Die Übungen und Haltungen konnte ich sogar noch bis zum Schluss meiner Schwangerschaft machen und haben mir sehr gut gegen Rückenschmerzen geholfen. Moni geht auch auf mögliche Probleme in der Schwangerschaft ein und versucht eine Lösung zu finden und zu helfen. Man fühlt sich gut aufgehoben und wird auch mental gestärkt und aufgebaut durch ihre eigenen Erfahrungen in der Schwangerschaft.Meine Bedenken am Anfang als absoluter Yoga-Anfänger wurden bereits in der ersten Stunde ausgeräumt.Ich kann Yoga bei Moni daher nur weiterempfehlen :-)