Yo-Fe im ZeitRaum

Liebe Alexandra.Du hast goldene Hände und ein großes Herz. Damit kannst Du Berge versetzen. Deine kompetente und fundierte Beratung/Behandlung hat mir sehr weitergeholfen. Endlich mal jemand, der über den Tellerrand schaut und Lösungen findet. 100 % Weiterempfehlung

Wenn erst mal, wie bei mir, Schmerzen im Bereich der Schultern und Wirbelsäule gekommen sind, sucht man nach Lösungen. Bei Massagen werden Muskeln schmerzhaft durchgeknetet.Nicht so beim Feldenkrais. Erst mal skeptisch habe ich auf den Rat zu einer Einzelsitzung gehört und war sehr positiv überrascht. Durch gezielt geführte kleinste Bewegungen einzelner Gelenke und das Bewusstsein machen auf seine Haltung beim Sitzen und Liegen. Nach der ersten Behandlung musste ich erst mal meinen Autositz senkrechter stellen, weil ich die ursprüngliche Einstellung plötzlich nicht mehr so bequem fand. Nach der 2ten Behandlung habe ich meine Matratze von weich auf hart ausgetauscht. Meine Beschwerden wurden gelindert und nun sind sie weg.Ich werde den Feldenkrais auf jeden Fall auch ohne Beschwerden von Zeit zu Zeit weiter nutzen um Vorsorge zu treffen. Also bevor sich das alte Haltungsmuster wieder einschleicht.An alle Skeptiker : Probiert es einfach mal aus.

Nur wer diese Erfahrungen gemacht hat, kann nachvollziehen, wie es ist, Feldenkrais in der Gruppe, oder als FI zu erleben. Es ist ein tolles Gefühl, unter einfühlsamer, beruhigender und motivierender Anleitung, verloren geglaubte Bewegungsabläufe wiederzuentdecken. Danke dafür, ich bin gespannt auf die nächsten „Lektionen“!!

Die Feldenkrais-Behandlung bei Frau Oprzondek war sehr gut, effektiv, schmerzlindernd und bei regelmäßiger Anwendung auch anhaltend. Blockaden im Schulter-Nackenbereich und Schmerzen in den Kniegelenken wurden gelöst, die Gesamtbeweglichkeit unglaublich verbessert. Dazu das Zeigen entsprechender Körperübungen, die auch Zuhause und mit Bodenmatte durchführbar sind, ist immer wieder überzeugend. Kurzfristige Terminabsprachen sind möglich, die immer eingehalten wurden. Die Atmosphäre während der Behandlung war sehr wertschätzend. Ich bin mit meiner Problematik bei Frau Oprzondek sehr ernst genommen worden und fühlte mich bei Frau Oprzondek immer in wirklich guten und professionellen Händen. Ich kann die Behandlungen bei Frau Oprzondek sehr gut weiterempfehlen.

Alexandra Oprzondek ist eine sehr fachkundige und einfühlsame Feldenkrais-Pädagogin, sowohl in der Einzelarbeit wie auch im Gruppenunterricht. Mit feinfühligen Berührungen ihrer Hände und Verbalisierungen hilft sie, Unklarheiten und Unwuchten in den eigenen Bewegungsabläufen zu erkennen und zu verbessern. Nach ihrer Behandlung fühlte ich mich deutlich freier und leichter. Sehr zu empfehlen!

Ich mache das erste Mal Yoga in Dettum mit. Es ist einfach nur himmlisch. Nach der Stunde und am nächsten Tag fühle ich mich wie neu geboren.

Frau Obrzondek führt ihre Feldenkrais-Einzelstunde in einer sehr entspannenden Atmosphäre durch. Sie schafft es während der Behandlung in kurzer Zeit ganz ohne Worte eine direkte Verbindung zum Patienten aufzunehmen und einen absoluten Gleichklang zu erzeugen. Sie führt sehr sanfte Feldenkrais-Bewegungen durch und versetzt nach und nach den ganzen Körper in einen unbeschwerten Zustand. Wenn man am Ende aufsteht ist es so, als sei die Last der Jahrzehnte einfach aus dem Körper gewichen. Ich bin wirklich begeistert!

Ich kann alle oben genannten Bewertungen bestätigen. A. Leistet wertvolle und professionelle Arbeit.Ich schätze sie sehr als Mensch. Mit ihrer Einfühlsamkeit und Achtsamkeit schafft es A. unter Anderem, mich intensiv in meinen Körper hinein zu fühlen, so dass ich erkenne wo es bei mir hapert und lerne wie ich es ändern kann.Ich bin sehr froh und dankbar für ihr Sein.

Als ich vor ein paar Monaten zu Alex und zum Yoga kam, hatte ich einige Wehwehchen.... Die ich auf Verschleiß geschoben hab, obwohl ich es besser wusste.Inzwischen ist nichts mehr davon übrig und mein Körper hat seine Beweglichkeit zurück.Sehr einfühlsame und verständliche Anleitung, so dass jeder sich das mitnehmen kann, was er braucht, kann und möchte.Absolut zu empfehlen.