LAUFMAMALAUF Oldenburg, Edewecht und Bad Zwischenahn

Sport in der Schwangerschaft macht draußen im Wald sogar bei Regen Spaß mit der lieben Hana!! Gut, dass ich jetzt mit Baby noch weitermachen kann :-) immer das richtige Maß an Spaß und Herausforderung ganz individuell wie man es braucht :-)

Einfach toll! Mein wöchentliches Highlight mit toller Location am Zwischenahner Meer, einer super motivierten und motivierenden Trainerin, die genau das richtige Maß trifft, sodass es zugleich lustig und anstrengend ist und einer tollen Community, die sich außerhalb der Trainings mal trifft :)

Wer in der Schwangerschaft fit und aktiv bleiben will ist hier bei Hana genau richtig!Einmal die Woche durfte ich mit meiner Kugel im Wald alles geben und mich so stark und fit fühlen. Das Training ist immer so, wie frau es gerade braucht. Für jede Situation hat Hana eine Anpassung oder Variante parat. Muskelkater garantiert, ohne dass übertrieben wird.Nach der Geburt, die körperlich alles von mir abverlangt hat, ging’s im Kinderwagen-Kurs weiter.Wobei für uns war es am Anfang eher Trage-Kurs. Auch hier hatte Hana wieder alternative Übungen parat. Die teilweise so easy umzusetzen sind, dass sie in jeden Spaziergang eingebaut werden können. Egal ob dienstags auf dem Sportplatz (endlich wieder Tartanbahn unter den Füßen) oder freitags am Zwischenahner Meer (fast wie Urlaub), jede Einheit fordert, motiviert und macht super viel Spaß.Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in guter Gesellschaft und immer an der frischen Luft (Hana hat n super Deal mit dem Wettergott):Ich kann Hana und ihre einmalige Art absolut uneingeschränkt weiterempfehlen. Egal, ob frau sich „nur“ fit halten will, Spaß an der Bewegung hat oder zurück zum Wettkampfsport möchte, Hana rockt das mit euch.Also packt die Kugel oder die Mäuse ein und dann ab zum Sport!Noch ein Wort zur Geburt: ohne das Training für Rücken und Arme hätte ich meine Marathongeburt nicht gepackt, danke Hana!

Laufmamalauf mit Hana: pink, positiv, persönlich! & genau das richtige Maß an Anstrengung, Austausch und Abwechslung. Ich habe den ganz-schön-schwanger-Kurs sehr genossen und würde sofort wieder mitmachen!Hana, du bist so herzlich und machst einen großartigen Job :)

Der Ganz-schön-schwanger-Kurs" hat mich in der Schwangerschaft fit gehalten und mir die Geburt erleichtert. Hana ist ein sehr motivierende

Liebe Hana,Du machst deinen Job mit so viel Spaß und Engagement, dass die Kurse einfach nur Spaß machen können (und das selbst bei Regenoder Schnee) :)Da ich ja bereits alle Kurse testen konnte, kann ich sagen, dass jeder der Kurse toll war!Ich empfehle dich auf jeden Fall immer gerne weiter.Ich freue mich schon auf den dann zweiten Kinderwagenkurs :) Liebe Grüße, Pia

Hana hat meine Schwangerschaft sehr bereichert durch die wundervollen gemeinsamen Sportstunden im Wald. Die gemeinsame Stunde am Freitag wird mir fehlen. Den „Ganz schön schwanger“ Kurs kann ich nur empfehlen! :-)