Ina Yoga

Ich bin im dritten Trimester in Inas Kurs gegangen als ich langsam zu rund für meine normale Yogapraxis wurde. Das sanfte Training und die Atemübungen waren in dieser Zeit genau das richtige für mich. Durch Inas ruhige Art und den Austausch mit den anderen werdenden Müttern entstand eine schöne, wertschätzende Atmosphäre. Einen zweiten Kurs schaffe ich vor der Geburt leider nicht mehr, aber den Rückbildungskurs werde ich auf jeden Fall wieder bei Ina machen.

Ich habe bei Ina zwei unterschiedliche Kurse besucht! Vor der Geburt „Yoga für Schwangere“ und nach der Geburt den Rückbildungskurs! Beide Kurse arbeiten mit Yoga-Elementen und haben mir in den zwei unterschiedlichen Lebensphasen sehr sehr gut getan, meinen Körper gestärkt und mir geholfen mich in jedem Kurs zu 100% zu entspannen! Somit kann ich Ina und ihre Kurse wärmstens weiterempfehlen! <3

I can heartily recommend Ina's pregnancy yoga course. She offers a safe and calm space (both physical and mental) to be in the moment and concentrate purely on your body and mind, creating a warm and friendly environment. I always came out feeling stronger and more relaxed.

Ich habe Ina als eine sehr einfühlsame Yogalehrerin kennengelernt, die hervorragend auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren und jungen Müttern beim Yoga eingeht. Die Kurse bei ihr waren jedes Mal eine Wohltat für Körper und Geist. Danke Dir Ina!

Ich habe bei Ina einen Rückbildungskurs gemacht, welcher über 8 Wochen und mit Baby lief. Ich habe bereits Yoga-Erfahrungen und auch deshalb diesen Kurs gewählt. Ina war mit direkt sympatisch und ist auf jeden Einzelnen von uns Frauen eingegangen. Der Kurs hatte eine tolle Atmosphäre und ich habe mich jede Woche auf die Stunde gefreut. Obwohl der Kurs mit Baby stattfand, konnte Ina eine entspannende Umgebung schaffen.Die Yogaassanas waren für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet. Ich plane in der Zukunft einen erneuten Kurs - ohne Baby - bei ihr zu besuchen! :)

Ich bin sehr froh und dankbar, Ina Yoga damals in der Schwangerschaft entdeckt zu haben.Ich habe schon viele Yogakurse besucht, aber noch nie habe ich mich so wohl gefühlt wie bei Ina. Vor allem in einer so sensiblen Zeit wie Schwangerschaft und die ersten Monate mit Baby (Rückbildungs-Yoga) hatte es Ina mit ihrer sehr sensibel, ruhigen, aufmerksam und lieben Art immer geschafft einen Raum zu schaffen, in welchem man sich gesehen, angenommen und verstanden gefühlt hat. Die Übungen hab ich als sehr professionell empfunden; Intensität und Rhythmus waren für mich genau richtig. 100%ige Empfehlung!

Mit großer Freude habe ich bei Ina am Schwangeren- und Rückbildungsyoga teilgenommen. Ich konnte mich mit Inas Yogakurs gut auf die Geburt vorbereiten, denn sie hat viele hilfreiche Tipps und Übungen. Auch nach der Geburt tat mir der Rückbildungskurs sehr gut und ich habe viel über meinen Beckenboden gelernt. Ich kann Inas Yogakurse wärmstens empfehlen.

Den Schwangeren-Yogakurs mit Ina kann ich jeder Schwangeren uneingeschränkt als großartige Vorbereitung auf die Geburt empfehlen. Ich habe den Kurs sogar zweimal belegt, da er mir so viel gegeben hat: Das Eintauchen in sanfte Bewegung, die warme Atmosphäre, die Ina schafft, die sehr achtsame Art und Weise, wie sie Yoga unterrichtet, ihre ruhige Stimme...Besonders das Kennenlernen und Üben von Atemtechniken und Tönen, welches für die Geburt genutzt werden kann, hat mir sehr gefallen. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene im Yoga geeignet. Es gibt zu Beginn eine kleine Check-in Runde, sodass man auch Tipps bekommt und einen Austausch mit den anderen Frauen hat. Zudem erklärt Ina auch anatomische Zusammenhänge und physische Prozesse (insbesondere den Beckenboden). Ina ist eine sehr erfahrene, profesionelle und warmherzige Yogalehrerin.

Sowohl in der Schwangerschaft als auch danach bei der Rückbildung war Yoga mit Ina immer eine Wohltat für Körper und Geist! Es hat mir immer spaß gemacht und ich habe mich danach viel ausgeglichener gefühlt. Vielen Dank liebe Ina, wir werden uns auf jeden Fall wiedersehen!