Defencelab Hamburg

Wer lernen möchte, aus gefährlichen Situationen zu entkommen, sie zu vermeiden oder sich zu verteidigen, wenn das fehlschlägt, ist hier an der richtigen Adresse.Mirko ist ein sehr guter und erfahrener Trainer, der sein Training dem Trainingsniveau der Teilnehmer individuell anpasst, aber jeden aus seiner Komfortzone pusht, damit man sich weiterentwickelt.Defence Lab selber macht unfassbar viel Spaß und beinhaltet Selbstverteidigungselemente für eine Vielzahl von Situationen, speziell zum Beispiel wie man sich gegen mehrere Angreifer gleichzeitig verteidigt oder wie man sich an einem Tisch sitzend verteidigen kann.Zusätzlich trainiert man den ganzen Körper, da man aus vielen Positionen heraus agiert - im Stehen, im Hocken, sitzend und teilweise auch liegend.Um einen Eindruck von Defence Lab zu bekommen, kann man sich die Batman Filme mit Christian Bale oder Jack Reacher mit Tom Cruise anschauen, da einige der Kampfszenen auf Defence Lab basieren.Ganz klare Empfehlung hier zu trainieren!

Der beste Coach und Trainer: so viel Wissen und Know How ist einmalig. Volle fünf Sterne!

Das Training zur besseren Selbstverteidigung ist unbedingt zu empfehlen, nette Leute und ein sehr guter und erfahrener Trainer. Bringt immer wieder Spass!

Cooler, erfahrener Trainer der gut erklären kann! Macht sehr viel spaß und man fühlt sich auf jeden Fall sicherer :)

Sehr gute Mischung aus Fitness und Selbstverteidigung. Sympathischer Trainer mit viel Erfahrung. Auch für Anfänger und Untrainierte geeignet.