Personal Trainerin Anastasia Kudryashova

Aufgrund einer seit meiner Geburt bestehenden Halbseitenlähmung hatte ich Probleme einen passenden Sport, der mir Spaß macht und mir auch körperlich guttut, zu finden. Deswegen wollte ich es mal mit Personal Training versuchen und bin beim Boxen und Anastasia gelandet: Ich trainiere jetzt ca. 1,5 Jahre bei ihr und bin sehr zufrieden. Das Boxen macht wahnsinnig Spaß und ich bin viel fitter. Anastasia hat ein sehr gutes Gespür für mein Handycap und passt die Bewegungsabläufe so an, dass ich sie auch mit meiner Einschränkung hinbekomme und es mir körperlich sehr guttut. Es ist aber auch richtig anstrengend und ich steigere mich zunehmend. Ich kann offen mit ihr über alles sprechen und fühle mich auch als unsportliche" Person sehr gut aufgehoben bei ihr."

100% zu empfehlen! :) Als ich vor 2,5 Jahren mit dem Training bei Anastasia im Boxclan for Ladies angefangen habe, hatte ich keine Vorstellung davon, was ich durch kontinuierliches Training erreichen kann und wie sehr ich dadurch meine körperliche Fitness nachhaltig verbessern kann. Heute ist unsere wöchentliche Session zur festen Routine geworden und ich möchte sie nicht mehr missen. Ich bin sehr dankbar für jedes Training mit Anastasia, die ganz individuell auf meine persönliche Entwicklung eingeht und mich immer wieder motiviert dran zu bleiben und auch außerhalb unserer gemeinsamen Zeit aktiv zu sein. Vielen, vielen Dank!

Die liebe Anastasia ist der absolute Wahnsinn!! Das Training macht total viel Spaß und ist für jeden geeignet, da sie die Übungen an einen anpasst. Jeder der schon mal Boxen wollte, um Stress abzubauen, fit zu bleiben oder einfach nur Spaß haben will, sollte sich auf jeden Fall bei ihr melden und es ausprobieren!

Es is ein großes Glück dass ich Anastasia/ Box Clan Ladies im Netz gefunden habe! Ich bin 52 Jahre alt und in einer Lebensphase in der ich mir neue Herausforderungen suchen und mir Gutes tun möchte. Ich liebe Sport! Ich genieße es mich zu bewegen und mich dabei zu verausgaben.Ich wollte einen Personal Trainer finden, der mir hilft wieder richtig fit zu werden, meine Figur in Form zu bringen, Gewicht zu verlieren. Dies alles mit abwechslungsreichem Training und viel Spaß!Mit Anastasia habe ich genau das gefunden und noch viel mehr!!! Sie bringt mich in jeder Trainingsstunde an meine Grenzen und ein bisschen darüber hinaus! Es ist wunderbar zu spüren, wie man über sich hinauswächst und sich verbessert. Jede Trainingsstunde ist anders. Immer wieder eine Herausforderung und Erfahrungen. Anastasia ist super kompetent, erbarmungslos"

Das Training mit Anastasia ist absolut empfehlenswert, sie ist eine wirklich professionelle Personal Trainerin mit viel Herz und spürbarer Leidenschaft für ihre Aufgabe. Sie holt einen genau da ab, wo man steht, gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und fordert im richtigen Maß. Dabei hat man Spaß und macht schnell Fortschritte!

Das Training ist perfekt auf einen persönlich abgestimmt und bringt einen an seine persönlichen Grenzen. Danach fühlt man sich ausgeglichen und voller neuer Energie. Der Muskelkater danach zeigt oft, dass das Training an den richtigen Stellen ansetzt. Anastasia ist sehr lieb, fürsorglich aber auch konsequent und fordernd, was für ein passendes Training mit passender Motivation sorgt.

Bei Anastasia das Training anzufangen gehört zu den besten Dingen, die ich für mich tun konnte. Schon nach wenigen Wochen habe ich Fortschritte bemerkt: Ich bin fitter, kräftiger, weniger krank und leistungsstärker.Abgesehen davon macht das Training extrem Spaß, denn Anastasia gestaltet die Stunden abwechslungsreich und individuell. Sie ist eine motivierende und super kompetente Trainerin. Kann ich nur empfehlen!

Hier werden schwitzen und Muskelkater neu definiert! =)Das Training bei Anastasia ist nicht nur abwechslungsreich sondern auch genau auf mich und meine Ziele abgestimmt!Dabei motiviert sie mich so sehr, dass ich bis an meine Grenzen gehen und auch über mich selber hinauswachse!Das Training ist jeden Cent wert und für jeden zu empfehlen - egal ob schon sportlich aber trotzdem noch nicht zufrieden oder Sportneuling - Anastasia findet auf jeden Fall das Richtige.Ich bin mehr als zufrieden und kann jedem nur empfehlen auch mal zu Anastasia zu gehen!

Ich habe Anastasia vor ca. 2 Jahren 'entdeckt'. Nach einem ausführlichen, persönlichen Gespräch in einer Umgebung die zum aktiv werden einlädt, habe ich dann gleich am nächsten Tag mit dem Training angefangen. Das Training ist abwechslungsreich und wird auch meiner persönlichen Tagesform angepasst. Es ist eine gute Mischung aus Kraft- und Ausdauer Training gemischt mit Boxtraining (was natürlich kein Muß ist), welches mir persönlich sehr gut gefällt. Da kann 'Frau' sich so richtig auspowern und Stress abbauen. Anastasia kennt genau Grenzen und motiviert mich, diese zu erweitern.Im Moment kann ich leider nur einmal in der Woche mit Anastasia trainieren. Sie gibt mir aber auch gute Tipps, wie ich auch alleine trainieren kann und merkt auch sofort, wenn ich das nicht getan habe. Den Muskelkater gibt es dann als kleines 'Extra' beim nächsten Training.

Du willst fitter und stärker werden? Ab zu Anastasia! Das Training macht einen riesigen Spaß, es ist immer eine super Mischung aus Boxen, Kraft- und Ausdauertraining. Außerdem lässt sich Anastasia immer wieder eine neue Übung einfallen, so dass auf keinen Fall Langeweile aufkommt. Das verhindert natürlich auch, dass man sich bei irgendeiner bequemen Übung ausruhen kann. :) Ich bin erst seit ein paar Monaten dabei, spüre aber schon tolle Erfolge: ich bin insgesamt fitter, habe Fett abgebaut, Muskeln drauf und bin auch nach dem Training viel fitter als noch am Anfang. Das Studio ist sehr schön und modern. Und: Anastasia ist einfach toll, sie ist fordernd, aber geduldig, sehr professionell und es macht einfach Spaß, mit ihr neben den Übungen - sofern noch Luft da ist - zu quatschen.