Marco Gast - Personal Trainer & Ernährungscoach

Bevor ich mit Marco trainiert habe, dachte ich oft: Mehr schaffst du nicht" oder "Das ist zu schwer." Seit dem wir zusammen trainieren

Ein sehr motivierender Trainer, der auf die individuellen Bedürfnisse eingeht. Tolle Übungen, die jeder durchführen kann ohne Hilfsmittel. Nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie effektiv die Übungen für die einzelnen Körperpartien (Bauch, Beine, Po und Rücken) sind.Das Body-Workout kann ich absolut jedem empfehlen, der seine allgemeine Fitness verbessern und seine Muskeln aufbauen möchte.

Nach Ausprobieren und Erfahrung mit anderen Trainingsmethoden (freeletics, youtube channels, Reha-Zirkel, etc.) bietet Marco genau das für mich passende Format an: Kraft und Ausdauer gepackt in knackigen workouts ohne zusätzliche Geräte. Sowohl im Präsenztraining als auch im online meeting schafft Marco mich bis auf den letzten funken Energie zu motivieren und Alles zu geben. Seitdem werde ich von Woche zu Woche fitter und merke die bessere Fitness beim biken, aber auch im Alltag-keine Rückenprobleme mehr!

Ich habe bei Marco das 8 Wochen Programm gebucht und kann es nur weiterempfehlen. Wer Motivation braucht, der ist hier an der richtigen Adresse. Marco ist immer organisiert und alle Terminabsprachen klappen gut. Die Trainingseinheiten waren perfekt für mich. Marco hat immer die richten Tipp`s und ich bin meinem Ziel ein großes Stück näher gekommen ( 6 kg in 8 Wochen). Weiter so :-)

Marco hat uns acht Wochen lang mit Coaching und Personal Training begleitet. Wir waren mit der Zusammenarbeit sehr zufrieden. Unsere gemeinsam gesetzten Ziele haben wir leicht übertroffen. Marcos Tipps, Trainingseinheiten und Motivation haben uns dabei sehr geholfen. Einige der Learnings haben wir in unseren Tagesablauf fest integriert und halten uns weiterhin daran. Wir können Marco mit bestem Gewissen weiterempfehlen.