Fasten Yoga Sellin

Ich hatte im Juli 2013 während unseres Ostseeurlaubs eine Yogastunde bei Monika (Tri-Yoga nach Kali Ray).Beginn mit Aufwärmen und Lösen, dann spezielle Asanas zur Lockerung der Wirbelsäule (insbesondere die untere) und zum Abschluß Tiefenentspannung.Sie gestaltete die Stunde während der Übungen nach meinen Bedürfnissen. Dadurch habe ich sehr viel mitgenommen, womit ich auch heute noch arbeiten kann.Geübt haben wir im moderen stilvollen Ferienhaus, was der Stunde einen sehr schönen Rahmen gegeben hat.Fazit: Empfehlenswert.

Fasten Yoga in Sellin ein Fastenerlebnis der Spitzenklasse! Der Ostseestrand gleich in der Nähe, die Unterkunft im Sonnensteg eine Ferienwohnung von bester Qualität und ganz wichtig: die Fastenbegleitung durch Monika Schönburg sehr professionell und einfühlsam. Dazu gab es täglich die entspannenden Yoga Übungen und Wanderungen entlang wunderschöner Rügen-Wanderwege. Jeder einzelne Tag war ausgefüllt, am Abeng gab es Wissenswertes zur Ernährung zu erfahren. Der Austausch in der Gruppe unterstützte auf ganz persönliche Weise den Fastenerfolg.Liebe Monika, ich sage danke für diese wunderbare Zeit am Meer, ich komme sehr gern wieder zu euch.

Liebe Monika,im März 2019 waren meine Frau und ich zum Fastenwandern mit Yogabei dir in Sellin. Die Unterbringung war erstklassig, sehr geschmackvoll eingerichtete Häuser, in denen es an nichts gefehlt hat.Deine Fastenbegleitung und die Wanderungen haben mir sehr gut getan,und meine Bedenken für meine allererste Fastenwoche schnell zerstreut.Auch deinen Yoga Unterricht, obwohl ich auch da keine Erfahrungen hatte, konnte ich genießen, und vom Alltag abschalten.Vielen lieben DankRudi

Ich habe im April 2016 eine Woche mit der professionellen Unterstützung von Monika gefastet. Es fiel mir dank des gut durchstrukturierten Tagesablaufes, der bei Bedarf auch individuell an die Gruppe angepasst wurde, sehr leicht. Morgens und abends Yoga war dabei sehr sehr hilfreich und entspannend. Monika versteht ihr Handwerk und weiß es gut zu vermitteln. Wir waren viel wandern und radfahren, aber auch die Entspannung kam nicht zu kurz. Insgesamt eine gelungene Mischung. Es hat nicht nur Spaß gemacht, sondern ich habe viel über mich, gute Ernährung, das Fasten an sich und Triyoga gelernt. Hinzu kam die tolle Stimmung und die super schöne Unterkunft - sauber, modern und gemütlich.Ich kann nur jedem diese schöne Erfahrung bei Monika empfehlen. Nochmals vielen Dank, liebe Monika. Anke G.aus dem Brandenburger Land nahe Berlin.

Frank Müller DresdenFasten nach Buchinger und Joga im JanuarSelten haben wir uns in einer Woche so erholt, wie bei unserer Fastenwoche in Sellin. In einer kleinen Gruppe haben wir unser Fastenprogramm absolviert. Für den Körper gab es nur angenehmes, Kneipen in der Ostsee, ein kleiner Belohnungs-Smoothy, Yoga, Massage und Sauna. Die Seele war glücklich über Lesefreude, gute Gedanken und Gespräche sowie Information zu gesunder Ernährung. Sehr wohl gefühlt haben wir uns im modernen, großzügigen Doppelhaus. Gerne Wieder. Wir freuen uns auf die nächste Auszeit

Fasten zum FrühlingsanfangWir hatten Glück: eine Woche vorher lag noch Schnee, aber mit unserer Ankunft schien die Frühlingssonne. Eine Woche Fasten, Wanderungen in der Umgebung und sanftes Yoga. Es hat mir sehr gut getan aus dem Alltag auszusteigen und zur Ruhe zukommen. Das ging mit dem angeleiteten Fasten und den Yogastunden, die auf Körperwahrnehmung ausgerichtet sind, sehr gut. Durch die intensive Begleitung durch Monika ist so eine Woche sehr gut für Fasten- und Yoga-Anfänger geeignet.Vielen Dank an Monika und alle in der angenehm entspannten Gruppe.

Fasten-Yoga in Sellin, bei Monika, ist eine 100% tige Empfehlungen. Man kann sich hier nur wohlfühlen. Monika ist eine Perfektionistin. Sie lädt in eine wunderschönen Unterkunft ein, die keine Wünsche offen lässt. Beim sehr entspannten Tri-Yoga (super für Anfänger geeignet) achtet sie auf korrekte Ausführung und gibt zahlreiche Tipps. Die Fastenverpflegung" ist abwechslungsreich und so fällt der Verzicht leicht. Ganz lieben Dank für die schöne

Meine Freundin und ich haben das erste Mal gefastet. Das war für uns eine ganz neue Erfahrung, die wir nicht so locker weggesteckt haben, wie wir es uns vorher dachten. Aber wir haben durchgehalten - Dank der wunderbaren Betreuung durch unsere Fastenleiterin Monika Schönburg.Das Yoga war, zweimal am Tag, immer ein Höhepunkt. Die angenehme Ruhe und die - das Fasten unterstützenden - Übungen haben uns etwas gelenkiger gemacht.Morgens der Kneippgang in der Ostsee hat uns einige Überwindung gekostet, aber der Tag war damit gweckt worden.Die wenige Kost, die man in so einer Woche Fasten zu sich nehmen darf, war immer mit sehr viel Liebe von Monika zubereitet worden.Auch die Wanderungen mit ihr am Vormittag taten uns sehr gut.Das Ganze hat die fantastische Unterkunft abgerundet. Das Ferienhaus ist freiräumig, ruhig und man kann sich hier voll erholen.Danke Monika! Es war eine interessante Woche für uns.Simone und Alexandra

Eine wunderschöne Woche. Danke Monika für deine Anleitung und Begleitung zu allen Themen rund ums Fasten. Die Wanderungen waren sehr abwechslungsreich, bei traumhaftem Wetter.Das morgendliche Highlight: Kneipen in der Ostsee.In der Unterkunft habe ich mich sehr wohl gefühlt.Immer wieder gerne....