NAEVO® somatics

Ich kann das Training mit Gunnar vollumfänglich empfehlen! Insbesondere auch denjenigen, die – so war es bei mir – das Gefühl haben, sich trotz Ausschöpfen konservativer Therapieformen (Physiotherapie, Chiropraktik, Osteopathie) und Eigeninitiative (Muskelaufbautraining, Rückenschule, Yoga) seit vielen Jahren in einem undurchbrechbaren Schmerzkreislauf zu befinden.Durch Gunnars Offenheit und Warmherzigkeit in der Begegnung, seine außergewöhnlich hohe taktile Kompetenz und das sehr vielfältig gestaltete, unkonventionelle Bewegungskonzept ist dieses Gefühl der Resignation/Undurchbrechbarkeit sehr bald der Neugierde gewichen.Bereits nach den ersten drei Behandlungen waren Schmerzen, die mich über Jahre hinweg bei den alltäglichsten Bewegungen begleitet haben, schon deutlich weniger präsent. Und mittlerweile (zwei Monate später) habe ich wieder Freude an Bewegung und spüre eine zunehmend wachsende Leichtigkeit in mein Leben zurückkehren.*Was Gunnars Behandlung meiner Meinung nach besonders macht, ist das Arbeiten mit dem neuromuskulären „Schutzprogramm“ des Körpers, das Schmerz verursacht. Nicht Biomechanik und strukturelle Fehlstellungen stehen im Vordergrund, sondern das Aufspüren unwillkürlicher Schutzreflexe.Bereits beim Kennlern-Training wurde mir bewusst, wie sehr mein Körper an manchen Stellen dauerhaft festhält und sich ganze Muskelpartien bei vermeintlich einfachen Übungen plötzlich anspannen und den Fluss der Bewegung abrupt stoppen.Chronische und unwillkürliche Muskelkontraktionen dieser Art – das ist eine der vielen wichtigen Erkenntnisse, die ich aus dem Training mitnehme – werden langfristig nicht durch Kräftigung oder oder Dehnung gelöst. Sie entstehen wenn das Nervensystem reflexartig auf bestimmte Situationen (Stress, Haltungen) mit Muskelanspannung reagiert und dann (durch Wiederholung oder Andauern) unbemerkt zur Gewohnheit werden. Das Problem liegt also nicht im Muskel, sondern im Nervensystem, sozusagen: in der Kommunikation von Muskel und Gehirn.Der grundlegende Gedanke ist, sich in diese neuromuskuläre Kommunikation „einzuschalten“, indem die Gewohnheiten wieder ins Bewusstsein treten. Dementsprechend dreht sich in Gunnars Stunden alles um das sensomotorische Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung. Sie basieren – neben dem einleitenden Gespräch – u.a. auf klaren, intuitiv verständlichen Wahrnehmungsübungen und dem Erlernen von dynamischen Schwingbewegungen. – Das Maß der Bewegung ist die Leichtigkeit. Wo sie an Raum gewinnt, nehmen die Schutzreflexe ab.Ergänzt werden die Übungen durch einen manuellen Behandlungsteil. Auch hier geht es – im Gegensatz zu vielen anderen Therapieformen – nicht darum, Fehlstellungen „manipulativ“ zu korrigieren („einzurenken“), sondern darum, die funktionellen Bewegungsspielräume neu auszuloten und neuromuskuläre Schutzreflexe aufzulösen.Gunnar tut das mit einem so hohen Maß an taktilem Feingefühl, dass eine Art Dialog entsteht:Es war eine große Überraschung für mich zu sehen, wie klar und deutlich der Körper in Form von Stopp-Reflexen seine Grenzen zeigt, wenn jemand ohne Forcierung, sozusagen in einer fragenden Haltung, die Bewegung führt. Die Impulse, die Gunnar während der Behandlung setzt, gehen nie über diese Widerstände/Grenzen hinweg und wirken trotzdem wie Angebote, ein kleines Stück über sie hinauszugehen. Es kommt einer kleinen Offenbarung gleich, wenn dauerhaft kontrahierte Muskeln das erste Mal loslassen – und zwar gerade nicht, indem über strukturelle Bewegungsgrenzen hinaus gedehnt oder mobilisiert wurde, sondern weil „man selbst“ (das Schutzprogramm) entspannt und loslässt.Durch die Wahrnehmung, wie es sich anfühlt, wenn „vergessene“ Bewegungsfunktionen aktiviert werden, wächst mehr und mehr das Gespür für das einheitliche Zusammenwirken der beteiligten Muskeln. Jedes Mal ist es aufs Neue erstaunlich für mich festzustellen, dass dieser Zuwachs an Gespür für eine Bewegung gleichbedeutend ist mit ihrer Rückgewinnung.

Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Therapiekonzept, dass körperlich und geistig anspricht, wird man hier fündig. Es wird sich Zeit genommen und Methoden aus so vielen unterschiedlichen Heilverfahren und alternativen Fitnessideen angewandt, dass man mit Fug und Recht von einem einzigartigen Personal Coaching reden kann. Hier erhältst du mehr, als das was du möchtest. Du bekommst genau das, was du brauchst. Das liegt meist außerhalb deiner Komfortzone. Ein kleiner, aber feiner Unterschied, der sich enorm in der Qualität widerspiegelt. Ein guter Personal Coach ist zwar teuer, aber ein schlechter ist am Ende immer teurer.

Das Leben ist Bewegung! Das Leben ist Veränderung!Ein Trainer, der Bewegung liebt und grenzenlos (aus)lebt. Dabei liegt der Fokus vor allem auf bewusste Bewegung und Wahrnehmung des eigenen Körpers - jederzeit und überall.Stets das „Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ (Moshé Feldenkrais). Wissen und Erfahrungen gibt Gunnar gern an viele Menschen jeden Alters weiter, um uns zu inspirieren sowie verständlich zu machen, was wir womöglich im Laufe des Lebens einfach (unbewusst) verlernt haben. Und genau dort knüpfen die Trainingseinheiten an. Gunnar versucht mit Herz und Hingabe diese Leichtigkeit aus Kindheitstagen wieder in einem aufleben zu lassen. Es ist einfach beeindruckend, was schon die kleinste Veränderung ausmachen kann.Darüber hinaus hatte ich im Jahr 2019 und 2020 das Glück, dass ich Teilnehmerin eines SOK-Seminars sein durfte. In vielerlei Hinsicht war das SOK-Seminar in 2019 komplettes „Neuland“ für mich, denn u.a. mit verschiedenen Selbst- und Fremdschutztechniken hatte ich bis dahin keinerlei Berührungspunkte. Auf unterschiedlichste Art lernte ich viel rund um das Thema „Angst“ oder auch Grenzen zu überschreiten, im Sinne von die eigene „Komfortzone“ zu verlassen und gleichzeitig Grenzen für den eigenen Toleranzbereich und mein Gegenüber aufzuzeigen. Parallel begleitet von einem Gefühlschaos aufgrund von unbekannten Situationen und dennoch einfach bereit und offen sein sowie den Mut haben, sich auf all das in dem jetzigen Moment einzulassen und zu schauen was passiert bzw. was passieren kann. Was für unbeschreibliche Augenblicke und ja, es kann sehr viel mit einem machen und auch die Kommunikation allein über die Augen ist mega faszinierend. Eine „SOK-Auffrischung“ (2020) war und ist jederzeit sinnvoll und schafft aus meiner Sicht immer wieder neue Impulse. Eine wunderbare Mischung zwischen Theorie und Praxis, Techniken verstehen lernen und umsetzen, Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Sehr bewegende Momente in einer tollen Gruppe und mit einem klasse Dozenten stehen hierbei weit oben.Für die bisherigen Trainingseinheiten sowie das SOK-Seminar bin ich nach wie vor unendlich dankbar. Es sind auf jeden Fall Erfahrungen, die einen über sich hinauswachsen lassen und die das eigene Leben bereichern! Und jede weitere Erfahrung, die ich dahingehend sammeln kann und darf, wird auch in Zukunft wertvoll sein. Momente im HIER und JETZT, Momente voller DANKBARKEIT!Ich kann euch sowohl die Trainingseinheiten als auch die Seminare mit Gunnar jederzeit empfehlen.

Jedes Training gibt's spannende und neue Impulse für Körper und Geist. Gunnar ist immer zu 100% präsent und seine positive Art ist ansteckend. Könnte mir keinen besseren Trainer vorstellen. Danke Gunnar!

Für mich war es wie eine Offenbarung, dass Gunnar WIRKLICH gesehen und gespürt hat, wo bei mir der Hase im Pfeffer liegt“.Und dass er mir quasi die "Erlaubnis“ gegeben hat

Gunnar lebt für die Bewegung in jeder Form und den sich bewegenden Menschen. Er erspürt die Blockaden im Körper und ermöglicht mir durch Behandlung und Übungen mehr Beweglichkeit zu erlangen. Er fordert mich mit neuen Übungen und wir haben immer Spaß miteinander. Körperkompetenz, Menschenfreude und seine Neugier am Leben bereichern mich bei jedem Training. Gunnar ich bin froh, Dich beim Unisport kennen gelernt zu haben und weiterhin mit Dir trainieren zu können. :)

Gunnar hat ein Seminar geleitet und mich vollends mit seinem Konzept überzeugt! Auch im Nachgang des Seminars war er unglaublich hilfsbereit und unterstützend! Vielen Dank dafür!

Ich habe Gunnar als sehr empathisch und herzhoffen kennengelernt, der durch sein gutes Gespür der Blockade bis Tief auf den Grund geht. Er hat sich viel Zeit genommen. Ich habe mich nach der Behandlung wieder um einiges beweglicher und leichter gefühlt. Tolle Arbeit

Gunnar und das gesamte Team von NEUROATHLETICS ist eine Bereicherung nicht nur für uns in Norddeutschland sondern für all diejenigen, denen ganzheitliche, körperliche Gesundheit wichtig ist.Gunnar macht nicht seinen Job"