Personal Trainer Birger Jensen

Ich war am Anfang sehr skeptisch, was die Ernährungsumstellung anging, die Birger vorgeschlagen hat, aber das Resultat hat mich dann doch überzeugt: Bisher habe ich in knapp 3 Monaten 20 kg abgenommen, habe nie das Gefühl zu wenig zu essen, und fühle mich 15 Jahre jünger. Ausserdem hat sich mein zu hoher Blutdruck soweit normalisiert, dass ich mit meinem Hausarzt über eine Anpassung der Medikation sprechen muss.In der ganzen Zeit in der ich jetzt mit ihm an meiner körperlichen Fitness arbeite war Birger immer ein sehr unterstützdender Ansprechpartner, auch wenn Fragen aufkamen oder meine persönlichen Eigenarten mit den Ernährungsplänen nicht überein stimmten: Ich habe bisher keine einzige Grapefruit gegessen, und möchte dies auch beibehalten.Fazit: Sehr enthusiastische Weiterempfehlung

Birger ist ein sehr sympathischer Personal-Trainer mit viel Wissen. Seine Art motiviert sehr. Die Einheiten sind gut geplant und vorbereitet. Wir haben ein tollen Kommunikation mit viele Ratschläge und Empathie.Ich kann Birger ganz klar Empfehlen wenn man Unterstützung möchte oder ein anderen Kurs einschlagen will.Klare Empfehlung!

Was die normale Schulmedizin nicht vermag, bringt er auf den Weg. Mit viel Geduld hat er sich meines Ischias angenommen und die langjährigen Beschwerden beseitigt. Auch im Rahmen kann er kurzfristig sich einem Problem zuwenden und Abhilfe schaffen. Kann ich nur empfehlen

Die Massage war der Hammer. Konnte mich fallen lassen. So habe ich eine Massage noch nie erlebt. Danke, freue mich auf den nächsten Termin.

Auch ich durfte in den Genuss kommen, durch Birger Acro Yoga Lunar kennenzulernen. Es war eine Wohltat für meine Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich und ich war lange nicht mehr so entspannt, wie bei den einzelnen Übungen. Birger hat ein gutes Gespür für die individuellen Empfindungen, ist sehr aufmerksam und fühlt sich in seine Klienten ein. Ich kann Birger wirklich sehr empfehlen!

Das war die beste Massage die ich je erfahren durfte. Ich bin eigentlich ein sehr verkopfter Mensch und kann mich nur schwer entspannen. Doch die Massage bei Birger hat mich so runter gefahren, dass ich kurz eingeschlafen bin. Sowas ist mir noch nie passiert und ich muss sagen ich hätte es früher auch nie zugelassen. Doch diese Massage war extrem entspanntend.

Ich war kürzlich bei Birger zur Thai-Yoga-Massage.Eine Zeit lang vertrauensvoll die Kontrolle abgeben, ihm die Führung über den eigenen Körper überlassen… loslassen… entspannen. Nicht immer leicht, aber ein befreiendes Gefühl. Birger macht es einem leicht.Am Ende war ich total entspannt und hatte ein seliges Lächeln im Gesicht.Tags drauf bemerkte ich zu meinem Erstaunen Veränderungen an meinem Körper. Vormals verkrampfte Muskeln waren es nicht mehr.In den nächsten Tagen stellte ich beim Sport deutliche Verbesserungen an meiner Flexibilität fest. Beim Spagat kam ich nun problemlos fast auf den Boden!!!Die Entspannung und das Wohlgefühl nach 90 Minuten gefühlt inniger Umarmung war schon wundervoll, aber das dann…! Ehrlich gesagt - mit solch weitreichenden Auswirkungen hätte ich nie gerechnet.Fazit: Ich will nochmal.