Krav Maga Jena im Reha-Zentrum Jena e.V.

War heute dort zum ersten Probetraining. Echt cooler Trainer, sinnvoller Trainingsaufbau, angenehme Teilnehmer. Der Coach wirkt sehr kompetent und kennt sich wirklich aus. Offene Fragen werden nett beantwortet. Sehr zu empfehlen-ich werde wiederkommen. Man lernt Techniken, die man im Alltag wirklich anwenden kann. Das ist ein großer Vorteil gegenüber klassischen Kampfkünsten.

Ich bin erst relativ neu beim Krav Maga und hatte zunächst bedenken ob ich, als komplett Unerfahrener, in einem laufenden Kurs Anschluss an die Lehrinhalte finden würde. Nun kann ich sagen, es war eine sehr gute Entscheidung und ich kann das Krav Maga Training nur empfehlen! Jedes Training beginnt mit einer Aufwärmphase auf die die Übungen folgen. In jedem Kurs wird ein Mix aus neuen Techniken und Wiederholungen von Techniken vergangener Kurse gelehrt. Der Trainer hat dabei eine sehr angenehme Art die Inhalte zu vermitteln und Technikfehler zu erklären und zu zeigen wie man es besser machen kann. Am Ende eines jeden Kurses werden die gelernten Inhalte in Kleingruppen (2-3 Trainierende) trainiert und angewendet. Durch den in sich geschlossenen Charakter jeder Trainingseinheit ist ein Einstieg ins Krav Maga jederzeit möglich. Vorteil für Anfänger ist, dass man die Techniken relativ schnell erlernt und verinnerlicht. Aber auch für erfahrene Teilnehmer werden die Kurse nicht langweilig, da ständig neue Inhalte gelernt werden und in den Wiederholungen vor Wochen gelernte Inhalte vertieft und ausgefeilt werden können. Die Möglichkeit jederzeit in die Kurse einzusteigen ist nicht nur ein großer Vorteil für Neueinsteiger, sondern auch für Menschen die arbeitsbedingt nicht konsequent jede Woche zum Training gehen können. Auch wenn klar ist, dass man die Techniken dauerhaft nur verinnerlicht wenn man regelmäßig zum Training geht, verliert man dennoch nicht den Anschluss wenn man mal über ein paar Kurse nicht teilnehmen kann.Wenn man darüber hinaus immer noch zweifelt, besteht die Möglichkeit, ein Probetraining in einem laufenden Kurs zu absolvieren. Bei dem unverbindlichen Training merkt man dann sehr schnell ob man dabei bleiben möchte :) Rundum bin ich sehr zufrieden mit den Kursen und würde sie jederzeit weiterempfehlen!

Ich bin Jetzt seit knapp einem Jahr dabei und habe schon sehr viel gelernt und fühle mich auch schon sicherer außerdem ist der Trainer Uwe total nett

Krav Maga ist kein traditioneller Kampfsport. Man findet hier keinen Formlauf, keine stark durchchoregrafierte Übungen oder Techniken, die nur in engen Regelsystemen effektiv sind.Stattdessen werden intuitive Verteidungstechniken vermittelt, die sich an der Realität orientieren und schnell erlernbar sind (selbstverständlich gehören sie dennoch oft eingeübt und automatisiert)Viel Wert legt das Training auch auf das Vermitteln von Box- und Kickboxtechniken. Trotz des Selbstverteidigungsgedankens kommt also auch die Offensive nicht zu kurz.Erlernte Techniken werden zudem immer wieder innerhalb von dynamischen Übungen erprobt, in denen man sich gegen mehrere Angreifer zur Wehr setzen und die entpsrechenden Techniken in einer chaotischen Situation anwenden muss.Zusätzlich gibt es auch regelmäßig Sparring-Übungen ohne festgelegte Rollen.Zu guter letzt möchte ich noch die super Trainingsatmosphäre hervorheben. Der Trainer ist kompetent, freundlich und geduldig und achtet auch in größeren Gruppen auf jeden Teilnehmer.Die Teilnehmer sind durchweg nett, respektvoll und neueren Teilnehmern gegenüber sehr hilfsbereit.Wer bis hierher gelesen hat, sollte sich auf jeden Fall auf ein Probetraining einlassen. Da kann man wirklich nichts falsch machen :)

Sehr abwechslungsreiches, intensives und durch den Trainer kompetent geführtes Trainingsprogramm von Selbstverteidigungsmaßnahmen.Krav Maga bietet eine lebensnahe Kombination verschiedenster Kampfsportrichtungen, Schlag- und Tritttechniken, sowie der Abwehr von bewaffneten Angriffen.Mein Sohn und ich haben das Training vor einem halben Jahr begonnen und es ist für uns eine feste wöchentliche Konstante geworden.Viele Grüße

Ich trainiere schon seit einiger Zeit dort im Bereich KravMaga und kanns nur empfehlen. Sehr realistischer Ansatz, nicht allzu hart, für jede(n) gut geeignet, um sich im Bereich Selbstverteidigung fit zu machen.

Wer ein kontinuierliches Selbstverteidigungstraining sucht ist hier genau richtig. Die Verteidigungstechniken werden immer wieder in unterschiedlichen Situationen trainiert um diese im Ernstfall auch wirklich anwenden zu können. Für mich persönlich ist das Training hier optimal, da das Krav Maga Training auch für Frauen angeboten wird und durch die Simulation verschiedener Angriffsarten (Frontalangriffe, Messerattacken, Angriffe von hinten, Angriffe mit Stock, uvw.) sehr gut auf mögliche Angriffe vorbereitetet. Denn wie oft kommen Frauen in die Situation belästigt oder angegriffen zu werden und können sich häufig dann nicht adäquat verteidigen. Ich fühle mich durch das Training sehr gut auf den Ernstfall vorbereitet und erhalte durch das Training mehr Selbstvertrauen.

Top und jahrelang ausgebildeter Lehrer mit riesigem Erfahrungsschatz. Wir haben heute gelernt Messerattacken abzuwehren. Der Unterricht ist super aufgebaut, vielseitig und abwechslungsreich. Er besteht aus Krafttraining, Ausdauer, Koordination und verschiedensten Abwehr-, Box- und Angriffstechniken. Fühle mich seit dem Training viel sicherer und selbstbewusster.

Meine Tochter (8 Jahre) und mein Sohn (10 Jahre) besuchen den Krav Maga Kurs für die Kids. Sie sind erst seit wenigen Monaten dabei, doch man merkt bereits, dass sich Selbstverteidigungstechniken automatisieren, das Selbstvertrauen steigt und die körperliche Fitness zunimmt. Die Kinder lernen dem Alter entsprechende realitätsnahe Selbstverteidigungssituationen im Vollkontakt zu meistern. Dabei haben Sie bisher immer Spaß gehabt. Der Trainer versteht es, die richtigen Worte zu finden und trotz hoher Intensität gute Laune zu verbreiten. Zwei Probetrainings waren kostenlos, um zu schauen, ob es das Richtige für die Kinder ist. Der Trainingsraum ist gut ausgestattet mit Sandsäcken, Schlagdummy Bob"

Selbstverteidigungstraining, Krav Maga stärkt mich, meinen Charakter, gibt mir Sicherheit und steigert mein Wohlbefinden mit jeder Einheit.Willst du besser im Leben sein als bisher, empfehle ich Sport in einer Trainingsgruppe. Das Team Krav Maga Jena gestaltet ihre Kurse professionell, lehrt Techniken verständlich und gibt sehr viel Wert auf eine Form von Respekt wie du ihn dir wünschst.Ich bekam in 2x Probetraining einen wirklich guten Einblick und bin jetzt Mitglied, danke dafür!Liebe Grüße