Ramona Arendt, Wandern, Mentalcoach,Bergwanderführer, Personal Training, Yoga,Stressreduktion

Eigentlich reicht der Platz gar nicht aus um Ramona hier zu bewerten. Und eigentlich auch gar nicht auf der Plattform, denn ihr müsst Ramona persönlich kennenlernen, dann wisst ihr was ich meine. Ramona zu treffen hat nicht nur meine Fitness beeinflusst sondern auch mein ganzes Mindset. Es waren nicht nur stumpfe Fitness Übungen, wie man diese aus dem Fitness Studio kennt. Ramona hat mich bei jeder einzelnen Übung motiviert, gestärkt und immer weiter nach vorne gebracht. Sie hat jedes Training an meine Tagesform angepasst, sie hat mich aber auch genauso an meine Grenzen gebracht. Ich bin nach jedem Training mit Ramona kaputt, ausgepowert aber auch mit totaler Motivation nach Hause gefahren. Zu sehen was sich von Monat zu Monat verändert, physisch wie psychisch, ist der Wahnsinn. Nach drei Monaten Training, tollen Gesprächen, auch die Zeit die Ramona sich genommen hat außerhalb der Trainingszeit, haben mich so verändert, dass ich mittlerweile richtig Bock auf Sport habe. Ich sehe es nicht mehr als: Oh jetzt musst du Mal wieder was machen, jetzt ist: Jetzt WILL ich wieder was machen. Ramona ich danke dir so sehr. Du hast in mir soviel verändert und ich habe die Zeit mit dir sehr genossen.

Ich habe letztes Jahr mit Ramona im April angefangen in Form eines Personal Trainings zu trainieren. Ramona hat ein gutes Fingerspitzengefühl, die richtigen Akzente zu setzen, mich zu sportlich fordern, aber auch gleichzeitig die mentale Verfassung zu stärken. Es ist unglaublich, was sie für ein Repertoire an Übungen hat, so dass gefühlt jedes Training anders ist. Ich habe die Fortschritte über die ganzen Monate bei mir gemerkt und mein Wunsch, dass ich mich körperlich wieder fitter fühle und ich regelmäßig 2-3 Mal Sport die Woche mache, hat sich definitiv erfüllt. Jetzt gibt es ein neues Ziel: Alpenüberquerung und ich werde sicherlich immer wieder mit Ramona trainieren.

3 Tage auf Tour mit Ramona.Ich fang mal so an: die Frau ist einfach grandios!Diese Alpenauszeit im Rahmen meines Jahrescoachings hat mir unglaublich viel Spaß und Freude bereitet. Und ich weiß jetzt schon, dass es nicht das letzte Mal war.Ramona hat einfach alles im Blick und weiß genau, wann es Zeit für eine Pause ist oder auf Grund der Wetterlage umgeplant werden muss. Mit extrem viel Empathie, Feingefühl, Verständnis und immer einem offenen Ohr hat sie mich spielerisch zur Höchstleistung und v.a sicher über und durch schwieriges Gelände gebracht. Nicht eine Minute lang hatte ich bei den senkrecht abfallenden Steilwänden Angst. Ich habe in diesen 3 Tagen unglaublich viel gelernt, dabei viele schöne Momente gesammelt #momentensammler und gemeinsam sind wir ein Stück gewachsen.Ich danke dir für diese tolle Auszeit und freu mich schon auf das nächste Abenteuer.

Bei meinem Trittsicherheitstraining habe ich mich bei Ramona rund um gut aufgehoben gefühlt.Sie hat eine tolle Art Wissen zu vermitteln und ist feinfühlig auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse der Kursteilnehmer eingegangen. Sie hat ein gutes Gespür wann jemand etwas gepusht werden muss und wann derjenige Raum zum verarbeiten braucht. Mit ihrer sympathischen und authentischen Art hat man sofort gemerkt, sie weiß wovon sie spricht. Und natürlich sind während des Trainings die schönen Bergmomente mit tollen Aussichten und Sonnenuntergang nicht zu kurz gekommen.Ihre Begeisterung für die Berge ist richtig ansteckend :-)

Eine fantastisches Erlebnis die Tour auf die Zugspitze.Ich bin, durch den hervorragenden Support von Ramona über mich hinaus gewachsen.Ich würde mich ihr wieder anvertrauen.

Die Yoga Stunde heute morgen hat Ramona von Anfang bis Ende sehr verständlich und in einem wunderbaren Flow angeleitet. Sie hat die Übungen individuell an alle Level angepasst und Alternativen gezeigt. Ich hab mich sehr wohl, entspannt und trotzdem gefordert gefühlt. Für die Wanderung danach hat Ramona sich viel mehr Zeit genommen als vorgesehen und hat uns trotz schlechtem Wetter sicher zur Hütte geführt. Es war ein unvergessliches Erlebnis und ist nur zu empfehlen.Vielen Dank!

Die Zugspitztour mit Ramona war ein MegaErlebnis. Sie hat unsere kleine Gruppe mit ihrer ruhigen natürlichen und super professionellen Art mit einer Leichtigkeit nach oben gebracht. Ich bin noch bei keinem Berg so entspannt oben angekommen. Und das war ja auch nicht irgendein Gipfel. Jederzeit wieder würde ich Ramona als Guide buchen. Einfach nur zu empfehlen. Vielen Dank für den wunderschönen Tag.