GANDIVA YOGA - Entspannung Energie Erkenntnis

Abschalten

Ich bin jetzt seit fast genau zwei Jahren bei GANDIVA-YOGA und habe es keinen Moment bereut. Ganz im Gegenteil: Yoga ist seither ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.Ich erinnere mich noch ganz genau an meine erste Stunde als Quer-Einsteiger bei GANDIVA YOGA (noch ohne Einsteiger-Package). Ich bin auf Ute’s Angebot hin einfach in einen bestehenden Kurs eingestiegen und konnte so reinschnuppern.Zum ersten Mal seit langem habe ich damals wieder absolut Ruhe in meinen Gedanken gespürt. Ich war ganz im Hier und Jetzt und habe nicht an den Job, den Haushalt, Familie und die leidige To-Do-Liste im Hinterkopf gedacht. Ich war vollkommen bei mir. Das war für mich ein absoluter AHA-Effekt und ist der Grund, dass ich seither regelmäßig Yoga praktiziere. Ich möchte raus aus dem Gedanken-Karussell und etwas für Körper und Seele tun. Ich weiß noch, nach der Yoga-Stunde bin ich wie auf Federn nach Hause gegangen. Leicht und beschwingt und voller Energie.Ute’s ruhige Art, ihre angenehm eindringliche Stimme, das wundervolle Altbau-Ambiente mit den hohen Decken, dem malerischen Stuck und der Blick in den zauberhaften Garten lassen einen vollkommen zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Nicht wegzudenken, wenn uns die Glückskatze Frl. Arte die Ehre gibt und einer Yoga-Stunde beiwohnt.Ute hat als Yoga-Lehrerin tatsächliche ihre absolute Berufung gefunden. Das spürt man einfach.In der für uns alle üblen Lockdown-Phase wurden wir von Ute mit wunderbaren Youtube-Videos versorgt, so dass sogar Familien-Mitglieder an der Yoga-Praxis mit teilnehmen konnten.Die übrigen Yoginis bei GANDIVA-YOGA bilden eine wunderbare Gemeinschaft. Der Austausch am Ende einer Yoga-Stunde ist immer wieder schön. Ich kann nur jedem raten, der sich nur im Entferntestens für Yoga interessiert, es einmal auszuprobieren. Reinschnuppern und eintauchen in Entspannung und Erkenntnis bei GANDIVA YOGA!Danke liebe Ute, dass Du mein Leben seither bereicherst!

In den letzten knapp 3 Jahren habe ich mich immer sehr wohl gefühlt. Bei jeder Stunde hat man das Gefühl sich in einer kleinen Familie wiederzufinden. Ute ist sehr sehr professionell, aber es gibt immer wieder kleine Pläuschen zwischendurch und jede Stunde auch was zu lachen.Als ich schwanger wurde, hat sich Ute die Zeit genommen, mir per Mail ausführliche Informationen darüber zu geben, welche Übungen ich als Schwangere machen darf und welche nicht. Sie hat sich auch während der Yogastunden stets versichert, dass ich mich nicht überanstrenge und mir Alternative Asanas vorgeschlagen die ich machen kann. Insgesamt fühle ich mich sehr wertgeschätzt und ihr Engagement zeigt mir, dass sie mit Leib und Seele ihre Kurse vorbereitet.Jetzt gehe ich in die Babypause und freue mich schon darauf, ohne Babybauch Yoga machen zu können.Vielen Dank liebe Ute für deine Begleitung.

Höher, schneller, weiter ist längst überholt. Jetzt ist auch noch alles nicht mehr planbar, alles ist unsicher, Existenzängste, Corona, Krieg ... . Wie dankbar bin ich, Yoga als Gegenpol zu haben. Yoga bringt mir so viel Gelassenheit, so viel Stabilität und so viel Ausgleich zum Chaos in der Welt. Ich habe einige Yoga-Schulen ausprobiert und hier, bei GANDIVA YOGA, ist alles stimmig. Ich bin sehr persönlich und sehr herzlich aufgenommen worden und liebe die kompetente Art von Ute, zu unterrichten. Augen schließen, zuhören, nach Ansage bewegen und an nichts mehr denken. Und mein Rücken freut sich darüber hinaus auch noch. Rückenschmerzen adé!Daumen aber so was von hoch!

Seit vielen Jahren fahre ich, komme was wolle, einmal in der Woche zu Utes GANDIVA YOGA Kurs in Mönchengladbach. Vom Fahrweg her könnte ich es einfacher haben, aber mir würde Utes ruhige und ermutigende Art zu unterrichten fehlen.Entspannung und Anspannung - Ute findet immer das richtige Maß.Seit dem Umzug der GANDIVA YOGA-Lounge vor fünf Jahren in die Regentenstraße genießen wir das Privileg, in wunderschönen Räumen mit hohen Decken, Stuck, Blick in einen malerischen Garten und sehr viel Platz, Leib & Seele nur Gutes tun. Die schöne Umgebung steigert nicht nur das Wohlgefühl, sondern auch die Abstandsmöglichkeit, was in Corona-Zeiten bekanntlich wichtig ist. An dieser Stelle danke ich Ute von Herzen auch für ihr fürsorgliches, unermüdliches Engagement während der langen Auszeit. Sie hat uns wöchentlich per Videos, Newslettern, Podcasts und Audiomitschnitten mit Übungs-Anleitungen versorgt, was sicherlich einen erheblichen Mehraufwand erforderte.Zum Glück kann heute wieder fast alles so stattfinden wie vor Corona. Alles in allem genieße ich nach so vielen Jahren tatsächlich unvermindert die Yogaübungen mit Ute; denn ihr Unterricht ist zugewandt, vielseitig und abwechslungsreich. Ich bin immer wieder erstaunt, dass Ute stets im richtigen Moment ans Atmen erinnert oder ans Lockern bestimmter Muskelpartien.Als pensionierte Lehrerin erteile ich ihr die Note: SEHR GUT! – Mit Fleißkärtchen für die Lockdown-Zeiten.

Nach fünf Jahren Pause, habe ich gerne wieder bei Ute mit Yoga angefangen und wurde herzlichst wieder in die Ausführung der Asanas unterrichtet. Ganz klar Daumen hoch und 5 Sterne!

HIER bleibt die Welt mit all ihren Krisen mal für 90 Minuten draußen.HIER bleiben meine Kinder und der Hund mal für 90 Minuten draußen. HIER bleibt mein Job für 90 Minuten draußen.HIER bin ich mit meinen Bedürfnissen, die von Woche zu Woche anders sind, wichtig. NUR ICH! UND DAS TUT SOOOOOOOOO GUT! DANKE UTE!

Yoga-Unterricht wird vielerorts angeboten, von VHS bis hochpreisig. Mein Wunsch war es, ein kleines, schön eingerichtetes, persönliches Studio zu finden. Ständig wechselnde Yoga-Lehrer innerhalb eines Studios – das hatte ich alles schon. Von oben bis unten gescannt zu werden, ob meine Yoga-Kleidung auch hipp ist, auch. Ich suchte nach Beständigkeit. Nach einem Ort, an dem ich mich nach einem anstrengenden Tag im Job und viel Zeit auf der Autobahn WOHLFÜHLEN konnte. Mit richtig netten Menschen. Über das tolle, informative Einsteiger-Package kam ich zu GANDIVA YOGA. Direkt nach dem Einsteiger-Package wusste ich: Endlich gefunden, was ich brauche!Ich ging mit einem ganz wohligen Gefühl nach Hause ... und komme seitdem zweimal die Woche.Von Frühjahr bis Herbst schaue ich soooo gerne in den tollen Garten mit altem Baumbestand und im Winter liege ich lieber hinten und schaue nach oben in opulenten Stuck. Und meine Yoga-Lehrerin, die ist einfach nur klasse, kompetent und sehr empathisch. Daumen ganz hoch für GANDIVA YOGA und Ute. Und natürlich für die Yoga-Katze ‚Frl. Arte’.

Durch meinen Erzieherberuf bin ich auf einen gesunden Rücken und eine starke innere Haltung angewiesen.Durch Utes Yoga und Meditationsübungen die ich seit knapp 2 Jahren mit ihr im 2 Wöchigen Kurs durchführe, stärke ich nicht nur meine Muskulatur, sondern Reife auch durch meine innere Ruhe die ich daraus entnehme.Mir wurde gesagt, dass ich ruhiger und geduldiger bin.Ute ist eine ruhige Persönlichkeit die Humorvoll und mit viel Verständnis, eine für mich optimale Yogalehrerin ist.Die Räumlichkeiten mit hohen Altbaudecken und einen wunderschönen Blick in einen gepflegten Garten bieten eine umwerfende Atmosphäre.Ich würde jedem der Interesse an Yoga und Meditationen hat, ihre Lounge weiterempfehlen.Danke Ute das du den Schritt in die Selbständigkeit gemacht hast und meinen Alltag bereicherst !