Eat with Balance

Ich habe einige Monate mit Sarah zusammen gearbeitet und jeder Moment hat einfach Spaß gemacht und mich motiviert.Ernährungspläne werden super individuell erstellt - 0815 gibt's hier definitiv nicht.Mir hat Sarah sehr geholfen und ich kann sie einfach nur weiter empfehlen, wenn man etwas ändern möchte, man mal neue Motivation braucht oder einfach mal wieder so richtig ins Schwitzen kommen möchte.Danke für alles :)

Ich arbeite in einem Wohnhaus für Erwachsene mit einer geistigen Behinderung und möglichen zusätzlichen psychischen Störungen. Sarah ist zu uns in die Einrichtung gekommen und hat einen Sportkurs für die Bewohner*innen gegeben, an dem ich ebenfalls teilnehmen konnte. Durch ihre freundliche und offene Art konnte Sarah schnell Kontakt zu den Bewohner*innen aufbauen und sie dazu motivieren, verschiedene Sportübungen durchzuführen. Es war eine angenehme Atmosphäre, die zum Kennenlernen und Lachen einlud. Die Bewohner*innen haben mir nach dem Kurs begeistert erzählt, dass sie gerne wieder an dem Kurs teilnehmen möchten.Ich danke Sarah für ihre tolle Arbeit und freue mich auf die nächsten Male!

Ich hatte eine Ernährungsberatung und Personaltraining bei Sarah und bin wirklich begeistert.Sarah ist sehr sympathisch. Das Training zu Hause ist mega praktisch, man muss sich um nichts kümmern und nirgends hinfahren.Sarah hat so viel Elan und Power, dass ist sehr ansteckend. Ich hatte den Muskelkater meines Lebens.Man merkt Sarah liebt ihren Job, ich hab wirklich viel von ihr gelernt.

Ich habe bis vor kurzem 2 mal wöchentlich mit Sarah trainiert und finde es mega schade, dass es jetzt vorbei ist!! Es war eine mega Zeit und egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene ich würde es jedem empfehlen. Ich hatte Trainingseinheiten mit Messungen (um zu schauen auf welchem Stand man so ist) und eine Ernährungsberatung mit Plan dazu. Beides hat sich total gelohnt und hat hat ziemlich schnell Fortschritte gebracht, außerdem bekommt man auch Mappen dazu mit den ganzen Infos, Gerichten und Tipps und man wird gut informiert. Auch die Trainingseinheiten haben immer mega viel Spaß gemacht und ich habe mich immer auf diese gefreut. Sarah ist immer super freundlich und hilfsbereit und auch wenn ich außerhalb des Trainings mal ne Frage hatte, konnte ich einfach schnell schreiben und alles wurde geklärt! Wir hatten immer super gute Laune beim Training und haben sehr viel gelacht, also ist das Training nicht nur anstrengend und harte Arbeit (ist natürlich trotzdem so gestaltet dass es individuell für einen anspruchsvoll ist), sondern man hat sich auch so super verstanden und es war immer mit Spaß verbunden! Allgemein ist das alles super effektiv und einem wird einfach ein gesunder Bezug zum Sport und Essen beigebracht. Da bei mir ein Auslandsjahr ansteht, ist meine Zeit erst einmal vorbei, ich werde mich aber auf jeden Fall nochmal an Sarah wenden und mal sehen wie das dann weiter geht :))

Ich bin seit Mitte Juni bei Sarah im Coaching und kann es uneingeschränkt empfehlen! Ich habe in der bisherigen Zusammenarbeit bereits so viel gelernt; nicht nur was die Ernährung betrifft, sondern auch über mich. Bevor ich zu Sarah ins Coaching ging, hatte ich mich bei einem anderen Dienstleister erkundigt. Dort wurde immer nur „Traumkörper“ gesprochen und wie gut ich mich fühlen werde, wenn ich denn nur meinen „Traumkörper“ und „Traumgewicht“ erreicht habe.Darum ging es mir aber nicht. Klar wollte ich mich wieder in meinem Körper wohlfühlen, aber in erster Linie wollte ich wieder eine gesunde Beziehung zum Essen zurückerlangen. Und genau dort setzt Sarah an. Sarah schaut sich nicht nur die Zahl auf der Waage an, sondern betrachtet den Menschen ganzheitlich. Der erste Schritt ist ein Verzehrprotokoll, dass für eine Woche geführt wird. Anhand dessen und in einem Beratungsgespräch wird gemeinsam geschaut, was schon gut läuft und was noch angepasst werden kann. Bei mir waren es nur kleine Stellschrauben, an denen ich drehen musste, die aber große Wirkung erzielt haben.Als nächstes haben wir uns dem Sport gewidmet.Ich habe zwar schon immer irgendwie Sport gemacht, aber nie wirklich mit Ziel. Auch hier haben wir zunächst gemeinsam trainiert, um meinen „Ist-Zustand“. Danach habe ich einen Ganzkörper-Trainingsplan erhalten, den ich sowohl von Daheim als auch im Fitnessstudio trainieren konnte. Mittlerweile bin ich bei dem Folgeplan angelangt und nächste Woche starte ich schon mit dem dritten Sportplan. Ich habe in der Vergangenheit schon häufiger mal Trainingspläne begonnen, bin aber maximal nur drei Wochen am Ball geblieben. Jetzt bin ich schon seit über drei Monaten dabei und habe noch immer Spaß daran. Das verdanke ich ebenfalls Sarah, weil sie meine Erfolge fast mehr feiert als ich selber. Ihre Freude wirkt dabei immer sehr aufrichtig, was zusätzlich motiviert.Lange Rede, kurzer Sinn: Bei Sarah seid ihr in guten Händen!Und Sarah: Danke, dass Du mich auf meinem Weg begleitest! Ich freue mich sehr auf unsere weitere Zusammenarbeit und auf all die Muskelkater, die Du mir mit deinen Plänen sicher noch bescheren wirst!

Sarah ist eine unheimlich tolle Frau! Ein Mensch mit so vielen tollen Eigenschaften. Unheimlich freundlich und zuvorkommend.Ich habe mit Sarah zusammen ein wirklich mega Ergebnis erreicht. Ohne Sie hätte ich diesen Schritt niemals geschafft. Sarah geht auf alle Wünsche und auf die Bedürfnisse der Kunden ein. Ihr Training und Ihre Kurse sind einfach nur motivierend. Wenn man gesund und mit Freude abnehmen will dann kann ich eat with Balance nur empfehlen. Danke für deine tolle Unterstützung Sarah :)

Ich bin über eine Freundin auf den wöchentlichen Fitnesskurs von Sarah gestoßen. Seitdem besuche ich den Kurs regelmäßig und bin sehr begeistert. Der Kurs ist abwechslungsreich und bringt mir sehr viel Spaß! Sarah motiviert einen unheimlich gut und zeigt uns immer wieder neue Übungen! Ich kann den Kurs auf jeden Fall empfehlen!

Motivation Pur!Ich bin wirklich begeistert. Sarah ist eine absolute Power Frau mit sehr guten Fachkenntnissen. Sie ist auf alle meine Fragen eingegangen, nichts blieb unbeantwortet. Unser gemeinsames Training war sehr umfangreich und speziell auf meine Bedürfnisse abgestimmt.Ich freu mich schon auf das nächste Training mit Ihr.

Mega tolles und ermutigendes Gespräch.Update nach 6 Monaten:Ich fühlte mich schon lange nicht mehr wohl, sowohl körperlich als auch geistig war ich unausgeglichen. Ich war auch nie jemand, den man mit Sport begeistern konnte. Die Runden mit meinen Hunden ging ich immer, aber das war es dann auch. Sarah hat mich zuerst nur mit meiner Ernährung auf den richtigen Weg gebracht und mir dann langsam mit ganz viel Fingerspitzengefühl auch den Sport schmackhaft gemacht. Jetzt nach über einem halben Jahr und 16 Kg leichter ( 5 Kg fehlen noch zu meinem persönlichen Ziel :)) geht es mir nicht nur körperlich besser. Ich habe Spaß am Sport, esse viel ausgewogener und das ohne mich groß einzuschränken. Für mich hat dank der Hilfe von Sarah ein neuer Lebensabschnitt mit einem super positiven Körpergefühl begonnen.VIELEN DANK, SARAH!