Personal Training & Coaching - Manuel Langhammer

Obwohl ich von mir sagen kann, dass ich sportlich wirklich viel mache und auch im Grunde weiß was es für eine gesunde Ernährung braucht, hat mir Manuel in manchen Dinge die Augen geöffnet. Selbst fällt man trotz hohem Wissen immer wieder in alte Muster zurück und redet sich, manches auch ein klein wenig schön. Durch seine Tipps zu Ernährung, Schlaf und Regenerationsphasen fühle ich mich im Alltag noch fitter und mein Körper kann sich besser erholen erholen. Seine Zirkel liebe ich besonders. Sie bringen mich jedes Mal wieder an meine Grenzen und machen dabei irrsinnig Spaß!! Ich kann Manuel nur weiterempfehlen.

Mir gefällt die vielseitige Herangehesweise im Training, was unerlässlich ist für langfristigen Erfolg.Ich denke Manuel ist einer von wenigen Trainern die auf Ernährung, Einsatz von funktioneller Ernährungsmedizin, Schlafqualität, Lebenssituation und effizienten Sportplänen ausgeglichen acht gibt und angemessen reagiert. Reagieren im Sinne von Trainingspläne zu gestalten und anzupassen mit der nötige zielorientierte Beratung die einfach dazu gehört. Manuel versteht biochemische Zusammenhänge im Körper und kann hierzu auch effiziente Tipps geben, die nicht nur mit Proteinpulvern und Riegeln zu tun haben.Weiteres mag ich es, wenn ich null Bock auf Training habe wie er schafft das beste rauszuholen und ich bin dann immer erstaunt was man in 1h tatsächlich effektiv geschafft hat, das nenne ich Motivationkunst.Ja, ich denke Manuel ist auf seinen Gebiet ein Künstler.Genug des Lobes, möchte jetzt sporteln, das kann Manuel nämlich nicht übernehmen ;)

Ich trainiere seit mehreren Monaten mit Manuel und kann nur Positives darüber berichten. Von Anfang an fühle ich mich super betreut. In gezielten Gesprächen, welche die Termine und Trainingspläne begleiten erarbeitet Manuel wo körperlich und gesundheitlich meine Probleme liegen und wie man am besten darauf reagieren kann. Die Trainingspläne sind individuell abgestimmt, abwechslungsreich gestaltet und sehr gut in den Alltag integrierbar. Man merkt dass Manuel mit Leib und Seele Trainer ist und in seinem Beruf seine Berufung gefunden hat. Er schafft es immer wieder mich bei zwischenzeitlichen Tiefs aufs Neue zu motivieren und meine eigene Bequemlichkeit zu überwinden. Der Erfolg lässt bei konsequenter Umsetzung nicht lange auf sich warten.Manuels tiefgreifendes Wissen Ernährung und Sport betreffend in Kombination mit seiner freundlichen und erfrischend direkten Art machen Manuel zum perfekten Trainer für alle, die ernsthaft etwas an ihrem Lebensstil ändern möchten.

Spitzen Training. Klasse Trainer. 10 Einheiten hätte ich geplant, jetzt geht es schon ein Jahr. Ich kann das Training bei Manuel wirklich jedem sehr empfehlen.

Meiner Meinung nach mehr als nur ein gewöhnliches Personal Coaching!Die perfekte Kombination aus Professionalität, Einfühlungsvermögen, Verständnis und Flexibilität im Bereich Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden!Seit Jahren im Coaching und nach wie vor begeistert, weiter so!Definitive Empfehlung!

Lieber Manu, vielen Dank für deine professionelle Hilfestellung! Da du mir gezeigt hast, wo es wirklich hakt, kann ich mit den gezeigten Übungen nun super gegen steuern. Und es wirkt bereits :-)Manuel und sein gesamtes Angebot verdient zurecht das Prädikat:Sehr empfehlenswert!

Ich kann Manuel als Personal Trainer nur weiterempfehlen. Neben seiner freundlichen und sympathischen Art, mit der es schafft auch anstrengendes Training mit Spaß zu gestalten, zeichnet ihn vor allem seine Kompetenz aus. Manuel gibt zahlreiche Tipps zu Ernährung, Training, der richtigen Ausführung von Übungen, erklärt die Zusammensetzung seiner aufeinander aufbauenden Pläne und wie man sich am besten regeneriert. Die Umsetzung seiner Ratschläge obliegt natürlich einem selbst. Wie effektiv diese sind, kann ich aber aus eigener Erfahrung berichten: Mit Manuels Hilfe habe ich es geschafft in einem Zeitraum von etwa 8 Monaten zehn Kilo abzunehmen, indem ich meine Ernährung komplett umgestellt und diszipliniert seine Trainingspläne 3 bis 4 Mal die Woche ausgeführt habe. Nach und nach kamen wieder ein paar Kilo hinzu, jedoch in Form von Muskelmasse vor der auch Frauen nicht zurückschrecken sollten - die Waage allein sollte kein Indikator dafür sein wie wohl man sich fühlt. Mittlerweile bin ich sehr glücklich über meine durchaus sportliche Figur und arbeite weiterhin gerne mit Manuel zusammen. Nun liegt der Fokus darauf sich auf Hindernisläufe vorzubereiten, an denen ich mittlerweile sehr gerne teilnehme. Und auch dafür war ich mit Manuels Unterstützung bereits für meinen ersten Spartan Race wirklich gut vorbereitet :)

Wohl einer der wenigen und allerbesten Personal Coaches und Trainer in Salzburg, wenn es um das Thema Ernährung, Fitness und den gesamtheitlichen Gesundheitsansatz geht.Nicht zuletzt die hervorragenden Ausbildungen von Manuel, sondern ständige Fortbildung und vor allem der ihm wichtige Einfluss aktiv zur Gesundheit der Menschen beizutragen, lassen mich Manuel als Coach für alle Menschen Empfehlen, die aktiv etwas an ihrem Leben zum Besseren verändern wollen.Trainingsziele werden individuell und nach persönlicher Präferenz festgelegt und zielstrebig, aber doch unter Vermeidung von Verletzungen verfolgt.

Ich hab mit Manuel den idealen Trainer gefunden. Zugewandt, professionell, flexibel und effizient. Ohne grosse Vorbereitung (hat man das Gefühl) schüttelt er jedes Mal, maßgeschneidert auf meine Bedürfnisse, eine Trainingsstunde aus dem Ärmel". Dafür braucht es viel Erfahrung und Gespür

Hat mein Sprunggelenk nach einem schweren Unfall wieder hin gebracht! Kann dank ihm endlich wieder Berg gehen und die Sachen machen, die mich Glücklich machen. Top Trainer mit extrem fundierten Wissen und dazu noch ein Super Mensch