integral fitness

Das Training ist sehr effizient und das gesamte Team ist super freundlich und hilfsbereit. Wir trainieren bei Sebih mit 3 Generationen:Mein Sohn (10) trainiert seit 1,5 Jahren hier und hat seinen Laufstil extrem verbessert.Mein Vater (83) trainiert Ausdauer, Koordination und Kraft seit 2 Jahren.Ich selbst (48) lasse mir Trainingspläne schreiben, die ich zu Hause umsetze. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und motivieren mich sehr!Wir werden bei Sebih sicher noch sehr lange trainieren.

Integral Fitness ist seit gut einem Jahr mein Trainingsstudio. Sowohl die Räumlichkeiten als auch die Umgebung sind super gepflegt sauber und liegen sehr ansprechend in einer ruhigen Wohngegend.Perfekt zu erreichen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, der K Bus haelt direkt vor der Haustuer! Durch einen persoenlichen Trainer fuehle ich mich exzellent und professionell in “Schuss gehalten”!kann alles nur waermstens weiterempfehlen!

Ich trainiere zusätzlich zum Studiotraining in Form von Personal Training bei Integral Fitness. Die hoch professionelle und individuelle Betreuung im Zusammenspiel mit erstklassigen und sehr zum Teil auch außergewöhnlichen Geräten in einer unwahrscheinlich angenehmen Trainingsumgebung machen das Workout immer wieder zu einem Highlight.Aus den Einheiten nehme ich immer wieder wertvolle Tipps für neue Übungen und die korrekte und effiziente Ausführung bekannter Trainingsroutinen mit, so dass ich mich im Training ungemein steigern konnte.Der ganzheitliche Ansatz von Integral Fitness erlaubt es zudem, die unterschiedlichsten Lebenssituation individuell mit dem richtigen Training zu kombinieren.Ich bin vollauf zufrieden und kann Sebih und sein Team nur wärmstens weiterempfehlen.

Es ist einem glücklichen Zufall geschuldet, dass ich seit etwa einem Jahr von Sebih ausschließlich online unterrichtet werde. In den vergangenen Monaten, in denen ein Lockdown dem anderen die Klinke in die Hand gab, fand ich in meiner näheren Umgebung keine Möglichkeit, mit professioneller Unterstützung regelmäßig zu trainieren. Doch unverhoffter Weise erklärte sich Sebih von integral fitness dazu bereit, mich online beim Training zu unterstützen.Seither erfahre ich immer wieder so einige Aha-Erlebnisse:Einerseits bin ich mehr als überrascht, welche Erfolge sich durch kompetente Anleitung in meinen eigenen vier Wänden erzielen lassen. Das hätte ich zuvor nie für möglich gehalten!Ein weiterer Lebensbereich, den meine Zeit bei integral fitness stark zum Positiven beeinflusst hat, ist mein Essverhalten. Denn damit stand ich mir doch immer wieder gern im Weg... Ich lebe seit Jahren vegan. Durch integral fitness erkannte ich, wie wichtig es auch bei dieser Ernährungsform ist, auf die Feinheiten zu achten. Frische, hochwertige und im besten Fall, selbst verarbeitete Lebensmittel zu wählen und mir Zeit zu nehmen. Für die Auswahl, die Zusammenstellung und die schonende Zubereitung meiner Speisen. Dieses Bewusstmachen für den Effekt von kleinen Veränderungen in der Alltagsroutine führte zu einem Riesensprung in die richtige Richtung, beim Erreichen meiner Ziele.Aber am stolzesten und dankbarsten bin ich dafür, wie stark sich meine Einstellung zu meinen Zielvorstellungen geändert hat. Vielleicht ist es sehr verallgemeinernd, aber meiner Erfahrung nach neigen gerade wir Frauen dazu, uns stark über Attribute wie unsere Kleidergröße zu definieren.Und natürlich freute und freue ich mich nach wie vor, wenn ich feststelle, dass ich wieder in Hosen und Kleider passe, die ich zum letzten Mal vor 10 Jahren getragen habe. Aber mittlerweile ist das ein schöner Nebeneffekt, der sich einstellt, weil ich durch das konstante Training mehr und mehr an Kraft und Leichtigkeit gewinne.Stärker und sportlicher zu werden ist mir mittlerweile wichtiger, als einfach nur schlank zu sein. Das empfinde ich als meinen größten persönlichen Erfolg!Oder anders gesagt: Mittlerweile habe ich so viel Freude am Sport, dass er wie selbstverständlicher zu meinem Leben gehört!Für dieses Gefühl und diesen Erfolg bin ich Sebih von integral fitness ganz besonders dankbar und ich freue mich darauf, diese Erfahrungen weiter zu vertiefen!

Mit Sebih Yenigün verbinden mich viele positive Erinnerungen!Die für mein Leben Entscheidendste, war das langjährige gemeinsame Training mit ihm als Gründer von integral fitness. Mit ihm lernte ich das Krafttraining völlig neu kennen, begann stupides Gerätetraining der üblichen Gyms abzulegen und lernte die große Übungenvielfalt des Eigengewichtstraining zu schätzen!Ich möchte sagen, ich habe mir ein starkes Fundament mit ihm erarbeitet, dass mir in meinem Alltag stets Stabilität gewährleistet.

Sebih hat wesentlich dazu beigetragen, dass ich mich während meiner Chemotherapie und coronabedingten Isolation mit Online-Training fit gehalten habe und ich dadurch auch mental gestärkt war. Am Studio selbst schätze ich die ruhige und entspannte Atmosphäre, die abwechslungsreichen individuellen Trainingspläne und die gute Betreuung durch die TrainerInnen.

Bis lang habe ich nicht viel von Sport gehalten, aber jetzt macht mir Sport sehr viel Spaß dank Sebih Yenigün und seinem Team. Das Training ist sehr abwechslungsreich und motiviert mich sehr weiter zu machen. Seit ich bei integral Fitness bin fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut. Ich habe gelernt viele Dinge die mir früher schwer waren im Alltag gut zu meistern. Bei dem Thema Essen, kochen und Restaurantbesuche hat mich Pierre Gonzalez sehr inspiriert! Zusammen mit Sport und Ernährung bei integral Fitness habe ich gelernt mein Leben gesünder zu gestalten.Das Studio selbst ist super ausgestattet, hat eine wunderschöne Atmosphäre und ist Extraklasse, sauber, modern und einfach nur Toll. Coole und moderne Geräte, sowie freundliche und qualifizierte Mitarbeiter die immer für Dich da sind!!integral Fitness ist nicht mehr weg zu denken in meinem Leben. Ich bin so froh den Schritt gemacht zu habe.

Ich bin seit knapp einem Jahr bei Sebih im Personaltraining und werde optimal betreut. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und fordernd und werden jedes Mal auf die eigenen Bedürfnisse und die jeweilige (Tages-)Form abgestimmt. Man spürt den Fortschritt. Das Studio ist hervorragend ausgestattet und bietet eine angenehme Trainingsathmosphäre.

Wir werden seit mehr als einem Jahr kontinuierlich im Personaltraining von Sebih betreut und sind überaus zufrieden und fühlen uns im Studio sehr wohl! Sowohl die Trainingseinheiten, als auch die individuelle Trainingsplanung sind abwechslungsreich, fordernd und auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Selbst in der Schwangerschaft kann ich guten Gewissens und unter bester Betreuung und Beobachtung weiter trainieren!