FitnessWerkstatt-Kiel

Das individuelle Training mit Frank ist ein wunderbarer Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag. Alle paar Wochen gibt es einen neuen und herausfordernden Trainingszirkel, bei dem Frank die Intensität schrittweise und auf mich abgestimmt steigert und ich immer knapp über dem Level trainiere, das ich für möglich gehalten hätte. Trotz dieses Trainings am Limit achtet Frank genau darauf, dass Haltung und Form im gesunden Bereich sind - in den Jahren des Trainings bei ihm war ich noch nicht ein mal verletzt. Klare Empfehlung, für alle die stark und gesund werden / bleiben möchten - Rackern muss man aber schon selber ;-).

Endlich macht Sport auch spaß! Ein absolut abwechslungsreiches und sinnvoll aufgebautes Sportprogramm. Auf bemerkenswerte Weise trainiert Frank körperliche und mentale Ausdauer und Kraft!

Professionell, individuelle Trainingskonzepte gepaart mit Spaß am Sport.Bei Frank wird es nie langweilig. Die Trainingskonzepte wechseln so regelmäßig, dass es jedes Mal neu herausfordert; man sich immer wieder neu entdeckt und seine Grenzen testen kann. Hier wird konstant der ganze Körper trainiert, das spürt man jedes Mal positiv nach einem workout.Die Kombinationen aus funktionellen Bewegungen, Gewichtheben, laufen, rudern u.v.m. machen das Training sehr abwechslungsreich. Es wird nie langweilig oder einseitig.Im Kleingruppentraining oder im Einzel 1:1 mit Frank persönlich herrscht immer eine tolle Dynamik. Man wird gepuscht oder puscht sich gegenseitig. Das motiviert dran zu bleiben.Man muss das einfach mal ausprobieren, danach macht man sowieso weiter.Die ersten Erfolge stellen sich auch schnell ein; man fühlt sich einfach fitter.Ich bin seit diesem Jahr dabei. Bei mir persönlich verbessert sich immer mehr die Kondition, ich fühle mich mehr und mehr fitter und kann aufgrund der Übungen in den workouts wirklich alles prima in den Alltag integrieren.Mein Körper ist wieder wesentlich beweglicher und belastbarer. Ich nutze sowohl Gruppentraining als auch 1:1 und bin sehr zufrieden.Also, einfach mal mitmachen, testen und eigene Erfahrungen sammeln, das kann nie schaden.

Tolles abwechslungsreiches Training. Ich bin messbar fitter geworden. Danke Frank!

Noch nie ist mir regelmäßiges Training so leicht gefallen. In den mittlerweile drei Jahren bei Frank habe ich aufgrund seines durchdachten und abwechslungsreichen Trainings meine eigenen Ziele erreichen können und bin auf der Zielgeraden zu meinem Wunschgewicht und einer Fitness, die ich für mich nicht für möglich gehalten habe! Franks Erfahrung und Kompetenz, seine umfangreiche Ausstattung in der Fitness Werkstatt und nicht zuletzt seine humorvolle und herzliche Art machen jedes Workout zu einem unfassbar guten Erlebnis. Bei Frank kann man richtig am Leistungslimit ballern und bekommt sogar mal einen Shake spendiert, wenn nichts mehr geht.Das Training bei Frank ist einfach nur gut, 10/10!