fit&gesund usedom | fitness und ernährung

Anhaltende Knieprobleme nach einem Kreuzband- und Meniskusriss konnten dank Lisas Hilfe behoben werden. Nun kann ich wieder springen und tanzen wie ein junger Frosch:)

Ich hab das 12-Wochen-Programm mit Fitness- und Ernährungscoaching Anfang Januar 2022 bei Lisa gestartet und kann wirklich sagen, dass es endlich Klick bei mir gemacht hat. Ich habe endlich eine Möglichkeit kennengelernt, besser mit mir umzugehen, mich gut zu fühlen, ohne eine radikale Diät. Ich bin mit einer Erwartungshaltung an Lisa heran getreten, 9 Kilogramm abzunehmen. Das haben wir geschafft <3 Lisa arbeitet sehr strukturiert, die Inhalte sind top organisiert und dank einem individuellen Krafttraining nach Plan bin ich Woche um Woche stärker geworden. Mir macht Bewegung wieder Spaß! Auch zum Thema Ernährung habe ich heute viel mehr Wissen dank Lisa. Ich finde es klasse, dass sie mir Rezepte schickt und ich mit jeder Frage zu ihr kommen kann. Das Programm war für mich der Start, ich möchte das Wissen weiter nutzen, um gesund und fit zu bleiben. Danke Lisa!

Sehr freundliche Beratung und hilfreiche Empfehlungen für den bürogeplagten Rücken. Verbesserung schon jetzt spürbar!

Schon viele Jahre besuchte ich verschiedenste Sportkurse und Fitnesstudios. Seit einem halben Jahr nehme ich wöchentlich an Lisas Kursen teil und habe dadurch endlich Kontinuität und sportliche Erfolge erlangt. Man fühlt sich wirklich viel fitter und kennt keinerlei Wehwehchen mehr. Es passt einfach alles. Lisas Motivation, ihre Musik und die super Leute, die auch alle sichtlich Spaß im Kurs haben.