Kangatraining Mainz Sonja Mirzazadeh / sonja.fit

Das Kangatraining bei Sonja ist körperlich sehr herausfordernd, wobei Sonja immer darauf achtet, dass sich alle dabei wohl fühlen. Die Atmosphäre in meinem Kurs war super angenehm, humorvoll und freundschaftlich.Man merkt dabei aber auch, dass Sonja sehr viel wert auf professionelles Training legt und sich regelmäßig weiterbildet. Wenn eine Übung nicht so gut klappt gibt sie hilfreiche Tipps.Auch auf den korrekten Sitz der Tragehilfen legt sie großen Wert, sodass die Babys sich wohl fühlen. Ich hatte auch ein älteres Kind dabei, was teilweise lieber rumgelaufen ist. Sonja war immer sehr offen ihm gegenüber, sodass er viel Spaß im Training hatte.Das Training besteht aus einer angenehmen Mischung von Konditionstraining, Kraftaufbau und Dehnung und wird durch die Bewegung zur Musik lockerer.Insgesamt hat mir der Kurs viel Spaß gemacht und hat geholfen schnell wieder fit zu werden.Alles in allem kann ich das Kangatraining bei Sonja nur weiterempfehlen!!

Ich habe bei Sonja mit Kanga (damals noch online) angefangen und bin inzwischen in ihrem KangaBurn - Kurs.Das Training ist anspruchsvoll, die Stimmung immer super und je nach Tagesform werden differenzierte Übungen angeboten, sodass jede/r mit einem guten Gefühl nach Hause gehen kann. Besonders gut finde ich, dass die Übungen nicht einfach nur vorgemacht werden, sondern immer genau erklärt wird, worauf man achten muss, damit das Training auch den gewünschten Effekt erzielt. Dazu gehört auch, dass beschrieben wird, welchen Nutzen die einzelnen Elemente haben.Ich gehe sehr gerne zu Sonja und habe das Training auch schon mehrfach Freunden empfohlen.Als weiteren Pluspunkt sehe ich die kostenlosen Parkplätze vor Ort und die verkehrsgünstige Lage in Mainz!

Ich habe erst seit Kurzem Kontakt mit Sonja und habe einen persönlichen Termin in ihrem Standort in Schierstein gehabt. Sonja ist sehr freundlich, hilfsbereit, unterstützend und wertschätzend im Umgang mit mir. Sie steht mit Rat und Tat per WhatsApp zur Seite und ist dabei auch echt geduldig. Ich habe den Eindruck, dass sie weiß, was sie tut und kompetent beraten kann bei Rektusdiastasen. Das Tupler Training grundsätzlich erscheint mir bislang sehr hilfreich in Woche 4. Es hat sich optisch echt schon einiges getan. Man muss aber diszipliniert dran bleiben, leicht von der Hand geht es ab Woche 4 nicht mehr. Aber, um eine OP zu umgehen, bin ich dazu auf jeden Fall bereit!

Kanga mit Sonja hat super viel Spaß gemacht!Sonja ist mit viel Leidenschaft dabei und hat einfach immer gute Laune :) das Training findet in sehr schönen Räumlichkeiten statt und die Kleinen haben am Anfang immer auch etwas Zeit sich zu bewegen und miteinander zu spielen, bevor sie in die Tragen kommen. Super fand ich außerdem, dass auch immer Übungen für die Rektusdiastase und den Beckenboden dabei waren .Kanga ist ein schöner Sport, um nach der Schwangerschaft wieder mit viel Spaß und Freude fit zu werden.

Super Training und macht total Spaß. Sonja geht individuell auf die Bedürfnisse ein und im Vordergrund steht den Beckenboden zu stärken, sodass ich bereits neben meinem Rückbildungskurs teilnehmen konnte. Aber nicht nur auf die Bedürfnisse legt sie wert, die richtige Durchführung ist ihr ebenfalls besonders wichtig. Mein Sohn ist mittlerweile 8 Monate alt und das Training lässt sich weiterhin prima mit dem kleinen in der Trage vorne oder auf dem Rücken durchführen. Danke Sonja, wir freuen uns auf jeden Dienstag mit dir :-)

Spaßiges Training, tolle Motivation und Sonja geht individuell auf die Bedürfnisse ein und hat für jeden eine passende Übung parat. Sehr empfehlenswert!

Kanga mit Sonja ist eine tolle Möglichkeit, nach der Geburt mit dem Baby wieder fit zu werden. Sonjas Training ist sehr abwechslungsreich und macht viel Spaß