Personal Trainer - Fernando Carvalhal

Ich habe gerade mein zweites 8-Wochen-Programm mit Fernando abgeschlossen. Es ist wirklich das beste Training, das ich jemals gemacht habe! Ich hatte zwei Ziele als ich anfing:1. Endlich die Entzündung meiner Achillessehne heilen.2. Eine Sportroutine finden, die ich langfristig durchziehen werde.Die Achillessehne war nach ca. 6 Wochen geheilt, nachdem ich über 1,5 Jahre Probleme damit hatte. Keine Physio, Massage oder sonstige Behandlung hatte geholfen. Funktionales Training mit Fernando, perfekt abgestimmt darauf die Muskulatur meinen Fußes zu stärken, hatte es geschafft. On top dazu, fand ich in meine Sportroutine. Er hat Trainingspläne entwickelt, er beantwortet alle meine Fragen und baut meine Wünsche in die Trainingspläne ein.ich kann jeden nur ermutigen, ins Personal Training mit Fernando zu gehen.

Schon nach kurzer Zeit merkt man, wie effektiv das Training von Fernando ist. Er betreut nicht nur die Ernährung, sondern unterstützt auch im täglichen Alltag mit seiner sehr sympathischen Art. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen.

Jedes Training stimmt Fernando individuell auf meine Bedürfnisse ab und hilft mir in meiner Selbstständigkeit den sportlichen Aspekt nicht aus den Augen zu verlieren und in meinen Alltag zu integrieren. Seine Trainingseinheiten sind sehr effektiv, alle Übungen werden super erklärt und das Wichtigste: sie machen sauviel Spaß.Fernando habe ich als einen ausgesprochen empathischen und fürsorglichen Menschen kennengelernt, der eine wahnsinns Geduld und Expertise mit bringt. Auch im Bereich Ernährungsberatung zeigt sich sein breit gefächertes Wissen und seine Erfahrungen, womit ich mich rundum wohlfühle – wie schon lange nicht mehr.Danke für Alles mein Lieber, Dich lasse ich so schnell nicht mehr gehen!

Als Fußballer hatte ich Probleme damit einen guten Rhythmus zu finden, um Fußball und Krafttraining zu kombinieren.In der Betreuung mit Fernando konnte ich meine Stabilität und Schnellkraft auf das nächste Level bringen. Auch außerhalb der Personal Training Stunden ist Fernando immer ansprechbar und beantwortet alle Fragen in Sachen Training, Ernährung und Mindset. Für mich war es genau die richtige Entscheidung und kann Fernando daher zu 100% weiterempfehlen!

Fernando setzt genau das um, was wir uns im neuen Jahr für die Firma vorgenommen haben: Mehr Bewegung, mehr Sport, Ausbau der Ausdauer und das alles verbunden mit gesunder Ernährung - im Team. Fernando ist dabei stets erreichbar, immer gut gelaunt, motiviert, freundlich und unterstützend - immer einen guten Tipp und ein leckeres Rezept auf Lager. Bei den Workouts nimmt er uns gut ran, pusht uns und bringt uns ans Limit ohne den Körper auf‘s Spiel zu setzen.Vielen Dank Fernando - wir würden Fernando immer wieder engagieren und können ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!

Aktuell bei Fernando in der Betreuung und total zufrieden. Das funktionelle Training bindet den ganzen Körper ein und ich spüre jetzt schon einen positiven Effekt. In der Zusammenarbeit werden im Training und Ernährung konstant Anpassungen vorgenommen, sodass man seine Ziele schnell erreicht. Der enge Austausch über die Personal Trainer Stunde hinaus gibt mir die Motivation am Ball zu bleiben und nicht wie in der Vergangenheit immer wieder abzubrechen. Daher volle Empfehlung!

Ich trainiere jetzt seit ca. 3 Monaten 2mal wöchentlich mit Fernando. Sitze immer lange im Büro und habe in den letzten Jahren eher unregelmäßig Sport gemacht.Seit wir zusammen trainieren hab ich ordentlich Gewicht verlieren können und dabei Muskeln aufgebaut.Was mir aber am besten gefällt ist Fernandos authentische Art - das macht einfach mehr Spaß als bei früheren Personal Trainern! Kann ihn jedem weiterempfehlen, weiter so!!

Ich arbeite seit über drei Monaten mit Fernando, da ich meine Sport-Routine verloren hatte. Die Routine hat sich mit Fernando‘s Hilfe schnell wieder eingestellt und auch bei der Fitness mache ich spürbare Fortschritte, die ich im Alltag bemerke. Mit macht die Zusammenarbeit sehr viel Spaß!

Fernandos Konzept aus Beweglichkeits-, Ausdauer- und Krafttraining hat mir dabei geholfen mein Ziel zu erreichen. Das Training ist individuell ausgerichtet, abwechslungsreich und macht sehr viel Spaß. Auch die Ernährungstipps konnte ich von Anfang an in meine Routine einbauen. Volle Empfehlung!