Darkwah Training - Personal Trainer in Bochum

Mein Personal-Training wurde von Oliver perfekt auf meine individuellen Anforderungen (absolut unsportlich, übergewichtig, Sportmuffel) und meine persönlichen Ziele perfekt zugeschnitten.Die klaren und realisierbaren festgesteckten Ziele, machten nach ein paar Monaten messbare Erfolge sichtbar und verhinderten, dass sich Enttäuschung wegen einer überzogenen Erwartungshaltung breitmachen konnte.Das Training ist fordernd mit einer zunehmenden, der persönlichen Belastbarkeit angepassten Steigerung. Es ist jedoch zu keinem Zeitpunkt körperlich überfordernd.Oliver begleitet das Training professionell und sympathisch. Er greift jederzeit ein, wenn sich Fehler in die Ausführung einzelner Übungen einschleichen. Übungen bei denen man sich unwohl fühlt, werden unverzüglich durch Alternativen ersetzt.Durch seine unverkrampfte sympathische Art findet man immer wieder die Motivation sich der nächsten Trainingseinheit zu stellen.Habe ich doch mal das Gefühl, meine persönlichen Grenzen erreicht zu haben, wird dies beanstandungslos akzeptiert. Bei der nächsten Trainingseinheit schaffe ich es doch diese gefühlte Grenze um ein, zwei Wiederholungen zu überschreiten.Ich kann das Training mit Oliver gerade für Menschen empfehlen, die nie etwas mit Sport am Hut zu haben glauben, die aufgrund von Komplexen und sonstigen Vorbehalten bisher den Weg ins klassische Fitnessstudio vermieden haben und den ersten Schritt in ein aktiveres Leben machen wollen.

Bereits seit mehreren Jahren habe ich Probleme mit meiner Hüfte und es fällt mir schwer, mich aufgrund der Schmerzen für Sport zu motivieren.Durch Olivers Wissen und Erfahrung zum Thema Sport/Verletzungen/Regeneration habe ich wichtige Informationen erhalten, die mir helfen, meine Kapazitäten zu erkennen. Zudem geht er jede Stunde motiviert, ambitioniert und strukturiert an, sodass sich dies auch auf den eigenen Antrieb abfärbt. Vielen Dank an dich als Personal Trainer und auch als Mensch :)

Das Trainieren mit Oliver als Personal Trainer hat sehr viel Spaß gemacht. Dank ihm bin ich nun optimal vorbereitet für meine weiteren Ziele. Von meiner Seite aus eine klare Weiterempfehlung.

Ich trainiere seit einem Jahr mit Oliver (online). Er hat meine Behandlung einer Frozen Shoulder mit den regelmäßigen Trainings effektiv und nachhaltig unterstützt. Das Training macht immer Spaß, ist gut aufgebaut und einfach umzusetzen.

Oliver Darkwah hat sich als mein möglicher Personal Trainer im Beratungsgespräch viel Zeit für meine Anliegen genommen und mich durch seine Kompetenz, Nachvollziehbarkeit und Sicherheit für den aufgezeigten Weg überzeugt. Eine Nacht drüber geschlafen und die Entscheidung war getroffen: ich habe mich für 10x Personal Training für 60 Minuten in Bochum entschieden, um wieder zu Kontinuität zu finden und ein gut abgestimmtes Training mit freien Gewichten zu erlernen. Los ging es mit einer zusätzlichen Diagnostik per Waage und elektronischer Körperanalyse, die wir jetzt drei Monate später auch wiederholten - fühle mich gut, Fett wurde zu deutlich mehr Muskelmasse, bin einfach fitter und wieder in der Spur, regelmäßig zu trainieren.Wir trafen uns in der ersten Phase zweimal wöchentlich, dann einmal und dann nach mehreren Wochen eigenständigem Training. Terminabsprachen waren sehr gut und wir fanden immer für mich super integrierbare Tage und Zeiten. Olivers Trainingsphilosophie, das sehr sorgsame Finden der richtigen Trainingsgewichte und das geduldige Anleiten präziser Ausführungen, seine angenehme Motivation und sympathische Strenge waren für mich, den Schreibtischtäter, der nach Corona den Dreh nicht mehr fand, fantastisch. Der Einsatz seiner Trainingsapp zur Dokumentation und zum Austausch miteinander auch während des eigenständigen Trainings nicht zu vergessen. Preislich gehoben, aber die Qualität spricht für sich, würde ich wieder machen.Vielen Dank Oliver!

Ich trainiere seit Mai bei Oliver und kann es unbedingt weiterempfehlen. Das Training ist individuell auf einen zugeschnitten und Oliver ist als Personaltrainer immer für einen erreichbar. Das Training macht Spass und man wächst über sich hinaus. Obwohl ich schon vorher Jahre lang Sport gemacht habe, habe ich unheimlich viel dazu gelernt. Im Gegensatz zu anderen Trainern hat Oliver ein sehr grosses Fachwissen und geht nicht nur nach Schema F""

Ich habe einen Personal Trainer in Bochum gesucht, da ich meine Trainingsversuche ohne persönliche Begleitung nach 4 Wochen alle abgebrochen habe. Ich wollte das Training in meinen Alltagsrhythmus einbinden (Studio auf dem Arbeitsweg) - so habe ich Oliver Darkwah gefunden. Nach einem Einstieg über 8 Stunden habe ich nun ein 3 Monatspaket gebucht. Oliver ist ein klasse Trainer, der es in jeder Stunde schafft mich zu motivieren, ganz gleich wie engagiert ich aus meinen Arbeitstag (sitzender Bürojob) zu Ihm komme. Er passt die Übungen meinen Möglichkeiten an und wenn es mal zwickt, dann hat er immer eine Alternative zur Auswahl. Das Studio ist sehr angenehm, nie zu viele Menschen in den Räumen. Ich bin total zufrieden, diesen Personal Trainer gefunden zu haben. Ich mache nach den 3 Monaten auf jeden Fall weiter.

Das Training mit Oliver habe ich gebucht um einen guten Start in das Training zu haben. Hierbei habe ich mir vorgestellt nach den 10 Einheiten eigenständig und progressiv zu trainieren. Oliver ist auf mich individuell eingegangen, hat mich beim erreichen des Ziels unterstützt und ist darüber hinaus noch ein Sympathischer Trainer.Mit einer App haben wir den Fortschritt festgehalten.Auch außerhalb der Einheiten ist Oliver auf meine Fragen eingegangen.Im Laufe des Trainings habe ich bereits parallel alleine Trainiert. Dadurch konnte ich den Sport auch gut in meinen Alltag integrieren.Ich kann Oliver empfehlen, es hat mir Zeit erspart und langfristig weitergeholfen.Das Training war professionell und hat Spaß gemacht.

Ich trainiere seit gut drei Monaten mit Oliver, nachdem ich einen Personal Trainer für mehr Struktur und effektiveres Training gesucht habe. Nach über 20 Einheiten ist mein Fazit durchweg positiv. Eine extrem professionelle Beratung und Kommunikation, fachlich fundierte Insights, ein hohes Mass an Flexibilität bei der Terminfindung und beim Programm. Ausserdem hat Oliver ein Auge für Details, und ist ein super Typ: Angenehm, aufmerksam, und ich konnte ihn bislang nicht aus der Ruhe bringen :)Absolute Empfehlung!

Meine Motivation einen Personal Trainer zu suchen war, dass ich nach einer längeren Sportpause trotz verschiedener Ansätze nicht wieder auf mein ursprüngliches Fitnesslevel zurückgefunden habe. In unserem ersten Beratungsgespräch hat mich Oliver mit seiner offenen Art, seinem Fachwissen und Ideen wie man das Training angehen könnte direkt überzeugen können. Die Terminfindung und Kommunikation mit ihm gestaltete sich fortlaufend als äußerst unkompliziert und flexibel. In meinen 10x 60 min Trainingseinheiten hat Oliver mir die Grundlagentechniken des Krafttrainings nahegelegt und dabei einige Mythen im Kraftsportbereich aufgeklärt. Darüber hinaus hat er mir individuelle Trainingspläne erstellt, welche wöchentlich auf meine Bedürfnisse neu angepasst wurden. Das Vor-Ort Training ist mittlerweile beendet, jedoch begleitet mich Oliver weiter als Personal Trainer via TrueCoach App und unterstützt mich bei dem Vorhaben dieses Jahr an einem Triathlon teilzunehmen.Ich bin ihm sehr dankbar für seine professionelle Unterstützung und seine durchweg positive Energie. Oliver ist als Personal Trainer eine absolute Empfehlung meinerseits und ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit!