Frei sein und leben GbR

Super Konzept und total nette und motivierende Trainerin!Unbedingt ausprobieren!!

FREI sein und leben mit ❤️.Birgit und Thomas sind zwei wunderbare Persönlichkeiten.Nach einer langen verzweifelten Lebensphase haben wir gemeinsam das für mich Beste in der aktuelle Situation gefunden. Birgit und Thomas sind auf eine einzigartige und einfühlsame Weise individuell und ganzheitlich auf mich eingegangen.Ihre kinesiologischen Fähigkeiten sind phänomenal.Danke für diese intensive Zeit.Danke für die wertvollen und inspirierenden Erfahrungen, die ich durch euer SEIN erleben durfte.

Unglaubliches Coaching - Diäten adé!Hätte ich das mal früher gewusst, dass 6 Stunden Coaching ein Leben verändern!Ich hatte schon fast aufgegeben, wusste aber, dass Diäten und Regeln nicht für mich funktionieren. Abnehmen mit Diät war einfach nichts für mich. Doch intuitiv essen - hört sich ja schön und gut an...aber alleine habe ich es nicht hinbekommen. Und dann der Durchbruch mit Birgit.Es war ein wahres Geschenk.Um klar zu stellen, ich habe nicht sofort 20 kg abgenommen, aber ich bin das erste mal seit über 10 Jahren zurück zu einem normalen Essverhalten. Ich habe gelernt was mir gut tut und was nicht. Und Birgit begleitet mich weiterhin, wenn es Herausforderungen gibt, mit denen ich noch umzugehen lernen darf.Definitiv das kostenlose Coaching von 30 Minuten mal ausprobieren, dann merkt man meiner Meinung nach schon ob es etwas für einen ist oder nicht.Zusammenfassung von mir: Ausprobieren und staunen!

Anlässlich eines Besuches in München bin ich zufällig auf HAPPY’N’ESS gestoßen und nutzte die Möglichkeit einer Erstberatung, incl. BioImpedanzAnalyse (BIA). Anhand des danach zu Hause für eine Woche aufgestellten Happyness-Ernährungsprotokolls mit detaillierten Angaben, bekam ich von Birgit eine super Einschätzung und Beratung.Das Konzept und die Beraterin finde ich toll. Gern würde ich die Workshop-Angebote oder ein persönliches Coaching nutzen. Da bedaure ich sehr, dass ich in Berlin wohne und HAPPY'N'ESS in München ist.Aus der Ferne nutze ich aber die wunderbar gestalteten und informativen Seiten im Internet für Anregungen zu Bewegung und Ernährung.Ich wünsche Birgit alles Gute und viele zufriedenen Kundinnen und Kunden auch im Jahr 2016!

Durch einen Zufall bin ich vor einem halben Jahr zu HAPPY'N'ESS gekommen. Seit dem ich die Inhaberin und Trainerin Birgit kenne, bin ich endlich wirklich mit meinem Gewicht zufrieden und mir macht Bewegung Spaß. Mir hat endlich jemand gezeigt, wie es richtig geht ganz ohne Druck. Hier gibt es keine Massenabfertigung und kein Terminstress, sondern man hat man es mit einer sympathischen, verständnisvollen, flexiblen und motivierenden Trainerin zu tun, die individuell auf die Bedürfnisse, Lebensumstände und Gewohnheiten eingeht. Danke!!!

Rundum-perfekt-Paket by Birgit :)- nach jahrelangen Crash-Diäten kam mir das Konzept fast zu schön vor. Wichtigste Regel: Essen!- Oberste Prio: gesund muss es sein. Nicht nur an Gewichtsverlust denken, sondern an die Nährstoffe, die ein gesunder Körper braucht- wirklich machbares Bewegungskonzept- Terminvereibarung ist immer schön flexibel- man muss nicht päpstlicher als der Papst sein. Wenn man mal den Plan ein bisschen verpatzt hat verliert man nicht - wie bei strengen Diäten - direkt die Motivation sondern macht wieder bestmöglich weiter. Birgit ist nicht der typische Fitness-Sklaventreiber, der einen für jedes Glas Wein ächtet. Es geht vielmehr um langfristige Ernährungsgewohnheiten, ganz realistisch, für normale Leute. Alles ist auch umsetzbar wenn man berufstätig ist oder sonstige Einschränkungen hat und man muss auch nicht befürchten völlig spaßbefreit von Salatblättern und stillem Wasser leben zu müssen.Fazit: wer wieder Spaß an Essen und Bewegung haben will ist hier richtig. Unaufgeregt, persönlich, effektiv.

Bin sehr zufrieden. Eine ganzheitliche Beratung und Unterstützung. Konnte mich viel gesünder entwickeln und abnehmen.

Ich gehe regelmäßig in die Happyletics Stunden und hab seitdem keine Rückenschmerzen mehr. Und die Trainerin gestaltet das Ganze echt sehr gut und variiert jede Stunde die Übungen. Kann ich nur weiter empfehlen.

Birgit has given me a very clear overview of both the science behind healthy nutrition, and a practical way to apply it in planning meals and exercise. Her follow up is timely and insightful and provides additional friendly discipline to help stick to the guidelines.

Vielen Dank für die professionelle Beratung!