Jana Ernst - Personal Trainer

Super Training , super Tipps auch für die Ernährung ,macht unheimlich viel Spaß und vor allem sehr effektiv.Danke Jana .

Jana ist ein super Personal Coach! Das Training und die Ernährungsberatung sind fachlich außerordentlich fundiert und zielorientiert. Zudem macht das Trainieren mit Jana enorm viel Spaß. Die positiven und sichtbaren Ergebnisse haben sich deutlich schneller eingestellt als anfangs gedacht. Danke, Jana!

Aktuell mache ich die 33 Tage Challenge mit Jana. Ich kann es wirklich JEDEM nur bestens empfehlen sich seinem inneren Schweinehund zu Stellen und die Challenge anzunehmen. Fühle mich lebendiger als je zuvor und Jana ist wirklich eine bemerkenswerte Trainerin. Sie steht mit jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, egal ob es ums Thema Essen oder ob es workouts geht. Auch wenn ich mal einen Tiefpunkt hatte, hat sie mich ruckizucki wieder zurück auf den rechten (Fitness) Pfad geholt! Daaaankeee Jana!!

In der Schwangerschaft hatte ich 12 kg zugenommen, die ich ohne Hilfe nicht wieder runter bekommen habe. Ich habe mich bei Jana gemeldet und es war die beste Entscheidung.Nach 6 Monaten mit Jana, habe ich mein Ziel, die 12 kg zu verlieren sogar übertroffen. Das Training macht Spaß, sie lässt sich immer neue Trainingseinheiten einfallen so dass es nie langweilig wird, sie geht auf meine Bedürfnisse ein und pusht mich, wenn ich es nötig habe. Danke dafür!Ich bin so begeistert von Jana, dass ich sogar mein Vertrag nochmal verlängert habe. Hier geht es darum, sich bewusster zu ernähren, Sport zu treiben, sodass man fitter und gesünder lebt und das auch in der Zukunft. Das alles mit Jana zusammen führt zum Erfolg ! Danke!

Hab in 6 Monaten 20 Kg mit Jana abgenommen. Alleine das spricht für sich. Sie ist immer da wenn man seine Trainerin oder einfach nur einen Zuhörer braucht.... Ich kann Jana ohne wenn und aber weiterempfehlen und würde sie jederzeit wieder buchen.

Das Training mit Jana macht viel Spaß und ist zeitgleich sehr effektiv. Sie beantwortet alle aufkommenden Fragen und steht mir auch außerhalb des Trainings immer zur Seite.

Ich bin mittlerweile schon 9 Monate bei Jana in Betreuung und habe jetzt für weitere 9 Monate verlängert. Man merkt sofort, dass Sport / Ernährung Jana's absolute Leidenschaft ist.Anfänglich wollte ich nur ein paar Kilos verlieren und etwas fitter werden. Auf gesunde Ernährung legte ich keinen großen Wert und hatte auch nicht wirklich vor dies zu ändern.Jana unterrichtete und motivierte mich aber von Trainingsstunde zu Trainingsstunde mit Ihrem Fachwissen und hat mich dazu bewegt meine Essgewohnheiten komplett zu ändern und mich zum absoluten Fitnessjunkie erzogen.Die Betreuung durch Jana ist wirklich individuell und persönlich. Sie schafft es immer einem zu Motivieren und holt im Training noch die letzte Wiederholung aus einem raus.Ich habe definitiv meinen Coach gefunden. DANKE Jana

Da ich umziehe, konnte ich leider nur drei Monate mit Jana trainieren. In dieser Zeit habe ich sehr viel über verschiedene Sportübungen und über meine Ernährung gelernt. Das Training mit Jana war immer sehr abwechslungsreich und hat mich super motiviert. Jana ging immer auf meine Wünsche bzw. Bedürfnisse ein und mit den für mich erstellten Trainingsplänen habe ich endlich Spaß am Sport machen gefunden!Wer glaubt, in drei Monaten lässt sich nicht viel erreichen, der irrt sich gewaltig! Mit der Gewichtsabnahme und dem Muskelaufbau fühle ich mich sehr viel wohler in meinem Körper und sehe auch optisch deutliche Veränderungen. Zudem bin ich in meinem Alltag deutlich fitter.Würde ich nicht wegziehen, hätte ich bei Jana auf jeden Fall verlängert. Ich bedanke mich für die tolle Zeit! <3

Ich habe mich vor ca 3 Monaten dazu entschieden, Jana als meinen persönlichen Coach zu engagieren. Sozusagen als Neujahrsvorsatz, endlich aktiver und fitter in meinem Leben zu werden. Anfangs war ich selbst etwas skeptisch, ob das Ganze überhaupt einen Sinn macht und ob man einen Coach überhaupt braucht. Angesichts meiner eigenen Faulheit wurde dieser „brauch ich das wirklich“ Aspekt verstärkt.Jetzt nach 3 Monaten kann ich sagen Ja, ich habe so einen Coach in meinem Leben gebraucht. Jana war ab Tag eins jede Sekunde bei mir und hat mir immer mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Hierbei war es egal, wann ich Sie angeschrieben oder angerufen habe.Speziell hat Sie mir bei der Ernährung sowie bei meinen Sporteinheiten geholfen. Hier ist Sie individuell auf mich eingegangen. Die Trainingspläne hat Sie mir individuell auf mein Leistungsniveau angepasst oder entsprechend erweitert. Bei Schmerzen in den verschiedenen Übungen hat Sie reagiert, den Schmerz eruiert und diesbezüglich auch gleich Lösungsansätze umgesetzt, damit diesem Schmerz entgegengewirkt wird. Zurzeit Trainieren wir 1x die Woche zusammen. Das gemeinsame Training macht immer Spaß und fordert mich immer wieder aufs Neue.Die Ernährungspläne hat Sie ebenfalls nach meinem persönlichen Geschmack angepasst. Somit habe ich keine Tage, an denen ich etwas auf dem Teller habe, was ich persönlich nicht gerne esse.Jana hat immer die richtigen Worte, um mich zu motivieren, auch wenn mir gerade jegliche Motivation fehlt. Sie ist immer für einen da und geht individuell auf einen ein. Ein „geht nicht“ gibt es bei Jana nicht. Hier hilft Sie dir dieses „geht nicht“ in ein „geht doch“ umzuändern. Deshalb bin ich froh, im Januar den Schritt gemacht zu haben, Sie als meinen Coach zu engagieren. Ich freue mich auf die weitere Zeit mit Jana und bin schon gespannt, was wir noch alles zusammen erreichen werden.