Yoga Motive

Ik volg yoga bij Swaentje via haar online lessen. Ook al zitten er letterlijk vele kilometers tussen ons in, voelt het elke les of we in dezelfde ruimte zijn met ons yoga klasje. Dit komt door de rust, persoonlijke aandacht en fijne energie van Swaentje. Swaentje legt met haar helderdere stem de oefeningen heel duidelijk uit. Elke les lukt het mij, onder de fijne begeleiding van Swaentje, weer om mij los te koppelen van de dagelijkse hectiek en aanwezig te zijn in het hier en nu en de rust en kracht te ervaren van eigen lichaam en geest. De yoga lessen van Swaentje zijn een aanrader.

Met ontzettend veel plezier volg ik de babymassage-cursus. Als de baby's even slapen, doen wij als moeders olv Swaentje yoga-oefeningen gericht op rug-, bekken- en buikspieren. Precies wat een pasbevallen moeder nodig heeft; aandacht voor de baby en een stukje zelfzorg! Aanrader!

De yoga bij Swaentje is veruimend en rustgevend, ik kan iedereen aanraden om hier yoga te gaan doen!

Ik heb de zwangerschapsyoga bij Sweantje gevolgd en het voelde vanaf het eerste moment veilig en vertrouwd.De yoga was voor mij de perfecte manier om me voor te bereiden op de bevalling. Ik heb geleerd mijn buikademhaling onder controle te krijgen en te houden, ook werd duidelijk uitleg gegeven over de verschillende fases die de bevalling kent. Hierdoor wist ik precies wat me te wachten stond en kon ik mezelf goed door de fases loodsen tijdens de bevalling. Ook werden er verschillende oefeningen aangeleerd hoe je je weeën op kan vangen en weg kan ademen.Tijdens de bevalling die in het ziekenhuis plaats vond kreeg ik continu te horen dat het een oase van rust was in mijn kamer, dat ik zo rustig was en de weeën zo goed opving.Ik heb enorm veel gehad aan de zwangerschapsyoga en kan het iedere zwangere vrouw aanraden. Een perfecte en fijne voorbereiding op je bevalling.Ik kijk heel positief terug op mijn bevalling en vond het een fantastische en prachtige ervaring en een dierbaar moment.

Heel fijn om elke week even te ontspannen en veel zinvols geleerd voor de bevalling.