AYUM Achtsamkeit, Yoga und Meditation
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Uber das Geschaft
AYuM - Achtsamkeit Yoga UND Meditation | Ich versuche Yoga und Meditation auf ganz pragmatische Art und Weise zu vermitteln. Mein Ziel ist es, dass du während einer Yoga Stunde deinen Alltag einmal ganz hinter dir lassen kannst, um wieder einmal deinen Körper zu spüren, deine Atmung wahrzunehmen und so für eine Zeit wieder ganz bei DIR ankommst!
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Von-Immelhausen-Straße 22, 41515 Grevenbroich
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Eigenschaften
- Service/Leistungen vor Ort
- Termin erforderlich
- WC
- Onlinekurse
Empfohlene Bewertungen
Heidi Meurers
23.09.2023
AYUM Achtsamkeit, Yoga und Meditation
Ich kann es nur empfehlen.Tolle unterschiedliche Übungen für alle Bereiche,vor allen Dingen gut machbar und am Ende sehr entspannend.Einfach super.
Michael Godenau
26.08.2023
AYUM Achtsamkeit, Yoga und Meditation
Sehr angenehm und unkompliziert!!
Kerstin Lange
18.08.2023
AYUM Achtsamkeit, Yoga und Meditation
Die Yogastunden bei Heiko lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Mit einer Runde Progressiver Muskelentspannung beginnt und endet die Stunde. Auch gibt es eine kurze Meditation und vielseitige Asanas für Rücken, Nacken, Bauch, Arme und Beine. Besonders gut gefällt mir der ganzheitliche und zugleich abwechslungsreicher Ablauf einer jeden Stunde.
Sonja Schroot
25.07.2023
AYUM Achtsamkeit, Yoga und Meditation
Ich bin schon lange bei Heiko im Yoga-Kurs.Immer wieder eine sehr abwechslungsreiche Übungsfolge.Heiko ist immer offen für Wünsche oder Änderungen.Ich kann ihn nur weiter empfehlen...
Rebekka Hess
22.07.2023
AYUM Achtsamkeit, Yoga und Meditation
90 wertvolle Minuten - üben, nachspüren und einfach nur sein. Heiko bietet in seinen Übungsstunden ein sehr abwechslungsreiches Programm, welches er mit Elementen der PMR, Körperreisen, Atemübungen, Gleichgewichtsübungrn und Meditation perfekt abrundet. Einfach nur entspannend und ein richtiger Anker im stressigen Alltag.
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