Personal Trainer SENNFIT, Ernährungsberatung und Health Coaching

Franzi kenne ich seit mehreren Jahren persönlich aus dem Fitnessstudio. Sie ist eine sehr nette und freundliche Frau. Sie hat viel positive Energie, die sie mit anderen teilt. Arbeit ist ihre Leidenschaft, sie hat bereits viel eigene Erfahrung und bildet sich weiter. Ich liebe so positive Menschen, die ihr Herz in ihre Arbeit stecken.

Seit einer Knie-OP (2021) habe ich mit Schmerzen zu kämpfen. Eine OP von der Sorte „es macht die Sache nicht unbedingt besser“. Eigentlich sollte ich laut Arzt schon lange wieder rennen und Fußball spielen können. Leider konnte ich selbst nach über einem Jahr nicht einmal an langsames Joggen denken können.Franzi hat mir mit ihrem ganzheitlichem Blick und ihres unglaublichen Wissens sehr geholfen. Dies ging von einer Umstellung der Ernährung, über gezielte Übungen und zahlreichen Tipps, auf die man eigentlich nicht in Verbindung mit dem Knie kommen würde. Nebenbei steckt ihre immer positive und motivierende Art und Weise einfach nur an. Man merkt, dass Franzi ihren Job nicht nur liebt sondern auch lebt und in ihren Wissensaufbau viel Arbeit gesteckt hat. Mit diesem Wissen, verbunden mit ihrer offenen, herzlichen und empathischen Art, ist sie für mich die perfekte Person mich zu unterstützen.Trotz ihres umfassenden Wissens, merkt man deutlich, dass sie sich stetig informiert/fortbildet und neue Erkenntnisse sofort weitergibt. So war jedes einzelne Treffen mit ihr eine tolle Erfahrung, aus dem ich viel mitnehmen konnte … und ein weiterer Schritt mein Knie endlich in den Griff zu bekommen.Vielen lieben Dank, Franzi!

Franzi hat mir sehr im Training weitergeholfen und mir unter anderem Aspekte, wie zum Beispiel die richtige Ernährung kompetent und verständlich näher gebracht. Sie ist dabei sehr professionell, stets überaus freundlich und hat es perfekt geschafft ihre eigene Motivastion und Begeisterung auch auf mich selbst zu übertragen. Ich kann sie nur absolut weiterempfehlen!

Franzi hat immer ein Lächeln parat und ist immer freundlich, kompetent und ich kenne keine andere Person die so professionell wie sie ist.EDIT: Nach 3 Monate kann ich wirklich sagen dass die Ziele, welche ich mir mit Franzi gesetzt hatte, endlich erreicht zu haben. Ausdauer und Kraft sind gestiegen und ich fühle mich besser.

Ihre Leidenschaft für ihre Arbeit beeindruckt mich sehr und man merkt schnell, dass sie wirklich indiviudell auf jeden eingeht und einen ernst nimmt und helfen will. Franzi strahlt ein sehr gutes Fachwissen aus und ihre tolle persönliche Art gibt einem direkt Hoffnung das es besser wird. Ich habe selten jemanden getroffen bei dem ich mich so gut verstanden gefühlt habe und ich werde weiterhin mit ihr zusammenarbeiten. Vielen Dank Franzi, besser geht es nicht.

Nach sehr erfolgreichem Personal Coaching in den Jahren 2017 bis 2020 ergaben es diverse Umstände, dass ich wieder „auf eigene Faust“ trainiert habe. Anfangs entwickelte sich mein Fitnesszustand dank Ernährungsumstellung und durch Corona veränderte Freizeitgestaltung positiv weiter, allerdings konnte ich irgendwann die Glasdecke auf dem weiteren Weg nach oben nicht mehr durchbrechen.Franziska kenne ich schon länger aus dem Fitnessstudio; ihr Ehrgeiz, ihre Disziplin im Training und ihre Energie, nach möglichen Rückschlägen immer wieder aufzustehen und weiterzumachen haben mich sehr beeindruckt. Mit ihrem professionellen Hintergrund erworben durch zahlreiche Kurse und Ausbildungen strahlt Franziska dadurch eine enorme Glaubwürdigkeit aus.Sie nimmt sich Zeit für Gespräche, stellt die richtigen (auch unbequemen) Fragen, zeigt so Schwachpunkte auf. Größere Zusammenhänge erklärt sie so anschaulich, dass ihre Vorschläge, Anregungen und Trainingspläne gut gemerkt und umgesetzt werden können und direkt „ins Blut“ übergehen.Gerade als Berufstätiger und eher mobiler Mensch schätze ich außerdem sehr die vielfältigen Möglichkeiten virtuell oder vor Ort mit Franziska zu arbeiten und ihre große Bandbreite an möglichen Zeitfenstern.

In meinem Beruf als Operationstechnische Assistentin muss ich viel stehen und häufig schwere Röntgenschürzen tragen. Obwohl ich noch jung bin, habe ich gemerkt, dass mir das allmählich auf den Rücken gegangen ist. Um meinen Rücken zu stärken und meine generelle körperliche Gesundheit zu erhalten habe ich ein Fitnessstudio aufgesucht und Franzi getroffen. Sie hat sich Zeit genommen und in einem ausführlichen Gespräch mich und meine Problemchen kennengelernt. Kurz darauf war ein toller und auf mich und meine Ziele/Wünsche abgestimmter Trainingsplan fertig. Franzi hat mir außerdem ein paar Übungen für zuhause und Tipps zur Ernährung mitgegeben.Im Verlauf der Zeit überprüfen wir regelmäßig meine Fortschritte, die Übungen und meine Ausführung und wenn ich einen Motivationsboost brauche bekomme ich diesen gleich mit. :)Franzi ist eine fröhliche, freundliche und empathische Person. Sie nimmt sich viel Zeit für ihre Klienten und es macht einfach Spaß mit ihr zu arbeiten. :)

Franziska schafft es, Menschen zu begeistern und zu motivieren. Sie zeichnet vor allem das Einbeziehen der Besonderheiten des weiblichen Hormonzyklus in ihr Coaching aus. Nicht nur fachlich hat sie mich überzeugt, sie hat auch die Fähigkeit, dass sie einem immer 100 Prozent ihrer Energie schenkt und auf alle Anliegen individuell eingeht.

Ich gehe seit rund sieben Jahren regelmäßig mehrmals die Woche in Fitness Studio. Aber irgendwie hatte ich das Gefühl, nicht weiter zu kommen und auf der Stelle zu treten. Dann hatte ich ein Personal Coaching bei Franzi. Franzi´s Ansatz für das Coaching ist ganzheitlich und beinhaltet sowohl Sport/ Training, Ernährung als auch den gesundheitlichen Aspekt. Franzi nimmt sich sehr viel Zeit für das Erstgespräch und klopft diese Aspekte ab. Danach erstellt Franzi einen persönlichen “Fahrplan” mit Tipps und Tricks für die Ernährung und wie man/frau das am Besten in den Alltag einbauen kann und auch einen Trainingsplan, der dann gleich an Ort und Stelle ausführlich und anschaulich besprochen wird. Beim Durchgehen und besprechen der einzelnen Übungen – kurz und knackig und ideal für Leute, die keine Zeit/Lust haben, den ganzen Tag im Studio abzuhängen – dachte ich mir “Okay, nice. Wir schaffen das :-)” Bei mir stellte sich sehr schnell ein positiver Trainingserfolg heraus – und das motiviert natürlich voll. Ich kann Franzi als Coach nur empfehlen. Das Gesamtpaket stimmt einfach. Franzi hört zu, stellt die richtigen Fragen, erfasst sofort das Problem, ist absolut kompetent, kann super gut und verständlich erklären und ihre positive und motivierende Art muss hier auch unbedingt lobend erwähnt werden.